Маша и Медведь (Masha and The Bear) - Подкидыш (23 Серия)
Коли ночі отримують довгі та дні приїжджають короткі, багато нас починають відчувати трохи вниз. Психологи називають цю специфічну для зими депресію «сезонним афективним розладом». І хоча ми часто можемо співчувати з друзями та співробітниками з приводу зимового блюзу, насправді все ще існують значні суперечки серед дослідників щодо того, чи S.A.D. це навіть річ. Деякі дослідники стверджують, що це не що інше, як «народна психологія», але у вівторок вчені з Національних інститутів психічного здоров'я пояснили в конференції в Твіттері, що це дуже реальна і виснажлива річ.
Метью Рудорфер, доктор медичних наук, керівник програми NOM для соматичної терапії, та Девід Шуртлефф, доктор філософії, в.о. директора Національного центру додаткового та інтегративного здоров'я, відповіли на запитання користувачів Twitter про незручності та способи лікування. Хоча вони не стосувалися відсутності наукового консенсусу щодо S.A.D., вони зверталися до того, що не існує жодної відомої причини.
Незважаючи на його темне походження, S.A.D. вважається, що він впливає на шість відсотків населення США, і це непропорційно зареєстровано у жінок. Дослідники відзначають, що S.A.D. також можуть завдати удару влітку і взаємодіяти з порушеннями вживання речовин, але, на щастя, існує ряд перспективних методів лікування цього захворювання.
Рудорфер вивчав світлотерапію для S.A.D. Протягом більше двох десятиліть, сприяючи розвитку одного з найбільш перспективних методів лікування цього стану. Це може здатися новим віком, але воно ґрунтується на логічному розумінні однієї дуже вірогідної причини САД: Взимку денні години коротші, і вчені підозрюють, що збільшення темряви призводить до змін у функціях мозку, включаючи збільшення виробництва білка-носія серотоніну, що призводить до нижче рівні серотоніну; збільшення виробництва мелатоніну, що змушує людей засмагати; і зниження вітаміну D. Хоча жодна з цих конкретних гіпотез не була остаточно доведена, S.A.D. Показано, що симптоми покращуються, коли пацієнти сидять перед лампою, яка імітує спектр світла, що виробляється сонцем.
Якщо говорити про те, що для деяких людей світлова терапія просто недостатньо. Адже S.A.D. це не лише незначне зниження настрою або енергії. Він характеризується великою депресією.
A1: Щоб бути діагностовані SAD, люди повинні відповідати повним критеріям для великої депресії, що збігається з певними сезонами (з'являються в зимовий або літній місяці) протягом принаймні 2 років. Сезонні депресії повинні бути набагато частішими, ніж будь-які несезонні депресії. #NIMЧати
- NIH (@NIH) 20 лютого 2018 року
Оскільки симптоми можуть бути настільки ж важкими, як несезонна депресія, вчені NIMH підкреслюють, що лікування може включати ті ж види втручань, як і будь-який інший приступ великої депресії: психотропні препарати, когнітивна поведінкова терапія та фізичні вправи.
Примітно, що дослідники NIMH відзначають, що порушення вживання алкоголю може відбуватися поряд з S.A.D. і що, можливо, для деяких людей вживання алкоголю є спробою впоратися з симптомами їх недиагностированной сезонної депресії.
Діагноз нервового розладу Маркель Фулц - це "благословення", - каже хірург
Репутація філадельфійської охоронці Марсель Фулц як баскетбольного вундеркінда коледжу піднялася в дим, коли його випадок пропав на ніч. Діагноз синдрому нейрогенного торакального виходу допоміг приглушити чутки, що він мав іп. Експерт TOS доктор Карл Ілліг каже, що діагноз "благословення".
Стародавні шведи встановили людські голови на ставки, кажуть археологи
Археологи виявили людські останки, що належали до 8000 р. До н.е. в центральній східній Швеції в озері. Принаймні два черепа мезоліту були ритуально встановлені на стовпах.
Поради щодо знайомств для жінок: 15 порад щодо перетворення свого любовного життя
Ми всі могли зробити допомогу, коли зустрічаємось. Тому що ніхто з нас насправді не знає, що робити. Ось кілька найкращих порад щодо знайомств для жінок.