Олімпіада в кінцевому підсумку про слухати стрільби

У неділю Майкл Фелпс майже дисквалифікував американську естафетну команду на 400 метрів. Його реакція, коли його товариш по команді Калеб Дракель потрапила в стіну, була блискавичною теж швидко. Точно.08 мілісекунд після торкання Dressel, Фелпс голуб. Те, що пішло, було домінуючим показником, але це почало допомагати.

Після перегонів коментатори зробили те, що роблять коментатори, коли Майкл Фелпс плавав: вони говорили про його форму і його природну благодать. Він має ці речі (і дуже довгі руки), але він також має божевільний швидкий час реакції, і майже неможливо переоцінити, наскільки важливим є плавання у вузькому плані і взагалі на Олімпіаді.

Як ми знаємо, що час реакції настільки значний? Тому що ми вивчали зброю - і що відбувається, коли ми звільняємо їх під час зустрічі. Є докази, які свідчать, що спортсмени, які знаходяться ближче до пістолета, роблять це краще, тому що вони чують його першим і йдуть. У дослідженні з пари Олімпіади опубліковані в червні 2008 року Медицина і наука у спорті та вправах Дослідники озирнулися на Афінські ігри 2004 року, проаналізувавши легкоатлетичні події, щоб виявити, що спринтери, які були фізично ближче до звуку стартера, мали значно вищий час реакції. Бігуни в смузі близькі до пістолета відповіли протягом 160 мілісекунд звуку пістолета. Бігуни у всіх інших доріжках об'єднали в середньому 175 мілісекунд часу відгуку.

Це правильно: є 15 мілісекунд різниця між найшвидшим часом реакції і найповільнішим - достатньо, щоб істотно змінити хід гонки. Бігуни зазвичай виграють спринтери настільки багато. Фелпс і американці виграли 610 з них, і це вважалося вирішальним.

Дослідницька група цього випробування хотіла переконатися, що, можливо, Афіни не мали певного акустичного викривлення, і що спринтери фактично відбивали середню чисельність населення за часом реакції (можливо, час, необхідний простому смертному, щоб реагувати на постріл повинен бути таким же, як і у спринтера, оскільки він не вимагає спортивних якостей); вони також хотіли дізнатися, чи має об'єм вогнепальної зброї відігравати певну роль у часі реакції. Таким чином, вони взяли чотирьох навчених спринтерів і підібрали їх з 12 нормальними людьми, щоб виконати спринтерські старти на стартових блоках, використовуючи записаний вогнепальний зброю, а потім випробували час реакції від 80 децибел до висоти 120 децибел, збільшуючи обсяг пострілу. як вони потрапляють в більш високий діапазон.

Ось що вони знайшли: чим голосніше постріл, тим швидше час реакції. Іншими словами, людина з найкращим часом реакції - і найкращим пострілом на місці на невловимих медалях - була не тільки найближчою до стартера, але й почула найгучніше kaboom.

Це зовсім не дивно; Ймовірно, ви швидше почуєте звук стрільби, якщо ви знаходитеся ближче до джерела, ніж якщо ви віддалені. І впевнений, що звук може потрапити в барабанні перетинки найдальшого гонщика майже той же самий час, що і гонщик, близький до пістолета, але будь-який Олімпієць скаже вам, що мигцем ока є значна кількість тиму.

За останній рік тренування мозку отримали багато дерьма за те, що він був цілою групою дурниць - і це по праву. Але тренери все частіше включаються в годинник у спортзалі для спортсменів, які приурочені до своєї діяльності - особливо у швидких, коротких подіях - зосереджується на прискоренні реакції спортсменів на подразники.

У 2010 році канадські дослідники впровадили експериментальну програму підготовки "час реакції на біологічну зворотний зв'язок", саме на час для ігор у Ванкувері. Група зосередилася на канадських швидкісниках і підготувала команду, як готуватися і реагувати на стрільбу звуком протягом п'яти тижнів - в speedskating, маючи більш швидкий час реакції означає, що ви можете рухатися швидше у склепінчастому внутрішньому кільці гонки, тим самим підвищуючи час. Вчені використовували когнітивні тренування в поєднанні зі спеціальними блоками, які вимірюють зміну тиску в ногах від спокою до початку. До кінця 5-го тижня реакція впала з 292,65 мілісекунд до 211,35 мілісекунд: поліпшення становило 81 мілісекунду.

А щоб ви не думали, що час реакції - це те, з чим повинні боротися лише ніндзя та олімпійські спортсмени, є багато досліджень, які вказують на те, що звичайні люди мають щось отримати від швидшого часу реакції, від поліпшень для пацієнтів з хворобою Паркінсона до запобігання нещасним випадкам.. Попередження: швидше час реакції може привести до почуттів тріумфу.