Salman Rajput Має додаток, щоб допомогти вам їсти краще і подобається це JOC HACKS

Кар'єри рідко йдуть за планом. У Job Hacks ми збиваємо експертів за розуміння, яке вони вирощували на шляху до вершини свого поля.

Ім'я: Салман Раджпут

Оригінальний рідний місто: Анн-Арбор, Мічиган

Робота: Засновник і генеральний директор програми здорового харчування SimpleSteps

Де ви отримали ідею про здорове харчування?

Моя сім'я багато боровся з наслідками недоброї їжі: ожиріння, діабет і подібні речі. Так що я маю це в історії своєї сім'ї. Потім, в коледжі, я дізнався більше про те, якби люди просто їли краще послідовно, ми могли б запобігти більшості хронічних захворювань, з якими стикається наша нація.

І це коли ви придумали SimpleSteps?

Я спробував кілька різних проектів. Моя перша ідея думала, що ми повинні намагатися допомогти людям частіше готувати вдома, тому що це пов'язано з здоровішим харчуванням. Спочатку я створив ці речі, які називаються набором страв, які були доставлені вам пакети інгредієнтів. Ви можете приготувати їжу без необхідності турбуватися про те, що планувати, що купувати, робити покупки або що-небудь рубати.

Це було дійсно прохолодний досвід та ми отримали пучок замовників. Я фактично орендував кухню місцевого ресторану. Я був там іноді з 8 вечора. до 5:00, рубання овочів та упаковки. Це був великий досвід - але вся причина, чому я роблю це, полягає в тому, що я хочу створити організацію, де наша місія полягає в тому, щоб допомогти Америці змінити спосіб, який ми їмо. З того запуску я зрозумів, що це буде те, що люди роблять кожен раз на деякий час - можливо, раз на кілька тижнів або місяців. Це був спосіб дати собі здорову перерву, яка є великою. Але це не робить системних зрушень.

Як ви вирішили змінити передачу?

Я подумав: “Добре, для багатьох людей вартість є надмірною. Що робити, якщо я створив безкоштовний продукт, який допомагає людям частіше готувати вдома? »Я створив цю веб-програму та мобільний додаток під назвою Time Saver. Він був розроблений, щоб допомогти вам визначити легкі страви за добу, коли ви знаходитесь в продуктовому магазині і не знаєте, що купити. І люди використовували його, і їм це подобалося. Але в кінцевому рахунку, вся справа полягає в спробі побудувати соціальне підприємство, яке допомагає людям їсти здоровіше. Я зрозумів, що у мене була якась неправильна гіпотеза.

Чому це було неправильно?

Я говорив: «Щоб люди їли здоровіше, ми повинні робити це, допомагаючи їм готувати частіше». Кулінарія часто асоціюється зі здоровішою їжею, але це не вся історія. Це невеликий підхід. Я особисто їв здоровіше, ніж будь-коли раніше, і я був у коледжі. Так що стояти перед плитою частіше не відповідь. Важливо поставити більше фруктів і овочів у рот і менше солодких напоїв. Тому я подумав: "Які речі доступні людям, щоб допомогти їм вносити зміни в свій раціон?" Є багато різних програм підрахунку калорій і додатків для планування їжі. Але після розмови з сотнями людей - напевно тисячами на даний момент - я зрозумів, що доступні інструменти дійсно не допомагають більшості людей. Ми бачимо це тому, що там дослідження, яке говорить, що підрахунок калорій по суті марно.

Але я мав щастя розмовляти з деякими людьми, які насправді змінили, як вони їдять з плином часу, включаючи деяких наших користувачів. Загальною темою було те, що люди, які їдять здоровіше, часто роблять невеликі зміни одночасно. Вони починають пити трохи менше; приносити з собою шматочок фруктів тут і там. Зрештою, вони сказали, що ці невеликі зміни стали звичками.

Дивлячись на свій власний досвід, я був дитиною досить пухкий. Раніше я їв жахливо: тостер Штрудель щодня; пити три склянки шоколадного молока на ніч. Зараз я не потребую жодної з цих речей, і я не намагався піти на якусь божевільну дієту. Так що ця ідея була переконливою. Я також подивився на наукову літературу, і всі дослідження поки що здаються багатообіцяючими. Я подумав: "Як ми можемо допомогти людям полегшити ці невеликі зміни в їхньому житті?" Я придумав ідею простих кроків, яка, по суті, полягає в тому, щоб зосередитися на одній маленькій зміні у вашому житті на певний період часу, поки вона не стане звичка, а потім перейти до іншої.

Чи були на цьому шляхи спотикання?

До цього моменту було потрібно багато роботи. Я не вивчала комп'ютерні науки, тому мені довелося навчити себе, як будувати програми для iPhone. Це була одна велика річ. Також дуже важко змінити поведінку людей. Ми повинні були прочитати всю наукову літературу, щоб побачити, що робить, і не вдалося змінити поведінку. Потім дізнаєтеся також про ігрову механіку.

Найбільша проблема полягає в тому, щоб зробити так багато різних ітерацій. Розуміючи, "я думав, що це буде працювати", а потім люди не відповідають на це - чому це так. Ось приклад. Зараз, як працює додаток, це свого роду пригода на вибір. Ви регулярно їсте на обід? Якщо ви скажете так, то я пропоную вам пити воду на обід. Якщо ви скажете "ні", то це не дасть вам вибрати ту звичку, як невелику зміну, на яку потрібно зосередитися. Тому люди можуть вибирати зміни, які реально працюють для їхнього способу життя. До цього люди по суті вибрали зі списку.

Як ви навчилися самостійно кодувати?

Я взяв два вступні комп'ютерні класи в коледжі. Потім я провів літо після старшого року, сідаючи перед моїм комп'ютером щодня протягом 10 або 12 годин, беручи цей безкоштовний онлайн Стенфордський курс, який навчить вас будувати iPhone додатків. Вам навіть не потрібно реєструватися; це лише серія відео YouTube з PDF-файлами, які можна завантажити. Я хотів сказати: "Я знаю, що мені потрібно навчитися цьому навику, я збираюся впоратися і розібратися, і навчитися."

Чи рекомендуєте ви цим іншим користувачам створювати власні програми?

Ви повинні витрачати час на те, щоб з'ясувати, з яким ресурсом ви збираєтеся витрачати багато часу, тому що там так багато речей, і багато чого з них не дуже корисно. Є курси для всіх там, ви просто повинні бути усвідомлені про те, що варто вашого часу. Курс у Стенфорді був чудовим, тому що він вимагав певного початкового досвіду кодування, але потім він був побудований для того, щоб ви просто слідували за цими відео та навчалися. Я рекомендую, щоб хтось навчався кодувати, якщо вони намагаються створити програму. Навчання коду є одним з найцінніших речей, які ви можете зробити зараз.

Що буде далі?

Річ про здорове харчування та харчування полягає в тому, що кожна демографічна група в Америці бореться з нею. Ті, хто є більш освіченими і мають більше доходів, борються з ним менше, - але це переважає по всьому світу. Таким чином, ми мали величезну долю того, щоб бути включеними до публікацій Фітнес для чоловіків але ми знаємо, що це те, що і чоловіки, і жінки можуть реально отримати вигоду. Більшість наших користувачів насправді є жінками. Ми знаємо, що це те, про що жінки дуже раді. Насправді ми будемо орієнтовані на більш технічно підготовлених молодих жінок, а потім розширимося в інші області. Те, що, на мою думку, відрізняє наш стартап від багатьох інших, полягає в тому, що метою стартапу є виконання соціальної мети або місії.