Отримали погані спогади? Слухати деякі ордери тетріса - доктора

У всіх нас є погані спогади, які ми хотіли б виконувати з нашого мозку, але для 5,2 мільйона американців, які щорічно страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), ці спогади викликають більше, ніж лише кілька моментів кислих почуттів і нестерпних соціальних настроїв. посади медіа. Лікування від ліків до когнітивної терапії до електросудомної терапії дало широкий спектр розсіяних результатів - і незалежно від того, чи можуть вони працювати, багато пацієнтів просто не мають доступу до цих ресурсів.

Але нові дослідження, здається, свідчать про це Тетріс - так, що гра - може допомогти лікувати людей, які страждають від спогадів про травматичні переживання.

Те, як наш розум перетворює переживання у спогади - будь то приємні чи шкідливі - називається консолідацією пам'яті. Це може відбутися протягом декількох годин досвіду, коли пам'ять перетворюється з сирого, податливого стану в щось більш постійне. Але коли згадуються спогади, вони насправді відтворюються в голові, а тому повертаються до податливого стану, принаймні тимчасово. Багато різновидів психологів досліджують, чи можуть ці спогади «повторно закріпити», як вони згадуються, так що вони трансформуються таким чином, що робить їх доброякісними або менш шкідливими.

Дослідження 2010 року встановило, як грають Тетріс протягом перших шести годин травматичної події може запобігти повній консолідації пам'яті, імовірно, тому, що гра-головоломка конкурує з тими ж самими ресурсами, які погані спогади використовуються, щоб стати постійними.

У цьому випадку дослідники зробили більш реалістичний підхід і хотіли дізнатися, чи є Тетріс міг би лікувати жертв, для яких ці погані спогади вже закріпилися в розумі. Вони демонстрували короткий фільм жахливих сцен для учасників і пригадували ці спогади, показуючи кадри фільму наступного дня. Пацієнти, які грали Тетріс незабаром потім виявили, що вони мають менше спогадів - "практично скасовано", - пишуть дослідники - фільму протягом наступного тижня, ніж ті, хто цього не зробив.

Звичайно, обидві групи однаково вміли розпізнавати зображення з тероризуючого фільму. "Наша процедура змінила частоту вторгнення, залишаючи пам'ять про визнання незайманою, що вказує на те, що пам'ять про травму-фільм не була стерта, але перестала втручатися мимоволі", - вказують дослідники. Отже, хоча спалахи припинилися, пам'ять не вийшла назавжди.

Незважаючи на те, що цей метод допомагає припинити терроризувати спогади з повторюваного, це виглядає як більше смуга, ніж лікування, оскільки пам'ять залишається недоторканою і все ще має потенціал, щоб викликати стільки ж стресу, тривоги та паніки, як і сам досвід.. Інші психотерапевтичні способи лікування намагаються знизити чутливість пацієнта до досвіду або прокласти шлях до нього таким чином, щоб зменшити страждання, які він викликає.

Тим не менш, для багатьох людей, які, можливо, не мають скорочення, щоб допомогти лікувати їх, відео-гра може бути простим способом пом'якшити наслідки конкретного гнилого дня. Це тільки до того дня, коли ми зможемо зарядити наші спогади Вічне сяйво чистого розуму.