Це все про баланс для Бетенні Франкель! 49-річна дівчина багато часу приділяє своєму здоров’ю та фігурі, але головним пріоритетом для неї є донька Брін Хоппі.
«Моя філософія щодо їжі та фізичних вправ полягає в тому, щоб робити все, що можеш, коли можеш», — підписала вона фотографію в купальнику в Instagram, якою поділилася в середу, 20 листопада. .”
Моя філософія щодо харчування та фізичних вправ полягає в тому, щоб робити все, що можеш, коли можеш. Я вибираю час з дочкою і спочатку сон.Якщо я біля пляжу, я гуляю годину. Якщо у мене буде час, я запишу DVD про йогу. Я не вірю в болісні, агресивні вправи, що базуються на страху. Життя надто коротке і напружене, щоб боятися щось робити протягом години. Крім того, екстремальні фізичні вправи викликають сильний голод. . Я люблю їжу і їм все, що хочу, але НІКОЛИ не перепиваю. Я не докоряю собі за те, що я з’їв, і не хвалю себе за те, чого я не з’їв. Їжа – не ваш найкращий друг і не ворог. Це просто їжа. У мене з ним хороші стосунки. Це все в моїй книзі «Природно худий», написаній багато років тому, але актуально й сьогодні! Xo ☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Публікація, опублікована Бетені Франкель (@bethennyfrankel) 20 листопада 2019 року о 14:23 за тихоокеанським стандартним часом
Тоді зірка реаліті-шоу розповіла, як їй вдається залишатися у формі. Все починається з розриву з рутини і того, що їй подобається.«Якщо я біля пляжу, я беру годину пішки. Якщо у мене буде час, я запишу DVD про йогу», – продовжила вона. «Я не вірю в засновані на страху, мучливі, агресивні вправи. Життя надто коротке і напружене, щоб боятися щось робити протягом години. Крім того, екстремальні фізичні вправи викликають сильний голод». Ти можеш сказати це знову!
Виявляється, Бетенні насправді дозволяє собі все, що забажає, але в неї є правило: вона не перестарається. «Я люблю їжу і їм усе, що хочу, але НІКОЛИ не перепиваю», — написала вона. «Я не докоряю собі за те, що я з’їв, і не хвалю себе за те, чого я не з’їв. Їжа – не ваш найкращий друг і не ворог. Це просто їжа. У мене з ним хороші стосунки. Це все в моїй книзі «Природно худі», написаній багато років тому, але актуально й сьогодні! Xo.”
Здається, це завжди було девізом брюнеток. У 2012 році вона зізналася, що вважає головною причиною набору ваги переїдання, а не тістечко чи бублик.«Ніколи не можна пияти. Якщо ви не будете перепивати, у вас не буде зайвої ваги», – сказала вона тоді Us Weekly. «Сьогодні я їв бублик. У мене був бутерброд з тунцем і трохи чіпсів. Я з’їм щось смачне на вечерю, але я не їм цілий день морозиво та тістечка чи щось інше. Я намагаюся мати хороші звички в харчуванні».
Випускниця «Справжніх домогосподарок Нью-Йорка» пишається своєю зовнішністю, і коли її ганьблять, вона не вагаючись дає відсіч. «Так, я худий. Тож скажи мені з’їсти гамбургер, інакше я його викину f–ckoff», – підписала вона фотографію десерту, яку опублікувала у своєму Instagram Story у лютому. Так, королева!