Як тільки годинник проб’є північ напередодні Нового року, усі разом із мамою вирішують, що настав час взяти під контроль своє життя. Хоча деякі люди вирішують заощаджувати гроші, більшість заявляють, що наступні 365 днів будуть присвячені лише їхньому здоров’ю та фізичній формі. Не дивно, що Гвінет Пелтроу є однією з таких людей.
Ось у чому річ: тоді як середня людина скорочує споживання, скажімо, вуглеводів чи щось подібне, 46-річна актриса скорочує все. Під час останнього епізоду The Goop Podcast мати двох дітей детально розповіла, як виглядає її щорічний режим детоксикації, і це не жарт.
«Зазвичай я проводжу детоксикацію принаймні раз на рік, якщо тільки не тестую щось для goop.com, що, як відомо, трапляється досить часто. Це ритуал, який я... я не скажу, що з нетерпінням чекаю його, але коли він зроблений, я завжди відчуваю, що він був того вартий», — почала вона. Пш. Кого ти намагаєшся обдурити, G?
Переглянути цю публікацію в Instagram☀️
Публікація, опублікована Гвінет Пелтроу (@gwynethp altrow) 29 грудня 2018 року о 4:30 за тихоокеанським стандартним часом
«Я б сказала, що для початку виключіть цукор, молочні продукти та глютен, а також оброблені харчові продукти та просто спробуйте їсти багато овочів, якісних білків і просто починайте повільно», — порадила вона. «Я думаю, що багато разів ми думаємо: «Боже мій, я повинен дотримуватися всіх цих правил!» Це може бути так само легко, як просто усвідомлювати, що ви їсте і додаєте в своє тіло. Я вважаю, що також добре почати читати панелі інгредієнтів».
Хоча це може звучати не так страшно, це точно здається підходом «все або нічого». Але що станеться, коли детокс закінчиться? Чи станемо ми в кінцевому підсумку HAM щодо всього того, чого уникали протягом останніх 30+ днів? Зітхання. Швидше за все. Але це думка, що має значення, чи не так? Все одно дякую, Гвін.