Вчитель йоги Леброна Клер фонтан на трель йоги

Кар'єри рідко йдуть за планом. У Job Hacks ми збиваємо експертів за розуміння, яке вони вирощували на шляху до вершини свого поля.

Цього тижня ми розмовляли з Клер Фонтан, засновницею Trill Yoga, бренда фітнесу та способу життя. Фонтан об'їхав світ, надаючи семінари з йоги та велнес. Її клієнтами є Леброн Джеймс, Рашад Дженнінгс і Спільний.

Що спочатку привернуло вас до йоги?

Я почав займатися йогою, коли мені було 15 років, головним чином для депресії та тривоги. Я не думав, що це буде моя робота на повний робочий день. Після коледжу, я був письменником їжі; Я просто навчав йогу вночі. Тоді у мене була редакційна робота, яка не була такою, що я хотіла зробити, тому я подумала: "Я візьму особисту підготовку і йогу, і всі ці речі я сертифікований, щоб зробити ще серйозніше.".

Як ви отримали ідею для свого унікального стилю йоги?

Я ніколи не був справжнім «хорошим учнем». Я не пам'ятав усіх співів і не мав форми тіла, які продавалися для йоги. Коли більшість людей думає, що "студія йоги", вони думають "худі, привілейовані білі жінки". Я був густий і виріс у Джексоні, штат Міссісіпі. Мені подобається слухати музику, з якою я виросла, і я не хочу носити сорочки та бюстгальтери. Як вільний і відкритий, як передбачається йога, я ходив на заняття і не відчував прийому в тому, як я думав, що йога була, коли я був молодшим. Я мав його на п'єдесталі, як це дивовижне місце, яке рятує вас від глибини вашого розуму, але я зрозумів, що це не завжди так. Тому я відчував, що я можу займатися йогою саме так, як я хотів - якою б не була форма мого тіла, яку б музику я не хотів слухати, яку б одяг я хотів носити. Мені не потрібна була велика дорога студія.

🏆🏆🏆 дуже гордий @kingjames

Фото, опубліковане cbquality (@cbquality) увімкнено

Соціальні медіа - це велика частина вашого бізнесу. Чи було це легко для вас, або це була крива навчання?

Я цього не очікував і не планував. Я тільки почав розміщувати пози йоги, демонструючи свій стиль і спосіб, яким я хотів займатися, і так я придумав хештег #trillyoga. Мені потрібен був спосіб диференціювати те, що я робив, що було більш грузинським підходом.Протягом останнього року чи двох, коли я почав дійсно піклуватися про свою аудиторію, мені довелося більше дізнатися про важливість взаємодії.

високі вогні та низькі вогні | червоні лінії tings erg @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Фото, опубліковане cbquality (@cbquality) увімкнено

І тому, що ви працюєте з професійними спортсменами, а також новачками, чи вважаєте ви, що важко вдосконалити свою техніку в залежності від того, з ким ви працюєте?

Це треба робити всім тренерам: змінювати та коригувати, а також переконуватися в тому, що ви робите, підходить для особи, з якою ви працюєте. Для будь-якого хорошого тренера, вони не дають однакові програми тренування для всіх. Вони дивляться на людей як на окремих людей.

це я роблю речі. але коли я цього не роблю, я читаю нарешті розмістив список книг CB на блозі (посилання в біо, див. блог Клера) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke y @heylooktheresnathan

Фото, опубліковане cbquality (@cbquality) увімкнено

Яка найскладніша частина вашої кар'єри?

Що я працюю для себе. Ви отримуєте всі переваги встановлення власного графіка і чудове почуття виконання, але в той же час, все потрапляє на вас. Ви відмовляєтеся від відсутності стабільності, і ви відмовляєтеся від частини безпеки, щоб мати більше свободи.

І яка найцікавіша частина?

Будучи в змозі жити життям, я не знаю, що я міг би повністю уявити собі, коли я був маленькою дівчиною, що росте в Джексоні, штат Міссісіпі. Я просто знав, що хочу вийти і бути письменником і, можливо, жити в місті. Я ніколи не міг собі уявити, що мені знадобляться всі місця, де я був, і всі кола, в яких я був, тому що це не те, про що я коли-небудь думав. Щоб бути навколо, це дійсно корисне, але тільки для того, щоб показати людям те, що можливо, також корисно.

розширюйте свої горизонти все ще насолоджуючись спортивним костюмом @koralactivewear з магазину @moveyourframe // посилання в біо #frame для свого магазину

Фото, опубліковане cbquality (@cbquality) увімкнено

Коли ви їдете на екскурсію, як це виглядає?

Це не просто клас йоги. Це три-чотири інші впливові люди у своїх галузях, і ми говоримо про здоров'я. Я вважаю, що для оздоровлення необхідно мати інше обличчя. У хвилину, коли я кажу: «Я працюю в оздоровчому центрі», я звучу, як сама нудна людина. Люди повинні бачити, що вона може приймати багато різних форм і шляхів. Ми всі намагаємося дійти до однієї точки: бути кращими версіями себе і відчувати себе якнайкраще. Отже, це панель, де ми ділимося історіями і розмовляємо з людьми там зі мною. Тоді решта це клас йоги.

Чи вважаєте ви, що в розмові про благополуччя досягнуто прогресу?

Я думаю так. Хороша річ про соціальні медіа полягає в тому, що він дав місце людям, щоб побачити благополуччя в різних формах. Тут можна побачити інший погляд на йогу, який може не бути в кожному журналі чи відео. Те ж саме стосується здорового харчування. Можливо, ви бачите сторінки, які змушують вас відчувати себе винними, ви не любите насіння чіа, але, можливо, ви бачите інші сторінки, де це виглядає так: "Ця людина має доступне, взаємопов'язане життя, і вони їдять здорові речі". Але ми ще маємо шляхи.

йога для всіх. трохи повернення вівторка до #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Фото, опубліковане cbquality (@cbquality) увімкнено

Яку пораду ви б дали молодій людині, яка бажає подібного кар'єрного шляху?

Ви повинні мати достатньо сильне почуття себе, щоб прийняти речі, але не завжди думати, що вони є євангелією. Виставляйте себе настільки, наскільки ви можете - коли я був молодший, я брав би заняття йогою скрізь, куди б я не пішов. Ви можете побачити стільки різних стилів і напрямів навчання. Навіть якщо ви дізнаєтеся, що вам не подобається, це допоможе вам відточити те, що вам подобається.

Я працюю над збіркою творів, які говорять людям віком від 16 до 24 років, які приїжджають до цієї робочої сили, і я говорю про те, як якщо ви не є підприємцем, ви все ще можете бути пристрасними і цілеспрямованими. Не вірте всьому, що ви бачите в соціальних мережах, і не використовуйте його як сферу порівняння того, наскільки добре ви або не займаєтеся. Переконайтеся, що ваше визначення успіху є вашим, а не чужим.

обмежується лише вашою уявою і як далеко ви маєте достатньо хоробрості #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Фото, опубліковане cbquality (@cbquality) увімкнено

Це інтерв'ю було відредаговано для стислості та ясності.