Зміст:
Помста ніколи не виглядала так добре! Минуло майже п’ять років відтоді, як Хлої Кардашьян розпочала свою подорож до схуднення, і ми все ще не можемо подолати її надихаючу трансформацію. Минулого місяця Хлоє згадувала, наскільки далеко вона зайшла до прем’єри 2 сезону свого серіалу E! серіал «Тіло помсти» з Хлої Кардашьян, де вона допомагає щасливим учасникам досягти власних цілей щодо схуднення та фітнесу, і багато шанувальників дивуються, як у Хлої власне тіло-помста. Продовжуйте читати нижче, щоб отримати план дієти від Хлої як помста!
Це фото було зроблено 27 вересня. Не так давно, правда?!?! Я не займався з початку жовтня через ряд причин. Це божевілля, як тільки за цей короткий проміжок часу твоє тіло може змінитися. МЕНІ ПОТРІБЕН спортзал у моєму житті!!! Лол Мій розум і тіло погано реагують без тренажерного залу!! Зараз не почуваюся милим, але все одно симпатичнішим, ніж більшість Bloooop GotToGetItBack
Публікація, опублікована Khloé (@khloekardashian) 28 листопада 2015 року о 20:53 за тихоокеанським стандартним часом
Сніданок
Прокинувшись о 5 ранку, Хлої починає свій день зі склянки води та чорної кави, а потім о 6 ранку йде в спортзал на двогодинну тренування. Після тренування вона заряджається ще однією склянкою води, «ідеальною вівсянкою», рецептом якої є суміш різаного вівса, порошку насіння льону та води або мигдального молока з протеїновим коктейлем.
Перекус
Хло вибере між яблуком з арахісовим маслом або фруктами та горіхами як невелике підбадьорення об 11:00, щоб протриматися до обіду.
Обід
О 13:00 Хло їсть свою основну їжу – китайський курячий салат із подрібненого салату ромен, нашаткованої капусти, нарізаної цибулі, моркви, кінзи, авокадо, подрібненої курки та подрібненого арахіс із заправкою з імбиру, меду та рисового оцту.
Перекус
Для другої закуски за день, яку вона зазвичай їсть о 15:00. – Хло нап’ється домашнього хумусу, нарізаних овочів, едамаме та ще однієї великої склянки води з фруктовим вмістом.
? Тако вівторок? Я думаю, що я тренуюся лише для того, щоб набити обличчя на тако у вівторок! PS – Я не знаю, чому мої преси виглядають такими сильними на цьому фото, але мені довелося опублікувати, щоб не відчувати себе такою винною через наїдання сьогодні ввечері!! ?
Пост, опублікований Khloé (@khloekardashian) 25 липня 2017 року о 16:45 PDT
Вечеря
Хло харчується з інтервалом у дві години протягом дня, але вона чекає чотири години між полуденком і вечерею. О 7 годині вечора вона їсть найбільшу їжу за свій день, яка включає овочі та рибу, приготовані на пару, подається з її Magic Mash-Up, тобто пюре з цвітної капусти – більш здоровою альтернативою картопляному пюре.
Перекус перед сном
О 21:00 Хло з’їсть миску фруктів із простим грецьким йогуртом.