8 кроків, щоб повернути впевненість у тілі спальні

Сексуальна привабливість та впевненість у тілі мають більше стосунку вашого душевного стану, ніж зовнішнього вигляду. Скористайтеся цими 8 кроками і назавжди змінить своє життя!

Протягом сотень років ми вважали за потрібне критикувати власні тіла та створювати нереалістичні ідеали того, як повинні виглядати наші тіла. В якості побічного ефекту ми створюємо правила і формули щодо того, що нам потрібно зробити для досягнення цього тілесного ідеалу, і досить часто йдемо до крайньої довжини, щоб його отримати.

Більшість ніколи не досягне цього ідеалу, але витратить дорогоцінний час, гроші та енергію на намагання досягти недосяжної мети. В результаті ми в кінцевому підсумку відчуваємо себе жахливо.

Погана впевненість у тілі може істотно вплинути на ваше повсякденне життя, ваші стосунки та насолоду від спальні. Який сенс ми намагаємось зробити тут? Ну, життя занадто коротке, щоб витрачати час на занепокоєння, як ти схожий!

8 кроків, які ви можете зробити, щоб поліпшити впевненість вашого тіла в житті та в спальні

Не дозволяйте вашим гальмам заважати жити! Секрет любити своє тіло набагато простіше, ніж ви думаєте.

№1 Пам'ятайте, що люди завжди дуже раді бачити інших людей голими!

Незалежно від того, як ви виглядаєте, наскільки стирчить ваш живіт або наскільки великі ваші стегна, якщо хтось зумів вас оголити, в цей момент вони будуть дуже щасливі.

У цій ситуації на увазі цієї людини є сотні інших речей, перш ніж вони навіть почнуть розшукувати ваші вади. Зрештою, аналізуючи своє тіло та виявляючи недоліки, ризикує зірвати момент для цієї людини. Тож їм просто не спадатиме на думку це зробити!

Подумайте про власні мислені процеси в цій ситуації. Б'юсь об заклад, ви не замислюєтеся про розмір їхнього живота або розмір їхніх рук, і чому? Тому що це не має значення!

# 2 Вправляйтесь і будьте здорові!

Зараз я не говорю про те, щоб отримати ті мрія бікіні. Швидше за все, середня жінка ніколи не матиме такої фігури, як Меган Фокс. У всіх нас є кращі речі, що стосуються нашого часу, ніж щодня проводити години та години на вправи та ліплення своїх тіл. Але просто бути здоровим - це одна річ, яка досяжна і змусить вас почувати себе прекрасно у своєму тілі!

Вибирайте заняття, які вам подобаються * вправою не повинно бути рутиною * і зобов'язуйтесь робити це пару разів на тиждень… легко! І наступного разу, коли ви заберете пару шоколадних батончиків у супермаркеті, відкладіть їх задля здоров’я та впевненості у сексуальному тілі!

# 3 Зробіть задоволення своїм головним пріоритетом

Пам'ятайте, ні секс, ні життя не є виставами. Не відчувайте, що вам потрібно діяти чи виглядати певним чином. Ти не граєш ролі.

Життя призначене для проживання, а секс призначений для того, щоб почувати себе добре! Тож атакуйте обидва з цим менталітетом, і не дозволяйте вашій невпевненості перешкоджати власній насолоді. Ви відчуєте себе набагато краще про себе взамін, і ваш партнер сподобається, якщо ви відпустите свої гальмування і замість цього отримаєте задоволення!

№4 Зробіть перерву

Секс може бути непосильним, якщо у вас є невпевненість у своєму тілі. Не змушуйте себе робити що-небудь, що змушує вас почувати себе некомфортно, і не займатися сексом лише заради сексу. Досить часто це матиме лише негативний вплив на те, як ви відчуваєте своє тіло.

Виберіть тайм-аут і зніміть тиск. Працюйте над відновленням своєї впевненості в собі без тиску сексу. Повертайтеся до цього, коли настане час і коли ви почуваєте себе добре і про своє тіло.

# 5 Поговоріть про свою невпевненість

Чесність - це завжди найкраща політика. Розкажіть своєму партнеру, як ви ставитесь до свого тіла. Іноді, проблеми вашого організму можуть змусити вас почувати себе некомфортно та безтурботно у спальні. І ваш партнер з полегшенням почує, що це не через те, що вони роблять, і найчастіше вони будуть раді допомогти.

