Хто думав, що Брітні Спірс у свої 35 років все ще буде тілесним цілем? Поп-ікона постійно дає нам натхнення для фітнесу своїми відео в Instagram, але тренування — це лише половина рівняння.
Окрім виконання тисяч розгинань, щоб отримати завидні м’язи преса, співачка «Slumber Party» тримає свій животик рівним за допомогою здорової та збалансованої їжі. Але хоча деякі зірки просто голодують, щоб залишатися худими, режим харчування Брітні напрочуд здійсненний.
Чудовий день для тренування на природі!!! ?
Публікація, опублікована Брітні Спірс (@britneyspears) 22 серпня 2017 року о 14:04 PDT
Коли вона готувалася до резиденції в Лас-Вегасі, тренер Тоні Мартінес порушив її дієту перед виступом. «Я допомагаю їй зрозуміти розмір порції та різницю між здоровою та нездоровою їжею», — пояснив він. «Я просто намагаюся підвищити її рівень білка. Вона так багато займається репетиціями і зі мною, і в неї не так багато часу. Ми намагаємося переконатися, що вона має 75-80 грамів білка на день».
Приблизно в той час джерело розповіло Now, що мати двох дітей пішла на деякі жертви. Інсайдер повідомила, що вона відмовилася від Starbucks Frappuccino, Cheeto, гамбургерів і картоплі фрі. «Вона фактично повністю заборонила хліб. Але вся справа в помірності — якщо вона з’їсть плитку шоколаду або шматочок піци, вона більше працюватиме в спортзалі», — продовжило джерело.
Переглянути цю публікацію в InstagramTGIF ☀️
Пост, опублікований Брітні Спірс (@britneyspears) 10 березня 2017 року о 13:08 за тихоокеанським стандартним часом
"Сама співачка поговорила з Women&39;s He alth про свою улюблену їжу, розповівши, як сильно вона любить «сиру їжу», як-от суші. Вона також детально розповіла, як вона починає свій насичений ранок - з чистих сніданків, таких як яєчня з цільнозерновими тостами або білковий коктейль з молоком. Потім протягом дня вона їсть горіхи та будь-які фрукти, щоб підтримувати заряд."
Тим не менш, час від часу кожному потрібен день шахрайства. Тому, коли Брит приходить час побалуватися, вона сказала E! Новини, вона вибирає «тако, піцу та морозиво». «Я люблю солодощі. Я люблю Oreo Blasts — вони найкращі!» південна красуня додала.