Зміст:
- Продовжуйте танцювати
- Геть сонце, геть зброю
- Пляжне тіло
- Меллоу Жовтий
- Стрибати навколо
- Намасте
- Безстрашна жінка
- Вона повертає сексуальність
- Жінка-кішка
- Пляж будь-ласка!
«Це все для того, щоб весело провести час». Це девіз Холлі Беррі про те, щоб залишатися у формі. Але це не означає, що вона не працює над своєю підтягнутою сідницею. Протягом останніх трьох років 52-річна володарка «Оскара» п’ять днів на тиждень ходила в тренажерний зал зі своїм тренером Пітером Лі Томасом, якого Холлі називає «людиною, яка змінила моє життя» і «моєю секретною зброєю». Продовжуйте прокручувати, щоб побачити, як Холлі приходить у форму та що вона їсть – ви не пошкодуєте!
Продовжуйте танцювати
Хеллі роками вірно дотримується популярного кетогенного плану харчування. Завдяки кето-дієті — програмі з надзвичайно низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру — цей приголомшливий 5 футів 5 виглядає та почувається краще, ніж будь-коли.
Геть сонце, геть зброю
Актриса сказала: «Я в найкращій формі свого життя».
Пляжне тіло
Протягом більшої частини свого життя Холлі страждала на цукровий діабет, тому завжди серйозно ставилася до їжі. Її план харчування без цукру, здорового жиру, який включає велику кількість авокадо, кокосової олії та вершкового масла, «насправді змушує ваше тіло спалювати жир як божевільне. Я також вважаю, що це значною мірою відповідає за уповільнення мого процесу старіння.”
Getty Images
Меллоу Жовтий
Що любить їсти Холлі? «Тепер одна з моїх улюблених страв — це щось просте, але смачне, наприклад, смажений на грилі тунець і часникове картопляне пюре», — зізналася вона Daily Mail.
Стрибати навколо
«Вона одна з тих особливих людей, які, навіть якщо їй виспаться одну-дві години, вона виконає роботу», — каже її тренер Пітер Лі Томас. «Їй знадобиться багато часу, щоб сказати: «Привіт, я не можу сьогодні тренуватися».»
Намасте
Хоча фанатичка фітнесу обожнює йогу, вона також чергує бокс, кардіотренування та обтяження. «Мені подобається почуватися сильною та здоровою», – сказала вона.
Безстрашна жінка
Щоп’ятниці актриса публікує у своєму Instagram пост для “Fitness Friday” і дає поради своїм шанувальникам, які будуть мотивувати їх цілий день!
Getty Images
Вона повертає сексуальність
Зірка «Жінки-кішки» сказала: «Сексуальність — це стан душі, комфортний стан існування. Йдеться про любов до себе в найнеприємніші моменти».
Getty Images
Жінка-кішка
Halle ділиться тим, що їсть на сніданок в Instagram. Нещодавно вона опублікувала фотографію омлету з червоним перцем і авокадо.
Пляж будь-ласка!
Для матері доньки Нахли, 10 років, і сина Масео, 5 років (з колишніми Габріелем Обрі та Олів’є Мартінесом, відповідно), переваги виходять далеко за рамки вічного сяйва. Зірка «Людей Ікс» розповідає, що вона схудла («Мами, ось як ми позбавляємося від наших дитячих животиків!», пожартувала вона в Instagram), знизився апетит і вкрай необхідний заряд енергії.