Здорові ласощі на Хеллоуїн, щоб перекусити в цю моторошну пору

Те, що ви вже не дитина, не означає, що Хелловін є для вас менш чарівним. Насправді вечір усіх святих ще кращий, коли ви старші, тому що, е-е... алкоголь. Тим не менш, похмілля справді найгірше. Отже, що наступне найкраще? Звичайно, частування на Хелловін!

Проблема в тому, що, як і випивку, цукор з кожним роком стає все важче і важче переробляти. Звичайно, ви можете перекусити чи двічі батончиком «Снікерс» або, наприклад, три кеглі, але це просто нікуди. А ще краще, ви повинні насолоджуватися здоровими закусками, які дійсно смакують. (Ні, ці речі не виключають одна одну.)

Прокрутіть галерею нижче, щоб дізнатися, які ласощі на Хелловін вам варто пожувати в цей моторошний сезон!

Надано SmartSweets

SmartSweets Gummy Worms

Загалом, ваші звичайні клейкі хробаки наповнені цукром. Однак SmartSweets змінила гру зі своїм продуктом. У кожному пакетику є нові смаки блакитної малини та вишні, рожевого лимонаду, персика, полуниці та ананаса, які доступні на осінь/Хелловін, і містять на 81 відсоток менше цукру, ніж традиційні клейкі черв’яки. Вони також підтримують кето!

Надано PBfit Protein Peanut Butter

PBfit арахісове масло в порошку

Маючи на 90 відсотків менше жиру та на 1/3 калорійності традиційного арахісового масла, порошок PBfit ідеально підходить для змішування, запікання або змішування з водою для традиційної пасти з арахісовим маслом.Крім того, ви можете насолоджуватися смаком гарбузових спецій протягом обмеженого часу, щоб по-справжньому потрапити в ~моторошний сезон.~

DAVID Seeds

Гарбузове насіння

Всього 150 калорій на порцію (¼ склянки) гарбузове насіння є ідеальним ласощами на Хеллоуїн. Крім того, якщо ви сидите на кетогенній дієті, вас не виведуть з кетозу! Загальна кількість чистих вуглеводів становить 1 грам. Бу-га!

Quaker Oats Company

Батончики гранола

Кето трюк або лікування, вам доведеться пересидіти це. Однак для решти вас міні-батончики з гранолою є відмінним пригощанням на Хелловін. У трьох міститься 180 калорій (непогано!) і виготовлено на 100 відсотків із цільного зерна. Тим не менш, вони містять трохи цукру через додані шматочки цукерок, тому ми не рекомендуємо занадто багато насолоджуватися.

Гранола Мікеле

гранола зі спеціями з гарбуза

Якщо батончики граноли вам не до вподоби, гранола також є варіантом, особливо якщо це гарбузові спеції! Так святково, правда? Це 150 калорій на порцію (¼ склянки) і містить 11 грам чистих вуглеводів. Якщо у вас кето, вам, можливо, доведеться пройти, але в іншому випадку додайте це в трохи йогурту або молока (в ідеалі без молочних продуктів), і якщо у вас є чудова закуска.

Розумні порції

Вегетаріанські чіпси

Хіба це не наймиліші речі, які ви коли-небудь бачили? Завдяки лише 70 калоріям і 8 грамам чистих вуглеводів на пакетик, ці чіпси з морською сіллю та кажаном є ідеальним частуванням для дорослих на Хелловін. Так, вони створені для дітей… але що з того?! На їхньому боці молодь, а на нас – ні.

кораТОНКІ

Гарбузове насіння з темним шоколадом і морською сіллю

Темний шоколад? Так. Гарбузове насіння? Подвійне так. Морська сіль? Потрійне так. Будьте обережні, ці кори на 100 відсотків ласощі, тому ми не радимо йти до ШИНКИ. Однак при 230 калоріях на порцію (1,4 унції) ви обов’язково відчуєте себе задоволеними, перекусивши ними. Вибачте, люди кето, ви вийшли. Натомість візьміть стейк у формі гарбуза.

Utz Quality Foods

Кренделі

Пам’ятаєте, як ви злилися в дитинстві, коли хтось роздавав кренделі на Хелловін? Так, ну... все змінюється. Закінчуй з цим. З 50 калоріями в пакетику, кренделі – У ФОРМІ ГАРБУЗІВ – ось де вони на цей Хелловін.

Justin's

Чашки з мигдальним маслом, маслом кешью та арахісовим маслом із темного шоколаду

Останнє, але не менш важливе: здоров’я – це не завжди споживання калорій. Насправді якісні інгредієнти не менш важливі. Введіть: у Джастіна. З двома чашками темного шоколаду, які містять 230 калорій (для мигдального масла та масла кеш’ю, арахісове масло становить 220), це точно задоволення! Незважаючи на це, ваші ласуни будуть задоволені до наступного Хелловіну, ми обіцяємо.

Justin's

Міні чашки з білим, темним і молочним шоколадом з арахісовим маслом

О, а ми згадували, що вони доступні в мініатюрних розмірах?! Єдине, що краще, ніж їжа у формі гарбуза, це міні-їжа… це всі знають. Міні-чашки відрізняються харчовою цінністю. Однак дві міні-чашки чорного шоколаду містять 150 калорій. Непогано!