10 Швидкий підбір

Замість того, щоб заграти у біді, чому б не дозволити собі побалувати балування, щоб вийти із спаду після розпаду? Ось кілька ідей.

Не існує простого способу вилікувати розбите серце. Вам просто потрібно пройти весь процес виправлення резервного копіювання. Однак це не означає, що ви повинні копатись у біді 24/7. Насправді, один із способів допомогти вам перемогти ваші недавні серцебиття - це повільна спроба знову насолоджуватися життям.

Звичайно, ви можете подумати, що вам навіть не вдасться сформувати посмішку, коли ви все ще переживете розрив. На початку це може здатися правдою. Але з часом ти опинишся, що шукаєш невеликих занять, які б тебе розвеселили.

Ці заняття можуть здатися невеликими миттєвими задоволеннями. Але саме ці швидкі сплески щастя можуть допомогти вам вийти з цього темного місця і перейти у більш оптимістичну та сонячну фазу. І перш ніж ви це дізнаєтесь, після процесу зцілення та доклавши непідробних зусиль, щоб рухатись далі, ваше серце вже не здасться такою великою справою.

Як розвеселити себе після розпаду

Маленькі задоволення в житті можуть просто стати ключем до того, щоб знову знайти щастя. Ось кілька способів підняти настрій навіть на невеликий час.

№1 Побалуйте себе. Немає сальви або знеболюючого препарату, призначених для усунення болю в серці. Отже, наступне найкраще, що ви можете зробити - це покращити спосіб догляду за своїм тілом, побалувавши його. Одна з найприємніших, але простих речей, яку ви можете зробити, - це довга розкішна ванна. Використовуйте всі спеціальні солі для ванн, які ви економили. Мовляв у ванні цілу годину з гарною музикою та запашними свічками.

Якщо ви віддаєте перевагу щось інше, або довгі ванни просто не ваші речі, ви завжди можете піти в спа-центр, щоб зробити масаж повного тіла. Стрес, який настає з розбитим серцем, виявляється на вашому тілі, тож який кращий спосіб позбутися від нього, ніж твердими руками талановитого масажиста? Крім того, відмочіть ногу або пару хвилин в сауні, і ви вже витратили близько двох годин, надаючи своєму тілу дуже потрібну любов.

# 2 Майте макіяж. Дивлячись у дзеркало і бачити опухлі, набряклі очі, можливо, це ще більше пригнітить вас. І те, що ви відчуваєте себе жалюгідним, не означає, що ви також повинні виглядати жалюгідними. Не носіть смуток на рукавах! Докладайте справжні зусилля, щоб виглядати чудово, так що ви почнете почувати себе просто підлітковим трохи краще.

У багатьох жінок є ритуали перетворення часу, коли вони відчувають депресію. Зазвичай вони включають в себе лікування волосся або стрижку, поєднану з комбінованим манікюром і педикюром. Після того, як ваше волосся та нігті будуть у верхній формі кінчика, ви можете піти ще далі, намагаючись нанести трохи макіяжу, щоб приховати ці пухнасті сумки.

Ви також можете надіти свій найсексуальніший або найелегантніший одяг, щоб миттєво підвищити впевненість. Зверніть усю усю усмішку, і ви почнете почувати себе краще.

№3 Опублікуйте дивовижний selfie. Як тільки ви перетворили макіяж, чому б не відзначити цей момент, зроблевши фотографію? Опублікуйте його в Інтернеті і покажіть світові, як милі ви можете бути, незважаючи на свій смуток.

Люди можуть навіть нагадати вам, наскільки ви приголомшливі, сподобавшись своїй фотографії. Це може бути просто купа кліків. Але ті клацання людей, які знають вас, показали б вам, що є люди, які вас цінують. Це крихітний приріст его, але все-таки підсилення его.

№4 Вирушайте у гуляння по магазинах. Це не те, що ми рекомендуємо для тих, хто потребує отримання своїх фінансів. Але якщо у вас є трохи зайвих грошей, зараз би ідеальний час, щоб розвіситись на те, що ви завжди хотіли купити.

