Знаменитості, які є веганами: Ліззо

Рослинна сила! Шанувальники завжди звертаються до голлівудських знаменитостей за порадами щодо дієти та способу життя, і, здається, деякі з найбільших зірок клянуться своєю веганською дієтою. Чи то через втрату ваги, чи то з етичних міркувань, більшість найкращих людей пояснюють свій здоровий спосіб життя своїм рослинним харчовим звичкам.

Ліццо — одна з останніх знаменитостей, яка стала «новим веганом». Співачка «Truth Hurts» розкрила відео у TikTok, яке вона опублікувала в червні 2020 року під назвою «Що я їм за день: історії товстого вегана».

«Застереження: це не кожен день, але це досить середній», — сказала Ліззо на початку кліпу.

Її перший прийом їжі складався зі смузі на сніданок, приготованого з кокосовою водою, листовою капустою або шпинатом і замороженими фруктами. На обід Ліззо приготувала свій «улюблений» салат - нашатковану капусту, червонокачанну капусту, брокколі, половину авокадо, білу цибулю та моркву.

Обідня закуска Lizzo — це свіжий хумус із місцевого фермерського ринку та веганські сирні листки. «Раніше я їв купу гарячих Чито, але це не було добре для мого кислотного рефлюксу, тому це веганська альтернатива Чито, яка мені подобається. Я занурюю це в хумус, бада-бум, бада-снек», — сказала вона шанувальникам у відео.

Обід складався з «фрикадельок» з грибів, які вона приготувала з трюфелями та нутом, кіноа та меншої порції салату, який вона приготувала на обід. Після вечері вона пригостила себе дієтичною веганською газованою водою. Нарешті, перед сном вона перекусила смузі з арахісовим маслом і желе: арахісове масло, заморожена полуниця, овес, вівсяне молоко та веганський ванільний білковий порошок.«Я відчуваю себе дуже світлою та ситою», — сказала Ліззо.

Хоча веганство Ліззо, здається, пов’язане зі здоров’ям, інші знаменитості прийняли дієту як спосіб допомогти схуднути. Келлі Осборн вважає, що її рослинний спосіб життя допоміг їй скинути вражаючих 85 фунтів. У серпні вона продемонструвала результати зміни дієти, яка включала придбання нового вбрання 26 розміру.

«Після багатьох років модних планів харчування та дієти йо-йо Келлі нарешті зрозуміла, що їй підходить», — ексклюзивно розповів інсайдер Life & Style. «Вона прийняла свою веганську дієту та включила обтяження у свій розпорядок вправ, який включає багато ходьби».

Продовжуйте прокручувати нижче, щоб дізнатися, хто ще зі знаменитостей є веганами.

KCR/Shutterstock

Келлі Осборн

Келлі стала веганом у 2012 році, і вона постійно ділиться своїми порадами з шанувальниками в Instagram.

«Раніше я вважала, що бути веганом нудно», — сказала вона шанувальникам. «Тепер я отримую більше задоволення від їжі, ніж будь-коли раніше».

Джон Салангсанг/Shutterstock

Ліззо

Співачка «Good as Hell» ділиться з шанувальниками своєю подорожжю до веганства та завжди ділиться порадами щодо рецептів у соціальних мережах.

Broadimage/Shutterstock

Зак Ефрон

У 2018 році випускник High School Musical розповів, що нещодавно перейшов на рослинну дієту через стан здоров’я.

«Я експериментував із суто веганським харчуванням. Це повністю змінило те, як працює мій організм, як я метаболізую їжу, як вона перетворюється на енергію, як я сплю», — сказав він для Teen Vogue.«Це було блискуче. Це чудово підійшло як для моїх вправ, так і для моєї рутини».

Ніна Проммер/EPA/Shutterstock

Sia

Співачка «Cheap Thrills» роками була вегетаріанкою, але в 2014 році перейшла на веганство.

Invision/AP/Shutterstock

Мадонна

Поп-ікона пояснює своє здоров’я та підтягнуту фігуру суворою макробіотичною дієтою, яка переважно складається з рослин. Окрім яєць і молочних продуктів, вона не вживає пшениці.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Майстер татуювань і гуру краси була вегетаріанкою, перш ніж перейти на веганство, і вона розповіла про своє рішення в 2016 році в інтерв’ю журналу Mercy for Animals.

«Можливо, це звучить безглуздо, але коли я вперше перейшов на рослинну їжу, я безглуздо вважав, що веганство — це лише дієта. Але чим більше я дізнавався, тим більше, очевидно, було набагато більше, ніж це», — сказав випускник L.A. Ink. «Веганство змінило мене. Це навчило мене дивитися поза себе — думати про те, як мій вибір впливає на інших — на тварин, людей навколо мене та планету, на якій ми живемо. Для мене веганство – це свідомість».

Девід Фішер/Shutterstock

Аріана Гранде

Поп-зірка стала веганом у 2013 році з етичних причин.

«Я люблю тварин більше, ніж більшість людей, не жартую. Але я твердо вірю в повноцінну рослинну їжу, яка може подовжити ваше життя і зробити вас всебічно щасливішою людиною», — сказала вона тоді The Mirror. «Їсти поза домом складно, але я просто дотримуюся того, що знаю, — овочів, фруктів і салату, — а коли прийду додому, я з’їм щось інше.”

Rob Latour/Shutterstock

Майлі Сайрус

Співачка страждала від непереносимості лактози та глютену, що змусило її виключити молочні продукти та пшеницю зі свого раціону в 2012 році. Наступного року вона повністю перейшла на веганство.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Випускниця Glee захищала свій рослинний спосіб життя під час інтерв’ю Allure у 2011 році.

«Люди плутаються, мовляв, я просто їм траву», — сказала вона тоді. «Я наполовину італієць. Я можу з’їсти кілька сук під столом».

Stewart Cook/Shutterstock

Дженіфер Лопез

Актриса вразила шанувальників своєю підтягнутою статурою під час виступу в половині тайму Super Bowl LIV. Вона пояснює свою підтягнуту фігуру завдяки своєму режиму фізичних вправ і веганській дієті.

«Насправді тут немає ні молочних продуктів, ні м’яса, все тільки рослинного походження та тільки із землі. Мені подобається, що я їм більше зелені. Від цього ти почуваєшся набагато краще», — сказала вона під час інтерв’ю нью-йоркській радіостанції Z100 у 2014 році.

Shutterstock

Памела Андерсон

Випускник Baywatch — давній борець за права тварин і веган.

Broadimage/Shutterstock

Дженна Деван

Випускниця Step Up розповіла про свій веганський спосіб життя в інтерв’ю Women’s He alth у 2018 році. Вона розповіла, що зробила перехід, коли їй було лише 10 років після перегляду документального фільму.

«Наступного дня я сказала, що більше ніколи не їстиму м’яса». Це просто застрягло», — сказала вона. «Мені це добре морально і фізично».