12 безпечних і природних способів підвищення лібідо

Що значить у відділенні спальні? Не в змозі виконати свою природну роль супер-шпильки через зменшення лібідо? Читайте далі, щоб повернути речі в дорогу.

Незалежно від того, ви хлопець чи дівчина, низьке лібідо завжди негативно вплине на ваше особисте життя. Чому? Оскільки низьке лібідо дорівнює меншій кількості статі, а оскільки секс має доведені фізіологічні, психологічні та емоційні переваги, то ви дійсно повинні прагнути мати якомога більше його.

Але якщо ви цього не хочете, то важко змусити себе це мати. Приведіть у рівняння партнера, який починає замислюватися, чому ви не можете відповісти на подію так сильно, як хотіли б, а додатковий тиск просто погіршує ситуацію.

Проблеми з чоловічим лібідо

Як вже було сказано, низьке лібідо може бути проблемою для обох статей, але для чоловіка немає варіанту «не лягати і думати про Англію». Наші проблеми з лібідо можуть, і часто трапляються, призводити до певних механічних збоїв. Ми не можемо приховати своє небажання виконувати так, як може жінка.

І коли лібідо падає до такої міри, що ваша психологія здається цілком нездатною зняти вас назад із сексуальних труднощів. привабливо дістатися до Віагри. Але чи справді найкращий спосіб вивезти лікарський шлях від такої проблеми?

Природні варіанти посилення вашого сексуального потягу

Проблема з медикаментозною підтримкою таких питань полягає в тому, що ви нічого не робите, щоб вирішити основні причини. Насправді, ви могли б скласти їх, ставши покладатися на лікарський варіант до такої міри, що обдурите себе повірити в те, що більше не можете обійтися без них.

Потім це може перетворитися на дуже довгострокове питання. Однак природна боротьба із низьким лібідо може потенційно обернути проблему за лічені дні. Години навіть, в деяких випадках.

Три кроки до здорового сексуального потягу

Справа з низьким лібідо для хлопця природним шляхом відбувається у три етапи. Перший з них - це вирішення питань, що стосуються способу життя, таких як зміна розпорядок дня, звичок та схильностей, щоб повернути своє лібідо на шлях.

Другий етап полягає в тому, щоб подивитися на те, що ви можете покласти в рот * каламбур дуже призначений *, щоб повернути ваш сексуальний запал у дорогу, з певними продуктами, які дуже допомагають підвищити лібідо.

Третій етап - вдосконалення існуючих сексуальних звичок розправляти речі між простирадлами. У наступних параграфах ми розглядаємо ці етапи, розбиваючи кожну на чотири частини, щоб допомогти вам повернути своє лібідо на карту без сумнівів.

Етап 1 - Стиль життя змінюється для підвищення лібідо

Ось 4 зміни способу життя, які ви можете зробити, щоб повернути настрій в спальні.

№1 Вправа . Переваги фізичних вправ неодноразові, а збільшення лібідо - лише одна з них. Чому? Оскільки фізичні вправи допомагають пом'якшити фізіологічні та психологічні функції організму, такі як регулювання артеріального тиску, поліпшення психічного стану, підвищення самовпевненості, а також загальне спорядження та здатність виконувати в спальні. Коротше кажучи, немає жодного аспекту проблеми, з яким фізичні вправи так чи інакше не допомагають.

№2 Сон . Поряд з водою, їжею та повітрям сон є одним із найважливіших механізмів, що живлять людський організм. Без цього може і виникне ціла низка фізичних, розумових та емоційних питань. Будь-яка з цих впливів вплине на вашу дію і виявиться згубною для вашої здатності бути «на роботі». Отримайте свою особисту преміальну кількість годин сну на ніч, і ваше лібідо збільшиться.

№3 Дієта . Тут ми не будемо говорити про конкретні продукти *, про які ми будемо слідувати в наступному розділі *, але про дієту ми поговоримо в більш загальних рисах. І в цьому немає сумнівів, неправильне харчування не допомагає вашому лібідо. Занадто багато жирної, цукрової або надмірно обробленої їжі, занадто багато алкоголю або вживання занадто багато або занадто мало загалом все це згубно вплине на ваше бажання виконати. Їжте помірковано і розумно, щоб побачити, як ваші рівні потенції швидко зростають.

