Вікторина "Здорова особистість" вивчає особливі психологічні риси

Ми знаємо, що здоров'я формується як розумом, так і тілом, але які умови насправді зробити для гарного цілісного здоров'я? Батько психоаналізу, Зигмунд Фрейд, нібито вважав, що здоровою людиною може бути і «любов і робота». Тим часом, відзначений психіатр Віктор Франкл, який пережив два нацистські концтабори, стверджував, що здорові люди - це ті, хто пронизував своє життя.

У новому дослідженні, доступному зараз як препринт ArXiv, вчені кількісно оцінили ці та інші «конкуруючі бачення людських особистостей» і створили життєздатний і систематично перевірений метод визначення того, чи має людина здорову особистість. Цей здоровий профіль особистості є по суті вимірюванням того, наскільки близький доходить до опису прототипу здорової людини. Якщо ви хочете побачити, як ви оцінюєтеся, ви можете взяти особистий тест, щоб отримати оцінку.

"Ми перевірили і знайшли підтримку для гіпотези, що люди з подібними до цього прототипу особистостями дійсно є більш здоровими", - розповідає перший автор Wiebke Bleidorn, Ph.D. Обернено. Згідно з цим прототипом, вона пояснює, що здорові особистості пов'язані з більш високою самооцінкою, кращим самоконтролем, більш низькими рівнями агресії і більш високим рівнем задоволеності життям.

Блейдорн та її команда використовували модель "великої п'ятірки" рис особистості як основу для створення цього прототипу людини зі здоровою особистістю. Велика п'ять - це сукупність ознак, які розглядаються як сфери людської особистості: невротизм, екстраверсія, відкритість до досвіду, злагода та сумлінність. Ці риси можуть бути розбиті на 30 різних граней.

Команда звернулася до психологів з досвідом психології психологічних характеристик, щоб описати свою ідею психологічно здорової людини в цих рамках. Прототип, що з'явився, був універсально узгодженим питанням, що виникли з цих рейтингів. Потім було перевірено 3000 учасників дослідження, щоб побачити, наскільки тісно вони узгоджуються з прототипом.

Подальші обстеження показали, що учасники з високим балом на «здоровому індексі особистості» були добре налагоджені, оптимістичні, саморегульовані і мали чітку думку. Ці люди також мали низький рівень агресії та підлості, були відносно імунітетом до стресів і навряд чи могли експлуатувати інших.

«Ми виявили, що психологічно здорову людину можна охарактеризувати як здатну випробувати і висловити емоції», - говорить Блейдорн, доцент психології Каліфорнійського університету, Девіс.Ці люди прямі і теплі - така людина, з якою ви дійсно хотіли б провести час. Блейдорн каже, що цей здоровий профіль насправді дуже схожий на нормативний профіль середньої людини, що говорить про те, що «більшість людей прагнуть бути більш здоровими, ніж нездорові».

Знання того, що робить здорову особистість - і знання того, як це перевірити - це не лише науковий спосіб пізнання себе. Для вчених, цей новий метод може бути вигідним інструментом у оцінці внутрішнього стану, можливо, нездорових людей і вивчення того, якими способами вони можуть надати психологічну допомогу. Це практична оцінка - і більш законна, ніж будь-яка вікторина особистості, заснована на тому, який кіт, на вашу думку, є найміцнішим плюсом, де ви хотіли б поїхати у відпустку.