Зміст:
- Актриса прагне добре провести час.
- Залишатися позитивним.
- Підтримуйте своє життя збалансованим.
- Зробіть вправи пріоритетом.
- Це завжди подорож.
- Живіт Ванесси був головним моментом 2018 року.
- Вона прихильниця кето-дієти.
- Жир дорівнює паливу.
- Вона також досягла успіху з періодичним голодуванням.
- Ви повинні знайти те, що вам підходить.
- Вона любить демонструвати свою важку роботу.
- Вона показала свої підтягнуті ноги на червоній доріжці.
- Зберігаючи його невимушеним і зручним.
- Workout Chic.
- Коротка сукня — її найкращий друг.
- Вона любить затишний денний образ.
- Легко помітити, як визирає її підтягнутий животик.
- Вбивай, Ванесса!
Майже час почати приймати новорічні обіцянки 2019 року. Якщо жити здоровішим і активнішим життям у вашому короткому списку, не шукайте більше мотивації, ніж Ванесса Хадженс. Актриса займається дієтою та фізичними вправами, і вона має міцне тіло, щоб підтвердити це. Продовжуйте прокручувати, щоб побачити фотографії підтягнутого тіла Ванесси та секрети фітнесу!
Переглянути цю публікацію в InstagramПоверни мене на пляж, будь ласка
Публікація, опублікована Ванесою Хадженс (@vanessahudgens) 24 серпня 2018 року о 14:39 PDT
Актриса прагне добре провести час.
Ванеса завжди готова повеселитися на сонці. Актриса зазвичай публікує в Instagram свої фотографії в бікіні, які нагадують нам, що наша дієта починається в понеділок.
Переглянути цю публікацію в InstagramЛол божевільне волосся, але так. Я зрозумів, що я одержимий океаном.
Пост, опублікований Ванесою Хадженс (@vanessahudgens) 9 липня 2018 року о 15:59 за тихоокеанським літнім часом
Залишатися позитивним.
Її здоровий спосіб життя допомагає їй сяяти всередині та зовні! Ванесса зазвичай усміхається в соціальних мережах.
Переглянути цю публікацію в InstagramКоли ти п’єш заморожену маргариту з блендера, лол, бо це, звичайно, день народження твого чоловіка????
Пост, опублікований Ванесою Хадженс (@vanessahudgens) 17 серпня 2018 року о 17:22 за тихоокеанським літнім часом
Підтримуйте своє життя збалансованим.
Зірка веде надзвичайно активний спосіб життя, але вона знає, що вся справа в балансі. «Ти маєш вибирати свій час», – сказала вона журналу Women’s He alth Magazine. «Йдеться про пріоритети».
І ми знову на пляжі. З лайновою тонною водоростей лол
Пост, опублікований Ванесою Хадженс (@vanessahudgens) 1 серпня 2018 року о 15:53 за тихоокеанським літнім часом
Зробіть вправи пріоритетом.
Ванесса точно працює над своєю підтягнутою фігурою. Вона завзята учасниця SoulCycle і дуже відверто говорить про свою любов до вправ. «Тренування схоже на рухливу медитацію. Я відчуваю, що ви можете краще справлятися з проблемами в русі, ніж стоячи», – сказала вона під час інтерв’ю Women’s He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
Це завжди подорож.
«Якщо я коли-небудь дійду до того, що я не задоволена своїм тілом, я щось з цим зроблю», — сказала Ванесса. «У вас завжди буде сила щось зробити. Іноді це займе трохи більше часу, ніж вам хотілося б, а іноді це може бути трохи екстремальнішим.Але якщо у вас чесно є мета, ви можете це зробити».
Живіт Ванесси був головним моментом 2018 року.
Наполеглива праця Ванесси була помітна під час фотосесії для Women’s He alth .
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Вона прихильниця кето-дієти.
Кето-дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру зараз у моді. Ванесса великий фанат!
PG/Bauer-Griffin/GC Images
Жир дорівнює паливу.
«Я думаю, що нам промили мізки, щоб ми подумали, що жир — це погано, але насправді саме він змусить вас довше почуватися ситими», — сказала актриса про кето-дієту. «І ваше тіло може спалювати жир і використовувати його як паливо».
David Crotty/Patrick McMullan через Getty Images
Вона також досягла успіху з періодичним голодуванням.
Періодичне голодування — це режим харчування, коли люди чергують вікна прийому їжі та посту. Загальні моделі включають споживання денної норми калорій протягом восьмигодинного періоду часу з подальшим голодуванням протягом 16 годин. Побачивши успіх друга в такому способі життя, Ванесса вирішила спробувати.
W alter McBride/Getty Images
Ви повинні знайти те, що вам підходить.
«Якщо у вас чесно є мета, ви можете її досягти. Вам просто потрібно знайти правильний шлях до цього», – пояснила Ванесса свій вибір практикувати періодичне голодування.
МЕГА
Вона любить демонструвати свою важку роботу.
Ванесса любить качати укорочений топ, і ми її не звинувачуємо!
Tibrina Hobson/Getty Images
Вона показала свої підтягнуті ноги на червоній доріжці.
Чорний комбінезон Ванесси та високі черевики привернули більше уваги до її підтягнутих ніг під час нещодавньої появи на червоній доріжці.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Зберігаючи його невимушеним і зручним.
Навіть коли вона одягнена у спортивний одяг, ми все ще можемо оцінити Ванессинову підтягнуту талію.
МЕГА
Workout Chic.
Коли Ванесса ловить на вулиці, завжди виглядає так, ніби Ванесса їде на тренування або з нього.
David Becker/Getty Images
Коротка сукня — її найкращий друг.
Всього 5'3, Ванесса подовжує свої ноги, одягаючи безліч міні-суконь.
МЕГА
Вона любить затишний денний образ.
Незважаючи на те, що Ванесса виглядає розкішно в будь-якому гламурі, ми маємо слабкість до неї в спортивному відпочинку.
SMXRF/Star Max/GC Images
Легко помітити, як визирає її підтягнутий животик.
Твердий, як камінь, прес актриси зазвичай завжди помітний, коли вона на вулиці.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank
Вбивай, Ванесса!
Якими б не були ваші цілі щодо здоров’я та фітнесу на новий рік, ми всі можемо сподіватися на Ванесу за мотивацією, коли вона нам потрібна. Дякую, дівчино!