№4 Стрес . Зараз ми всі знаємо про важливість боротьби зі стресом - мовчазним вбивцею, як це стало відомо. Але менше говорити про те, який вплив він може мати на вашу сексуальну доблесть. І легко сказати вам, щоб усунути стрес, але це не завжди так просто. Турбота про гроші, проблеми стосунків, проблеми з роботою, всі вони сприяють вашому рівню стресу, і ви рідко можете їх повністю усунути.

Однак, докладіть зусиль, щоб принаймні з ними боротися. Йога, бокс, медитація, довгі прогулянки - все, що потрібно, щоб знизити рівень стресу і повернути лібідо до такого, яким він був.

2 етап - їжа для кращого сексуального потягу

Хоча секс і їжа - це два загальних поблажливості, ось доказ того, що те, що ти кладеш у рот, має величезний вплив на твою мужність.

№1 Цинк . Найкраще джерело: кілька зелених овочів, горіхів, фруктів і, звичайно, устриць. Цинк не тільки допомагає виробляти клітини сперми, але також є відомим у виробленні гормонів, таких як тестостерон - ключовий гравець у всіх речах, пов’язаних із чоловічою сексуальністю та лібідо. Цинк стоїть у верхній частині списку щодо якостей афродізіак, орієнтованих на чоловіків.

№2 Омега 3 . Найкраще джерело: жирна риба. Це надзвичайно корисне масло має додатковий бонус тим, що покращує еластичність судин і розріджує кров. Результат - покращений кровотік, найважливіший компонент в акті фізичного збудження.

№ 3 Фенілетіламін . Найкраще джерело: шоколад з високим вмістом какао. Вивільняючи дофамін та серотонін у мозку, темний шоколад миттєво підводить вас до настрою для більш чуттєвих занять та знімає рівень стресу. Швидке виправлення секретної зброї для ночі пристрасті.

# 4 Вуглеводи з повільним випуском . Найкраще джерело: насіння, зерна, фрукти та овочі. Рафіновані вуглеводи та вуглеводи, що швидко вивільняються, грають на рівень гормонів, роблячи набагато важче регулювати ваше лібідо. Надайте Amour руку допомоги з вуглеводами з повільним вивільненням, які знімають стрес і підсилюють енергію вашого організму.

3 етап - сексуальні звички, які покращують ваше лібідо

Для когось це може бути важко настрій, навіть якщо ви вже збираєтесь займатися сексом. Ось декілька способів, як ви можете допомогти собі отримати або бути збудженим, щоб не відставати від свого партнера.

№1 Позиції. Якщо вам і вашому партнеру здається, що ви взяли на себе зобов’язання проводити один раз на тиждень місіонерський сеанс, тоді ваше слабке лібідо може звестись до чогось простого, як нудьга. Якщо рутина повністю відповідає вашому сексуальному життю, можливо, прийшов час приправити речі кількома новими позиціями і повернути це зникле хвилювання у ваше життя. Вам не доведеться намагатися пройти кожну сторінку Камасутри, але ви можете досить добре пройти.

№2 довкілля . Іноді ваше звичне оточення може зробити секс трохи сумним і повторюваним, і це може мати найгірший вплив на ваше лібідо. Спробуйте час від часу іншу кімнату біля спальні - або навіть зовсім інше місце.

№3 Розвідка . Можливо, у вас є когнітивне чи емоційне бажання вийти за межі звичних сфер сексуальної активності, що перешкоджає вашому лібідо. Спробуйте розв’язати свої перепони з охочим партнером, щоб розпалити пожежі та стати сексуальним авантюристом вищого порядку.

№4 Залучення . Якщо ви або ваш партнер не піклуєтеся про себе належним чином, то це неодмінно вплине на ваше лібідо. Зрештою, сексуальний потяг залежить від того, як ви обидва приваблюєте один одного. Що б не знадобилося - трохи часу в тренажерному залі, нова стрижка, більш інтенсивний режим догляду - станьте зверху, і принесіть своєму любовному життю ніжний поштовх у набагато здоровішому напрямку.

Низьке лібідо не повинно бути фактом життя. Якщо ви хочете віднести його до більш темних поглиблень минулого, то дотримуйтесь наших природних порад, щоб поставити пружину назад у свій крок - і трохи свинцю у вашому олівці!