Чоловік за Марк Консуелос, KJ Apa і Підтягнута статура Чарльза Мелтона говорить про те, що акторський склад «Рівердейла» старанно тренується, щоб виглядати так, як вони виглядають. Знаменитий тренер Alex Fine поспілкувався ексклюзивно з Life & Style, щоб пояснити, як можна тренуватися, як один із постійних відвідувачів Pop’s Diner.
Алекс зустрів Марка, коли той уперше переїхав до Лос-Анджелеса із Середнього Заходу. «Я був у спортзалі в Західному Голлівуді, а він був у місті на вихідні… Ми підтримували зв’язок. Потім, через пару років, я познайомився з Чарльзом через спільного друга, і тоді ми зблизилися.Найсмішніше, що він не здогадувався, що вони в одному шоу, поки випадковий дзвінок Facetime не з’єднав крапки.
Kia Ora ??
Допис, опублікований Алексом Файном (@alexfine44) 17 січня 2019 року о 20:06 за тихоокеанським стандартним часом
Тепер 25-річний хлопець відвідує спортзал із KJ, бігає ультрамарафон із Хартом Дентоном (він же «брат» Бетті Чік) і їде до Ванкувера, щоб тренувати акторський склад, поки вони зйомки. Очевидно, що всі вони наполегливо працюють, і знаменитий тренер погоджується, що акторський склад «рівномірно конкурентоспроможний», коли справа доходить до годин у тренажерному залі.
Хоча Алекс «безумовно більше любить ранок», тоді як деякі хлопці віддають перевагу тренуванням у другій половині дня, їхній стиль тренування з обтяженнями схожий. Якщо ви заглянете в його Instagram, то там повно боксу, бігу, досок і підйому. Нам боляче просто дивитися на це.
Переглянути цю публікацію в Instagram?? les garçons
Допис, опублікований Алексом Файном (@alexfine44) 14 вересня 2018 року о 20:54 за тихоокеанським літнім часом
Отже, як ви можете залишатися мотивованими, коли ви прокидаєтеся від морозу, перш ніж вирушити на свою постійну роботу? За словами спортсмена, все залежить від зміни вашого мислення. «Усі люди, які застрягли на холоді, я б не використовував це як виправдання. Скоріше, «Ну, ми не можемо вийти на вулицю і пограти... ми могли б також піти всередину і піти в спортзал».
Він навіть зізнався, що через теплу погоду йому складніше тренуватися. «У мене більше проблем у Лос-Анджелесі чи навіть у Флориді, тому що там так багато справ, які потрібно робити весь час протягом день. Коли ви застрягли в цьому холоді, вам хочеться залишитися всередині, тому ви можете піти в спортзал».
Переглянути цю публікацію в InstagramВи коли-небудь чули про Hurtz Donut?
Пост, опублікований Алексом Файном (@alexfine44) 12 серпня 2018 року о 12:50 за тихоокеанським літнім часом
Якщо вам потрібно трохи поштовхнути, щоб дістатися до тренажерного залу, він заохочує клієнтів переглянути те, як вони проводять свій день. «Багато людей скаржаться, що не вистачає часу. Це може бути найлегшим виправданням у книзі. Просте рішення — просто прокинутися на годину раніше». Він додав: «Все зводиться до самомотивації».
Якщо ваш бюджет не дозволяє виховати такого тренера, як Алекс, він запевняє, що спроби зробити щось активне окупляться. «Якщо ви йдете в спортзал і не обов’язково знаєте, що робите, ви все одно побачите результати з часом. Більше того, ніж просто сидіти чи нічого не робити... Навіть якщо ви не можете дозволити собі особистого тренера, в Інтернеті завжди є інформація, на яку ви можете з нетерпінням чекати».
Переглянути цю публікацію в InstagramЧи можемо ми перетворити наші ліжка на двоярусні, щоб було більше місця для діяльності? thecatalinawinemixer fujifilm
Публікація, опублікована Алексом Файном (@alexfine44) 19 серпня 2018 року об 11:56 за тихоокеанським літнім часом
Як тренеру залишатися у формі? Алекс каже, що він прихильник періодичного голодування. «Я не буду їсти до 14:00, а потім зроблю протеїновий коктейль із 100% сироваткового шоколаду Premier Protein. Потім, о 20:00, я влаштую великий обід». Він зауважив, що його дієта змінюється залежно від типу тренувань, які він виконує.
Щоб виглядати як зірка "Рівердейла", все, що потрібно, це трохи білка, трохи самомотивації та багато Алекса Файна.
Не можете отримати достатньо контенту про знаменитостей? Обов’язково підпишіться на наш YouTube-канал, щоб отримати веселі ексклюзивні відео з улюбленими зірками!