Дайте їм знати, як вони можуть змусити вас почувати себе більш комфортно. Якщо ви відчуваєте себе особливо погано щодо свого тіла в певний день, не бійтеся запропонувати вам залишити футболку або вимкнути світло.

Досить часто саме розмова про проблему зніме частину тиску і миттєво покращить вашу впевненість. Ви будете набагато успішнішими в боротьбі зі своєю невпевненістю, якщо будете робити це разом, а не боротися з ними поодинці.

№6 Виганяйте уявну "іншу жінку"

Ви можете цього не усвідомлювати, але завжди є інша жінка. Ні, ваша партнерка не обманює, у неї все в голові. Вона може бути тією жінкою, на яку ви хотіли б виглядати, або ідеальною жінкою, якій ви вважаєте, що ваш партнер бажає виглядати. Ви можете виявити, що постійно порівнюєте себе з цією уявною жінкою. І при цьому ви завжди будете відчувати себе неадекватними. Пам'ятайте, що ви є, і ви ніколи не будете ким-небудь іншим.

Навіть якщо ви докладете зусиль, щоб бути подібною до цієї іншої жінки і досяжите значних успіхів, я можу гарантувати, що ви ніколи не будете почувати себе так досконало, як ви сподівалися. "Інша жінка" постійно змінюється, тому що, як люди, наше сприйняття досконалості постійно змінюється і адаптується. Ми завжди знаходимо шляхи, якими ми можемо вдосконалити себе і ніколи не досягнемо досконалості.

Виганяйте "іншу жінку" і не дозволяйте їй насміхатися над вами! Адже ти завжди будеш кращим за неї. ВАС СУЧАСНИЙ! І це завжди козирує уявну досконалість.

№7 Вибирайте одяг та нижню білизну, які дозволять ВАМ почуватися чудово

Нам постійно кажуть, який одяг та який тип нижньої білизни змусять вас виглядати сексуально. Але правда полягає в тому, що ми всі різні форми і маємо різні інтереси. Як хто може знати, що змусить нас виглядати більше, ніж ми самі?

Трюк у виборі одягу та нижньої білизни, який змусить вас виглядати добре і почувати себе чудово, набагато простіший, ніж більшість із нас усвідомлює. Якщо предмет відчуває себе незручно або вам просто не подобається, не носіть його.

Не відчувайте, що вам потрібно носити модні сукні та обтягуючі труси, щоб виглядати сексуально. Якщо вони роблять вам незручно і негативно впливають на вашу самооцінку, ви здаєтесь менш впевненими і менш привабливими.

Одягайте лише одяг та нижню білизну, які змушують ВАС відчувати себе сексуально, не турбуючись про очікування інших. Можливо, ти відчуваєш себе найсексуальнішим у парі боксерів-дівчат, і що? Ви повинні добре почуватися, щоб добре виглядати.

№8 Виберіть потрібного партнера

Останній і найважливіший крок - переконатися, що ваш партнер підходить для вас. Якщо вони є причиною вашої невпевненості в тілі, і вони не підтримують вибір, який ви робите, щоб поліпшити вашу самооцінку, ЗАВЕРШИТИСЯ!

Ви ніколи не повинні бути з тим, хто вас пригнічує, змушує вас почувати себе некомфортно або активно змушує себе почувати себе погано. Ми вступаємо у стосунки, тому що вважаємо, що насолоду та підтримку можна отримати, проводячи час з цією людиною. Якщо це не так, то ви лише витрачаєте свій час, пошкоджуючи своє щастя і руйнуючи вашу самооцінку.

Забудьте про примхливі дієти, про ті смішні рутичні вправи, які ви ненавидите, і те "сексуальне" плаття, яке змусило вас почувати себе жахливо самосвідомо. Правда полягає в тому, що всі ми різні, і у всіх нас є свої вади, ми повинні прийняти це! Не було б нудно, якби ми всі супермоделі розміром 6?

Навчіться любити себе, насолоджуватися своїм тілом і повернути собі впевненість у тілі. Обіцяю, що окупність буде більшою, ніж ви коли-небудь уявляли, і в житті, і в спальні!