У чому її секрет? Зірка серіалу "Справжні домогосподарки з Беверлі-Хіллз" Ліза Рінна тримає себе у формі вже близько 20 років. 55-річна легенда мильної опери виглядає майже вдвічі молодшою, і ми дуже хочемо дізнатися, що зберігає її молодий і здоровий вигляд. На наше щастя, вона розповіла Life & Style ексклюзивно про свій інтенсивний оздоровчий режим. Перш за все: «Ви повинні прислухатися до свого тіла», — каже Ліза, і це, цілком можливо, є її найважливішою порадою.
Для Лізи здорове харчування — це величезне значення, але ви не вловите, щоб вона називала це словом із чотирьох букв, яке ми всі любимо ненавидіти.«Я не люблю вживати слово «дієта», тому що якщо я це зроблю, я захочу їсти вдесятеро більше», — зізнається Ліза. «Помірність — це ключ». Ми всі це чули раніше – інколи це легше сказати, ніж зробити, Рінно! Зробіть нам перерву! Якщо говорити про помірність, то вона навіть вважає себе «брудним веганом». «Якщо мені потрібно з’їсти м’яса, я його з’їм». Те саме стосується морозива. Іноді вона піддається цій тязі до цукру. «Але якби я мав кожен день, я почувався б жахливо!» Вона не помиляється... болі в животику від морозива найгірші.
Для Лізи заняття спортом є такою ж частиною угоди, як і здорове харчування – це невід’ємна частина її здоров’я. «Тренуватися — це як чистити зуби», — каже мама двох дітей. «Я дуже добре практикую йогу. Для мого типу статури це працює дуже добре». Дотримання тренувань, які вам подобаються, справді може стати ключем до того, щоб зробити тренування такою ж частиною вашого життя, як Ліза. «Я спробував усі можливі тренування.Йога тримає мене врівноваженим і розсудливим». Але вона час від часу змінює його. «Я також додам заняття SoulCycle або похід».
Зрештою, відданість правильному харчуванню та фізичним вправам – це те, що тримає Лізу на шляху та почувається добре. «Я справді послідовний. Так, справді!» Якщо Ліза зможе прийняти рішення правильно харчуватися і займатися йогою протягом 20 з гаком років НАПРЯМО? Це може зайняти деякий час, але ми теж можемо. Будемо сподіватися, що коли досягнемо віку цієї зухвалої домогосподарки, ми всі виглядатимемо чудово та здорово.