Як виграти олімпійське золото біатлону вимагає хакеру людського тіла

Кожна секунда розраховує в біатлоні. Або, як видно в неділю в перемозі Мартина Фуркада.04-друга для Франції, над норвезьким Емілем Хегле Свендсеном, кожен граф секунди. Більше того, здібності цих олімпійських чемпіонів біатлоністів 2018 року природно не сумісні; насправді, напруга з бігових лиж в парі з фокусом, необхідним для стрільби з пістолетом, розходиться, що вимагає контролю над тілом, яке проколює надлюдською силою.

У біатлоні, традиції, що датується норвезькими військовими змаганнями 18-го століття, спортсмени змагаються в поєднанні крос-лижних і стрілецьких подій. Катання на лижах розбивається кожні п'ять кілометрів (близько 3 миль) від стрільби по мішенях, що чергуються між стоячими, де мішені мають діаметр 4,5 дюйма, і схильні (лежачи), де мішені становлять лише 1,8 дюймів. Заходи відрізняються за довжиною, включаючи 20-кілометрову (12,4-мильну) гонку, 10-кілометрову (6,2-мильну) «спринт», одно- та змішано-гендерну ретрансляцію, а також кілька інших відстаней, які поєднують катання на лижах і зйомки. Будь-яке з цих завдань є складним завданням, але речі стають дуже жорсткими, коли ви переходите з одного на інший.

Уявіть собі: ви каталися на лижах по пересіченій місцевості на п'ять кілометрів, орієнтуючись на шляху, що передують вас, блокуючи світ, коли ви робите себе, йдіть так важко, як ви можете просуватися вперед своїми полюсами і підштовхнути себе лижами. Потім ви потрапляєте на стрільбище, і вам доведеться не просто зупинятися, а й ви повинні стояти на місці. У тій непорушності, коли серце стукає в грудях і легені глотають за повітря, ви плечете на своє рушницю, щоб стріляти по мішенях на відстані 50 метрів. Ви отримуєте тільки один постріл на одну ціль. Якщо ви націлюєтеся на одну ступінь занадто низькою або занадто високою, ви можете пропустити крихітну ціль ногами. І якщо ви пропустите, ви отримаєте штрафний час, який може коштувати вам медаль.

Це важкий подвиг для міцного стрільця за нормальних обставин, і з кров'ю, що пульсує через ваше тіло, це наближається до надлюдського.

"Ви спостерігаєте, як ціль приходить і виходить з вашого зору", - розповідає Сара Студебакер-Холл, олімпійський конкурент біатлону в США. Популярна наука. "Приклад, який ми даємо людям, це як би підбігаючи сходами так швидко, як тільки можете, а потім намагаючись прикрутити голку".

У дослідженні, опублікованому в листопаді 2017 року Журнал науки і медицини у спорті Дослідники, які досліджували вплив аеробної активності на показники зйомки, виявили, що суб'єкти значно погіршилися відразу після завершення імітованого маршу. Їх точність (можливість потрапити в потрібне місце) і точність (можливість повторного попадання в ту саму точку) були приблизно на третину гірше після маршу. Хоча це дослідження проводилося в теплій екологічній камері, де учасники були обтяжені важкими вантажами, подібними до умов, які можуть відчувати військові, ми бачимо, що фізичне виснаження може відігравати певну роль у здатності людини стріляти в ціль.

Ще одним викликом, який приходить з біатлоном, є стрільба. Біатлоністи чергуються між стоячими і схильними позиціями на кожному наборі цілей (стоячі, лижні п'ять кілометрів, схильні, лижні п'ять кілометрів і так далі). Тому вони повинні бути впевнені в обох позиціях, кожен з яких має свої питання.

У дослідженні біатлоністів опубліковано в березні 2017 року випуск Міжнародний журнал спортивної фізіології та продуктивності Дослідники виявили, що постійні стрільці мали тенденцію рухатися вперед і назад, а часто стріляні гвинтівки стріляли вгору і вниз. Обидва ці фактори погіршуються з втомою, яка, з очевидних причин, зростає протягом всієї раси.

З огляду на це, спортсмени отримують хорошу допомогу від своїх гвинтівки, які розроблені для конкретних викликів змагань. Біатлоніст використовує гвинтівку калібру.22, що включає в себе тримачі журналів (кожен магазин має тільки п'ять картриджів), снігові покриття для прицілів передньої і задньої стін і намордник, відсік щоки для додаткової стабільності, слінг, що допомагає закріпити передню руку, спеціальний "постановочний тригер", який м'який для 80 відсотків тяги, і механізм, який називається болтом Фортнера, що дозволяє гвинтівку перезаряджатися спалахом. Це унікальне вогнепальна зброя, але більша частина вогневої сили позаду тригер: спортсмен.

Адже спеціалізована техніка може лише допомогти. Тому біатлоністи зрозуміли, як подолати обмеження та ускладнення людського тіла, щоб залишатися стабільними під тиском.

Як повідомляє Брук Джарвіс Журнал New York Times, існує поширений міф, що біатлоністів час їх постріл, щоб падати між ударами серця. Незважаючи на те, що рух пульсу серцебиття може здатися мізерним, це важливо в точній ситуації зйомки, і спортсмени можуть відчувати, як їхня кров пульсує через їхні руки, коли вони стискають рушницю. У статті, опублікованій у жовтні 2016 року в журналі ергономіки Людський фактор Дослідники виявили, що підвищена частота серцевих скорочень негативно позначилася на точності стрільби. Отже, так, цілком можливо, що підтягнути тригер між ударами серця може бути корисним. Але це легше сказати, ніж зробити.

З сердечками, що біжать на трьохцифрових ударах за хвилину, це в принципі неможливо. Це було б схоже на спроби стрибнути в конкретний автомобіль швидкісного поїзда. І очікування, коли серце сповільниться, витрачатиме дорогоцінні секунди, яких спортсмен просто не може позбавити під час перегонів.

Як вони це роблять? Мова йде про потягнення спускового гачка в потрібний момент під час дихання.

Як сказала американська олімпійська біатлоністка Сьюзан Данклі Журнал Times, ідеальний момент, щоб випустити постріл - прямо біля кінця видиху. Контролюючи своє дихання, біатлоністи можуть знизити частоту серцевих скорочень в дуже малій мірі, але дихання служить так само, як спосіб сконцентрувати розум і зосередитися на задачі.

Виступ Дунклі на 7,5-кілометровому спринті жінок в Пхенчхан в суботу показав, наскільки важливим є зв'язок розуму та тіла. Конкуруючи, відбиваючись від холоду, вона пропустила п'ять із десяти цілей, змусивши її випередити золоту медаліста Німеччини Лауру Дальмайер більш ніж на три хвилини до 66-го місця.

Іноді навіть найкраща практика падає рівномірно, особливо в інтенсивних зимових умовах. The Washington Post повідомляє, що умови в Пхенчхані настільки інтенсивні, що кулі біатлоністів роздуваються поза курсом. Весь тренінг і уважність і контроль дихання в світі не відповідають матусі-природі.