Сім’я, яка займається разом, залишається разом. Принаймні це здається девізом Яни Крамер та її чоловіка Майка Коссена приходить до їх здоров'я. 35-річна актриса ексклюзивно розповіла Life & Style про те, як вона та її сім’я залишаються мотивованими займатися спортом.
«Це чудово», — сказала вона нещодавно на заході STRONG by Zumba Workout зі знаменитим тренером Erin Oprea. «Тренування стало сімейним тренуванням, тому Ерін використовує це, щоб тренувати мене, але тепер вона тренує нас усіх чотирьох». Ерін є особистим тренером і автором публікацій, яка працює разом зі знаменитостями, щоб допомогти їм досягти фітнес-цілей.
Випускниця One Tree Hill розповіла, що оскільки тренування приносять задоволення, її родина справді отримує задоволення від цього. «Діти виходять, танцюють. Мій чоловік теж цим займається, — продовжила вона. «Ми всі просто добре проводимо час і робимо це весело для всіх. Моя донька робить те саме, що й я, тільки без обтяження. Але STRONG від Zumba це чудово, тому що ми можемо включити музику, і вони люблять танцювати навколо». У Яна та Майка двоє дітей - 3-річна Джолі Рей і 12-місячний Джейс Джозеф, тож це, мабуть, чудово для їхніх моторних навичок.
Однак її чоловік є її головним партнером по тренуваннях. "Ми завжди працюємо разом", - сказала вона. «Я завжди залучаю його на свої тренування. Мені подобається тренуватися з людьми, тому я люблю STRONG від Zumba, тому що це спільнота та багато людей».
Як Яна зберігає мотивацію під час цих інтенсивних тренувань? Уся справа в ідеальному списку відтворення. «Це теж було чудово, тому що я знаю, як сильно я люблю музику та тренування. STRONG від Zumba має дивовижну музику, підібрану для цих тренувань, яка тримає все в ритмі, і це просто високоінтенсивне та ефективне тренування для вашого тіла», – додала вона.
Ерін не могла не погодитися зі своїм клієнтом. «Я хочу, щоб люди навчилися отримувати задоволення від фітнесу, тому що це не повинно бути нудно», — зізналася вона. «Посміхніться, отримуйте задоволення. Немає кращого способу зробити це, ніж слухати хорошу музику та найкраще в цих тренуваннях – це не тільки чудові тренування, вони зроблять гарні м’язи, але й підходять для музики». Зареєструйтеся!
Репортаж Діани Купер.