Наче вона знала, що нам потрібен ~fitspo~, модель Jordyn Woods перейшла в свої Instagram Stories, щоб показати шанувальникам і підписникам її “ день ніг» 29 серпня. Крім того, щоб переконатися, що 21-річна бомба знає, що вона виглядає вогненно в нашій стрічці, єдине, що ми можемо сказати їй, це «дякую», тому що ця коротка, але приємна процедура впевнена щоб ви відчули опік. Прокрутіть галерею, щоб побачити звіря Джордін під час її тренування «день ніг».
Впливова особа в Instagram почала свій «день ніг» з поштовхів стегнами за допомогою гантелі. «Сідничні м’язи», — написала вона на відео з вправою, показуючи конкретні м’язи, на які спрямований рух.
Потім Джорді перейшов до тренажера для відведення стегна, який, безперечно, є фаворитом, якщо ви хочете справді випробувати себе з великою вагою та наполегливо працювати. Хоча, здавалося, вона тримала низьку вагу для свого сету - можливо, вона робила багато повторень замість важких. Обидва хороші шляхи!
Для своїх «Ніг і литок» Джордин перейшла на кілька присідань, які закінчуються на кінчиках пальців ніг, розширюючи весь діапазон рухів і особливо розтягуючи м’язи литок. Природно, вона натрапила на одну з найпопулярніших пісень літа, «Truth Hurts» від Lizzo.
Потім вона збільшила ставки на присідання, перейшовши на присідання сумо. Розширивши свою стійку та додавши гантель, вона може ~опуститися~ глибше в присіданні, і це стає набагато складнішим. Але з її хорошою подругою Megan Thee Stallion в навушниках, можна посперечатися, що ця вправа була простою справою.
Після завершення процедури Джордин перейшла до своїх історій, щоб нагадати своїм підписникам бути активними. «Отже, день ніг офіційно закінчився, на щастя, і я опублікувала лише кілька своїх тренувань, щоб спонукати вас встати і зробити що-небудь», — сказала вона шанувальникам, пославши їм поцілунок. «Ви можете робити присідання з будь-якого місця, дивлячись телевізор, що б це не було. Але просто встань і зроби щось».
Очевидно, що її тренування окупаються, тому що після пітної сеші вона продемонструвала нові бікіні від моделі та дизайнера Emily Ratajkowski Бренд , Inamorata. Ми не можемо дочекатися, щоб побачити її в цих сексуальних костюмах!