5 Уроки, що змінюють життя, ви можете дізнатися з жалю

Шкода може залишити вас бажаючим назавжди стерти своє минуле. Але він також може навчити вас 5 найважливіших уроків, які вам потрібні для вашого майбутнього.

Шкода - це коли ми відчуваємо смуток, сором і розчарування через щось, що ми зробили або, можливо, не зробили.

Шкода - це негативна емоція, і тому часто вкрай складно боротися.

І все-таки для того, щоб прожити своє життя в повній мірі, важливо зрозуміти, чого жалю може нас навчити, а не зупинятися лише на його негативі.

Моя історія про шкоду

Переживаючи дилему стосунків у моїх ранніх двадцятих роках, я допустив декілька хитрих помилок і мені довелося зіткнутися з суворою реальністю почуття глибокого жалю.

У той час я вважав, що я досить впевнений і впевнений у тому, ким я був як людина та партнер.

Я мав чіткі правила щодо кохання та стосунків, і був дуже чорно-білий про те, що в коханні правильно і що не так.

І все ж, побачившись зі своїм першим хлопцем понад три роки, я зробив * те, що я вважав * невиправданою справою номер один - обдурив.

Саме в цей час я дізнався багато про шкоду і про те, як це може бути надзвичайно виснажливою емоцією. Це може засмоктати вас, кинути вас і виплюнути назад, перш ніж ви дійсно зрозумієте, що сталося.

Досить десь після того, як я обдурив, і мої стосунки закінчилися, я застряг у вихорі жалю, який викликав у мене хитання від емоції до емоцій, починаючи від крайньої вини, заперечення, звинувачення, печалі, гіркоти і, звичайно, депресії. Було важко і важко бачити минулі ці домінуючі почуття.

Я досяг досить низької точки, яка ставала дедалі саморуйнівнішою, і знала, що мені потрібні зміни. Отже, повільно * дуже повільно *, але врешті-решт я переконав себе, що більше не можу дозволити шкодувати, що споживає мене. Замість того, щоб зосередитись на негативному, я вирішив переглянути інші цілі, якими може послужити жаль. Я намагався чітко визначити, чого може навчити мене ситуація.

На жаль, 5 життєвих уроків можуть навчити нас усіх

Що я виявив - це декілька речей, які, на мою думку, більшість людей, які натрапили на цикл жалю, зрозуміли.

Шкода може запропонувати багато цінної інформації, залежно від того, як ти переглядаєш себе та ситуацію, в якій ти знаходишся, і ось декілька дивовижних уроків, яких жаль може навчити тебе.

# 1 Шкода може призвести до розуміння себе

Я виявив, що з жалем є можливість запропонувати дуже точне і глибоке розуміння свого "я".

Наприклад, я почав розуміти справжню причину, яку мене обдурили. Я дізнався, що я не був настільки впевнений, як вірив, і не міг собі визнати, що мій партнер був у вербальній та емоційній формі. Я не був достатньо сильний, щоб залишити свої не дуже здорові стосунки, і замість того, щоб зіткнутися з ситуацією, я вирішив скористатися крутим способом виходу - я обдурив і використав це як привід для себе, щоб покласти край відносинам.

Замість того, щоб ненавидіти своє минуле або бажати, щоб воно змінилося, спробуйте зрозуміти, що призвело вас до того моменту, і протистоять тому, що є щось, що вам потрібно, але шукайте інші способи заповнити цю порожнечу.

№2 Пошкодження допоможе вам уникнути майбутніх помилок

Шкодуючи, ви дуже легко дізнаєтесь, які звички та поведінка є нездоровими для вашого фізичного, емоційного та духовного самопочуття, а отже, чого не робити в майбутньому.

Через боротьбу зі своїм особистим жалем я дізнався, що не корисно повторювати, щоб захистити себе і не нашкодити іншим. Я знав, що не можу впоратися з іншою ситуацією, коли мені довелося зіткнутися з тим, що мене обдурили. Розібратися з цим одного разу було достатньо, і тому я вирішив, що не буду використовувати обман як привід знову залишити стосунки.

# 3 Шкода може спонукати вас до дій

Що ж, часто простіше і менш напружено дозволяти ситуаціям ковзати, не роблячись з ними належним чином, шкодуючи, вчить нас, що важливо активно займатися тим, що відбувається в нашому житті. Ви повинні приймати власні рішення і бути наполегливим у висловленні того, що вам потрібно і чого потрібно.

У цьому відношенні я мав би бути більш наполегливим в озвученні своїх стосунків з моїм партнером, сім’єю та друзями, а не просто дозволяв їм продовжувати до того моменту, коли єдиним виходом *, яким я вважав *, був обман.

Але, замість того, щоб вжити заходів для вирішення реальної проблеми, я прийняв шкоду від свого хлопця і в кінцевому підсумку прийняв рішення обдурити, що в кінцевому підсумку спричинило набагато більш емоційну турбулентність для себе. Надалі я погодився, що буду активно вирішувати проблеми у своїх стосунках, замість того, щоб пускати їх на другий бік.

№4 Шкода може навчити вас пробачити себе

Шкода дуже чітко вчить, що люди роблять помилки. Незалежно від очікувань та стандартів, які ми створюємо для себе, ми є лише людиною, і неможливо кожен раз «виправити це».

Роблячи помилки, ми вчимось на уроках, а на уроках ми розвиваємось як особи. І найбільший урок, який слід засвоїти з жалю - це нарешті пробачити себе за зроблений вами вибір.

Я швидко зрозумів, що причина, по якій я не міг відпустити те, що трапилося, і продовжував кружляти через жаль * навіть після того, що я дізнався *, через те, що я не по-справжньому пробачив себе за свій вибір накрутки.

Щоб повністю перейти від ситуації і відпустити той жаль, який я переживав, я повинен був дозволити собі вибачити за зроблене. Це було найскладнішою частиною впоратися з моїм жалем, але, безумовно, найважливішим.

# 5 Шкода може бути багатьма речами

Коли я почав прощати себе за обман, зрозумів, що шкодує про те, що ви берете від емоції. Це може бути суто негативним досвідом, коли ви знижуєтесь до дуже низьких мінімумів. Але це також може бути піднесеним досвідом, який навчає вас про себе, змушує вас рости як особистість, брати на себе відповідальність і діяти за те, що відбувається у вашому житті, і навчитися відпускати справи.

Більшість людей відчувають шкоду в якийсь момент свого життя, але якщо ви зможете пройти через початкові труднощі та інтенсивність емоції та прийняти значення, яке жаління змушує вас бачити, це може бути освіжаючим досвідом.

Не ненавиджу своє минуле тільки тому, що ти шкодуєш. Обійміть його і подолайте. І якщо ви вирішите, як і я, ви можете скористатися жалем, щоб засвоїти уроки, які можуть змінити ваше майбутнє на краще.