15 Ознаки маніпуляцій у відносинах, які ніколи не слід ігнорувати

Маніпуляцію спочатку важко розпізнати. Але як тільки ви дізнаєтесь справжні ознаки маніпуляцій у стосунках, вони незаперечні.

На жаль, маніпуляції у стосунках зустрічаються частіше, ніж ви можете вірити. Це трапляється щодня, і багато часу ти навіть не усвідомлюєш цього. Це залишає вам цікаво, які саме ознаки маніпуляції у відносинах.

Маніпулятор, як правило, настільки керує по-своєму, що ви надумали думати, що їх поведінка є прийнятною або навіть нормальною.

Шукайте ознаки маніпуляцій у відносинах

Якщо ви читаєте цю функцію, є причина. І якщо вам цікаво, чи є у ваших відносинах ознаки маніпуляцій, які, можливо, є.

Які ознаки маніпуляції у відносинах?

Існують нескінченні ознаки маніпуляцій. Майстер-маніпулятори вміють робити те, що вони роблять, і мають кілька способів прикрити свої сліди, перекрутити історію та відійти, схожий на жертву.

Отже, тримайте очі відкритими і зверніть увагу. Якщо ви помітили у своїх стосунках будь-який із цих ознак маніпуляцій, саме час щось зробити з цим.

# 1 Вони починають бійки за щось маленьке, тож ти здаєшся. Коли ваші стосунки вперше починаються, контрольну поведінку може бути важко помітити. Ви хочете вийти як приємний і легкий. Ви навіть можете цього не помітити, але це може легко стати довгостроковою схемою.

Якщо ваш партнер постійно починає бійки з дрібниць, таких як, де поїсти вечерю або плани суботньої ночі, вони вибирають бій, щоб ви поступилися. Багато людей ненавидять протистояння, і якщо це ви, вони будуть використовувати його проти вас, щоб пройти шлях у кожному аспекті вашого життя.

# 2 Вони звинувачують вас у вчинках інших людей. Це можна неправильно трактувати як ревнощі. Якщо хтось приходить до вас, і ваш партнер злиться на вас, навіть якщо ви нічого поганого не зробили, вони хочуть контролювати вашу поведінку.

Якщо вони атакують вашу поведінку, те, як ви одягаєтесь, або навіть вашу особистість на чужу поведінку, будь то товариш, колега чи навіть офіціант, вони не ревнують мило, захисно. Вони намагаються змінити вас, щоб зробити себе більш комфортно.

# 3 Вони звинувачують вас у своїх діях. Ваш партнер несамовито божеволіє? Або помиляйтесь і повертайтеся, кажучи, якби ви їх не засмутили, вони ніколи не зробили б це?

Це очевидний знак головної маніпуляції. Вони використовують ваші дії, щоб уникнути чогось, що вони зробили не так. Простіше кажучи, вони винили вас прощати їм, коли насправді ви нічого не зробили неправильно.

№4 Вони переконують вас, що ви неправі. Маніпулятори часто тримають себе на більш високому рівні. Хоча таємно невпевнено, вони відриваються так, ніби розумніші за вас.

Один з найбільших ознак маніпуляцій у стосунках - це коли їх відповідь, коли ви поділяєте думку, стверджують, що вони щось сказали раніше, або навіть запитували, куди щось пішло. На їх захист маніпулятори будуть перекручувати історію, виправдовувати виправдання, щоб виправдати свою поведінку, і не здаватимуться, поки не визнаєте, що ви були неправі.

№5 Вони не дозволяють вам бачити своїх друзів чи родичів. Люди, які контролюють, втрачають силу, коли у вашому повсякденному житті є інші люди. Це тому, що ваші друзі та родина найбільше зацікавлені в серці, а ця людина цього не робить. Якщо ви довіряєте друзям, вони можуть відкрити вам очі на цю контрольну поведінку.

Маніпулятивна людина цього не може мати. Вони зроблять усе, що від них залежать, щоб не допустити планування та проведення часу з найближчими вам людьми.

# 6 Вони перевертають те, що ти кажеш. Хтось, хто маніпулює вами, дуже вас обдурить. Якщо ви допитаєте їх або навіть ще раз перевірте щось, що вони сказали, вони вкладуть слова в рот.

Я тут був. Ви можете запитати їх, чи впевнені вони, що щось написали у календарі чи щось забрали в магазині. І замість того, щоб просто відповісти, вони хапаються і скажуть щось на кшталт "Що ти думаєш, я, дурний?" Вони беруть щось безглузде і перетворюють це в напад на них, щоб ви почували себе погано.

# 7 Вони звинувачують вас у недовірливості. Я колись був у дуже дисфункціональних стосунках, коли така поведінка стала нормою. Хлопець обдурив мене, тож я вагався довіряти йому. І якщо я коли-небудь навіть допитав його, щоб він розмовляв з іншою дівчиною, він би розлютився, що я йому не довіряю.

Він насправді настільки добре маніпулював мною, що я, нарешті, вибачився за те, що не довіряв йому, коли насправді він зрадив мене.