Кожного разу, коли ми купуємо щось, що нам дійсно подобається, наш мозок є напруженим, щоб доставити нам прилив гормонів почуттів. Навіть якщо це миттєвий поштовх, все одно це чудове відчуття, яке допомагає вам забути хоча б на деякий час про ваше серце.

# 5 Побалуйте себе їжею комфорту. Що це за одне блюдо, яке ви їли б кожен раз, коли святкуєте важливий випадок? Суші? Ситна страва з макаронами? Устриці? Як би там не було, заходьте до найближчого ресторану, який його обслуговує, і замовляйте саме це.

Фізично неможливо бути нещасним, коли ви їдете на улюблену страву. І не турбуйтеся про калорії або скільки грам жиру в ньому міститься. Ти переживаєш важкий час. Ви заслуговуєте на деяку слабкість! Просто не перебирайте за борт, роблячи це постійно протягом тижня.

# 6 Перегляд дивовижного фільму. Візьміть руки з DVD "Ноутбук". Ви не можете спостерігати за цим у своєму стані! Ми намагаємось уникати всього, що буде нагадувати вам про добрі часи з колишнім. Це тільки дасть вам зрозуміти, що їх більше немає, щоб відтворити всі ті романтичні моменти.

Натомість те, що ви, можливо, захочете подивитися - це щось злегка розважальне або подумки цікаве. Таємничі фільми або надихаючі фільми - хороший вибір для тих, хто не дуже захоплюється комедією. Але якщо ви перебуваєте у більш відвертих кумедних речах, продовжуйте це робити!

№ 7 Волонтер. Коли ви зіткнетесь з людьми, які стикаються з більшими проблемами, ніж ваші власні, ви зрозумієте, що пройти через власне випробування буде не так складно. Кажуть, що коли люди сумні, вони, як правило, більш милосердні та щедрі.

Тож який кращий спосіб для вас мати кращий вихід для своїх почуттів, ніж зробити трохи благодійної роботи? І навіть не потрібно залишати своє місто. Ви можете просто відмовитися від товарів у місцевому благодійному центрі або придбати обід для бездомного чоловіка в цьому районі.

№ 8 Зателефонуйте мамі або комусь, хто глибоко піклується про вас. Вам навіть не потрібно говорити їм, що ви переживаєте випробування. Іноді достатньо просто почути турботливий голос того, хто тебе любить. Це нагадує вам, що навіть якщо ваш важливий інший зник, там все ще є хтось, хто може подарувати вам любов, навіть якщо це не той романтичний тип, якого ви прагнете.

Люди, які піклуються про вас, можливо, навіть зможуть помітити натяк печалі у вашому голосі, а потім спробують трохи сильніше розвеселити вас по телефону. Кілька хвилин у справжній розмові з тим, хто любить вас, не тільки знімає стрес, але також може полегшити вам настрій на інший день.

№ 9 Поспілкуйтеся зі своїми друзями. Збивання декількох пострілів може не бути гарною ідеєю, особливо якщо ви годуєте недавно розбите серце. Ви можете просто закінчити вилазити, скакати і плакати цілу ніч. Натомість, ви можете наздогнати пару друзів за кавою чи обідом. Послухайте, як проходить їхнє життя, і поділіться кількома прикметами того, як у вас справи.

Коли у вас просто розбилося серце, можливо, ви не в настрої спілкуватися з людьми. Але спробуйте трохи піти туди. Ви можете подумати, що у вас закінчиться жалюгідний час, але як тільки ваші друзі почнуть сміятися над своїми останніми витівками, легкий сміх може бути досить заразливим!

# 10 Гарно, довго плач. Важке відчуття в грудях іноді може бути зняте, якщо ви просто віддаєтеся смутку і просто викрикуєте очі. Можливо, ви так сильно намагалися тримати це разом, що забуваєте, що вам не потрібно міряти сильне обличчя, коли ви одні. Надіньте сумну мелодію, плачте на подушці і просто випустіть її. Як тільки ви втомитеся плакати, ви б почали відчувати трохи ваги, що піднімається з грудей.

Не існує швидкого доступу до зцілення розбитого серця. Але ці швидкі виправлення можуть просто зробити процес загоєння набагато більш терпимим.