Garmin Фітнес Tracker: "тіло батареї" на Vivosmart 4 реконструкції існуючих технічних

На цьому тижні Garmin оприлюднила нову функцію у своєму фітнес-трекері Vivosmart 4, призначеному для того, щоб встановити пристрій окремо: «тіло батареї», яка може оцінювати енергетичні рівні і давати уявлення про те, як впливають на них стрес, тренування та сон. Насправді на апаратній стороні він не представляє нічого нового, але оновлене програмне забезпечення, яке знаходиться за акумулятором, має кілька корисних оновлень, які варто придивитися.

Інновація, що виникла за допомогою акумуляторної батареї, походить від команди аналітиків компанії Firstbeat Technologies Oy, компанії, що базується на Фінляндії, яка надає програми аналізу, які дозволяють 32 різних датчиків Garmin розібратися у всіх цих ударах. Для тих, хто добре знайомий з триатлоном або робочими годинниками Garmin, компанія Firstbeat відповідає за існуючий "радник відновлення" компанії Garmin (який оцінює, скільки годин потрібно відчути після відновлення тренування), а також аналіз відстеження стресу протягом дня.

Технологія і ритм серцевих скорочень, що стоять за цілодобовим трекером і новим кузовом акумулятором, майже ідентичні, повідомляє представник Firstbeat Герман Боннер Обернено, але версія їхньої технології в Vivosmart 4 була оновлена ​​для інтеграції дані про сну. Це, за його словами, допоможе користувачам розрізняти стрес від тренувань і стрес від повсякденного життя. Він також включає в себе візуальний акумулятор, щоб користувачі могли відстежувати відновлювальний моменти, а не тільки стресові.

"Акумулятор для кузовів є новим, але цілеспрямоване відстеження стресу, яке тісно пов'язане з ним, було доступним у ряді пристроїв Garmin за минулий рік", - говорить він. "Відгуки, які ви отримаєте від Body Battery, базуються, перш за все, на аналізі даних про варіабельність серцевого ритму (HRV), той самий аналіз, який використовувався для передачі популярного цілодобового відстеження стресу Garmin".

Твік ВСР

Технологія відстеження стресу Garmin базується на концепції "варіабельності серцевого ритму" (HRV), говорить Боннер.

Якщо ви подивитеся на діаграму вимірювання серцевих скорочень з ЕКГ, ви побачите звичний узор піків і долин. Але продукти, які аналізують варіабельність серцевого ритму, розглядають часовий інтервал між найвищими піками між двома послідовними серцевими скороченнями, також званий інтервалом «R-R». Кілька робіт і один метааналіз літературного огляду 37 статей показали, що варіабельність у часі між двома послідовними серцевими скороченнями є хорошим проксі для оцінки активації вегетативної нервової системи - коротко гілка центральної нервової системи, яка активує відповідь на стрес.

Як не дивно, злегка нерегулярні R-R інтервали a Гарна річ. Чим більш регулярні вони стають, тим більше це може вказувати на те, що тіло не відновлюється добре від попередніх стресів - це може призвести до виснаження акумулятора. Але під час деякого розслабляючої активності ВСР може стати нерегулярним. Це може допомогти поповнити акумулятор.

«Серед більш пам'ятних речей, які ми бачили в даних нашої Оцінки способу життя, є люди, які визнають, що телефонний дзвінок від їхньої дружини або час, коли вони грають зі своїми дітьми, фактично сприяли підвищенню їх енергетичного рівня», - додає Боннер.

Firstbeat не єдина компанія, яка бачить потенціал у аналізі ВСР. Вона керує іншими «трекерами стресу» на ринку і використовується компаніями, як Кардіограма, для відстеження стану серця, і дослідження показують, що вона також може бути корисною для визначення рівнів стресу.

Режим тренування та відстеження всього дня

Ця функція дозволить користувачам з'ясувати, що виснажує акумулятор швидше: жорстка тренування, яка може викликати короткочасне виснаження, або день бездіяльності, наповнений постійними стресами? Батареї тіла, здається, здатні розрізняти ці два, каже Боннер.

"Жорстка тренування дозволить виснажити ваш акумулятор тіла швидше, але надмірний стрес, що виникає протягом робочого дня, може мати великий кумулятивний вплив", - пояснює він. У режимі тренування, говорить він, Firstbeat визначає вплив на тіло трохи по-іншому, зосередившись на тривалості та закономірностях інтенсивності під час тренування, які дозволяють оцінити, як довго буде потрібно тіло для відновлення.

Додайте до цього ідею, що тіло батареї може рухатися в обох напрямках, і здається, що Garmin робить крок у простір відстеження способу життя.