№8 Вони зберігають таємницю. Якщо ви навіть утримуєте від них найменше, як те, що ви мали невинний обід з колегою-чоловіком, вони вигадують. Але вони весь час зберігають у вас таємниці.

Вони приймають схематичні телефонні дзвінки, виходять у дивні часи і навіть витрачають гроші, не знаючи. У когось подібного це може зайняти багато часу для себе, але ви не знаєте, що вони роблять.

# 9 Вони не дають вам конфіденційності. Знову є ще один подвійний стандарт. Хоча вони вимагають, щоб ви надавали їм нескінченну конфіденційність, ви не можете мати її найменшого шматочка. Якщо ви ходите по магазинах, вони можуть зателефонувати вам або навіть FaceTime, поки ви не будете, щоб переконатися, що ви насправді там, де ви сказали, що знаходитесь.

Вони можуть навіть хочуть регулярно перевіряти ваш телефон, щоб побачити, з ким ви спілкуєтесь.

# 10 Вони використовують вину, щоб контролювати вас. Це ще один головний. Ніхто не є ідеальним, тому напевно ви помилилися час від часу. Напевно, не так вже й багато, як у них, але вони не дозволять вам це забути.

Кожен раз, коли ви злієтеся на них, вони піднімають щось про вас, щоб змусити вас почувати себе винними і приймати їх на сторону.

# 11 Вони розмовляють з тобою. Це коли маніпуляція переходить від поганої чи нефункціональної до нестерпної. Якщо вони постійно розмовляють з вами так, ніби ви менші за них або як ніби ви ніщо без них, вони не лише маніпулятор, а й кривдник.

Я колись був у таких стосунках, і кожен раз, коли я намагався піти, він сказав мені, що ніколи не знайду когось кращого за нього. Він сказав мені, що я недостатньо хороший. Мені пощастило, що він навіть зацікавився. Це може здатися настільки очевидним, але коли вас постійно говорять, ви відчуваєте себе таким малим.

Емоційне зловживання не тільки з'їдає вашу самооцінку, але й зменшує шанс того, що ви їх покинете. Маніпулятори розраховують на те, що ви відчуваєте себе погано, тому що якщо у вас є впевненість, ви можете піти і робити те, що заслуговуєте.

№12 Вони складають стосунки щодо них. У вас коли-небудь поганий день на роботі і ви хочете поговорити про це чи відвідати свого партнера? Я впевнений, що ти. Але якщо ваш партнер реагує, скасовуючи ваші негаразди і порівнюючи ваші проблеми з їхніми, вони є не просто маніпулятивними, а й нарцисистськими.

# 13 Вони пасивні агресивні. Хтось, хто є маніпулятивним, може добре контролювати свої емоції. Це означає, що коли вони божевільні, вони можуть не вибухнути або явно златись, скоріше вони будуть стримувати справи проти вас і триватимуть свій гнів довше через пасивні агресивні дії.

Це може бути спеціально зробити щось, що ви ненавидите на вечерю, кажучи про грубі речі під ніс, або навіть те, що вони знають, вас турбує, як, наприклад, розмовляти з кокетливим сусідом, залишати брудний посуд у мийці чи не переробляти.

# 14 Вони використовують вашу довіру чи вашу доброту проти вас. Маніпулятори полюють на тих, хто довіряє, добрий і навіть потребує чогось. Вони пропонують допомогти вам грошима. Друге, коли ти їх береш на себе, вони використовують проти тебе.

Вони використовують вашу довіру до них, щоб переконати вас у речах і подавати у вашу доброту, щоб обдурити вас.

# 15 Вони використовують страх, щоб контролювати вас. Окрім вини, яка є трохи більш тонкою, одним із сильних ознак маніпуляцій у стосунках є їх відсутність терпіння. Хтось, хто контролює і маніпулює, може не мати великого терпіння. Коли вони втрачають це, вони використовують страх, щоб контролювати вас. Вони багато про тебе знають. Отже, вони можуть погрожувати розповісти вашим батькам або вашому начальникові секрет.

Можливо, вони пообіцяли допомогти вам зі студентськими позиками або покрити оренду. Вони будуть тримати це над вашою головою так, ніби ви їм зобов'язані. Вони також погрожуватимуть, що забратимуть його, якщо ви не будете їх слухатися.

Але якщо вони загрожують вам насильством і якщо ви коли-небудь відчуваєте страх за вашу безпеку або своє життя, негайно відійдіть. Ідіть в безпечне місце.

Цей тип маніпулятивної поведінки - це те, чого ніхто не заслуговує. Не треба з цим жити. Важко вийти з відносин, коли відчуваєш, що тобі не вистачає контролю. Але ти. Ви маєте владу над собою та своїми діями.

Як тільки ви побачите будь-який із цих ознак маніпуляцій у стосунках, складіть план. Це може стати небезпечним як емоційно, так і фізично. Ви не тільки можете закрити, але ви можете оніміти від цього зловживання, що може ще більше посилити його.

Консультування є корисним варіантом, але найчастіше хтось із такими серйозними проблемами контролю, ймовірно, не готовий поділитися своїм життям з кимось іншим. Будь-які ознаки маніпуляцій у стосунках - це червоні прапори, яких слід негайно уникати.