8 способів уникнути незручного напруження після суперечки

Аргументи ніколи не бувають веселими. А незграбна напруга після аргументу? Це ще гірше! Скористайтеся цими 8 способами, щоб швидко усунути незручну тишу.

Хіба ви не ненавидите це незручне напруження після суперечки? Знаєте, той, про який люди насправді не говорять? Вас навіть не дратують більше, але просто така незграбна тиша, і ти не можеш, здається, відскочити назад у нормальність.

Вам цікаво, чи все-таки дратується ваш партнер, чи вони теж ширяють у кінцівці між сперечанням і нормальністю. Жоден з партнерів не хоче бути першим, хто рухається, розмовляє або вступає в очі. І ні справжні наміри партнера не зрозумілі.

Це може бути дуже засмучує. Аргумент закінчений, то чому так важко рухатися далі? Піддаючись собі цього дивного стану незграбності після аргументів, ми поширюємо негатив, коли ми могли б насолоджуватися нашими відносинами так, як нам належить!

8 способів уникнути незручної напруги після аргументу

Аргументи досить погані, як є, не продовжуючи їх на пару годин незграбного мовчання. Нам потрібно навчитися швидко та ефективно вирішувати та переходити від аргументів, щоб ми не витрачали час на плутанину, его чи розчарування.

Спробуйте ці 8 підказок, які дозволять вам та вашому партнеру швидко вилікуватись та одразу після аргументу, щоб ви могли знову насолодитися компанією один одного!

№1 Уникайте сперечатися в першу чергу

Я думаю, що ми можемо погодитись, що більшість аргументів, які ми маємо, є просто нерозумними, і через кілька днів ви часто намагаєтеся згадати, що саме викликало незгоду в першу чергу! Тож чи справді варто сперечатися в першу чергу?

Не дозволяйте словесній агресії бути вашим першим інстинктом, коли виникає незгода. Можна обговорювати проблему БЕЗ агресивного характеру, і досить часто це питання вирішується набагато швидше, оскільки ви перебуваєте в набагато більш раціональному стані душі.

Зробіть глибокий вдих і контролюйте свою вдачу. Слухайте, що має сказати інша людина, не перебиваючи. Поміркуйте над їх думкою і не переживайте. Навіть якщо ви єдиний, хто вирішує ситуацію таким чином, ваш партнер, швидше за все, піде за вашими наслідками.

# 2 Відпустіть і не заважайте

Часто напруга виникає після суперечки, оскільки ми не дозволяємо собі відпустити незгоди. Коли ми сидимо мовчки, ми досить часто продовжуємо виправдовувати власну сторону аргументу у своїй свідомості.

Пам’ятайте, що ні сперечатися, ні стримуватися не варто вашого часу. Ви можете прийняти рішення про вибір позитивного мислення. Навіть якщо щось вас дратувало або засмучувало, або якщо аргумент не вирішено повністю, відпустіть це. Він ніколи не є настільки важливим, як ви думаєте, на той час. У грандіозній схемі речей важливе значення має ваше щастя та здоров'я ваших стосунків. І вони будуть процвітати, якщо ви не дозволите кожному негативному досвіду дістатися до вас і чіплятися за вас. Забудьте про це і рухайтеся далі.

# 3 Не перенапружуйте аргументи

Після аргументу ми часто відчуваємо потребу виправдати свої реакції та вивчити корінь аргументу. Перебір причин розбіжностей та усунення непорозумінь корисно певною мірою. Але з іншого боку, це не дозволить вам рухатися далі та повертатися до нормального стану.

Більше того, це ризикує повернути аргумент. Отже, будьте обережні і зведіть його до мінімуму. Прийміть, що аргументи та непорозуміння трапляються, і якщо це не потрібно буде обговорювати далі, тоді не робіть! Виганяйте незручне мовчання і зосередьтеся на тому, щоб якнайшвидше повернутися до нормального стану, і це має бути вашим головним пріоритетом.

# 4 Зробіть фізичне прояв прихильності

Іноді ми сидимо мовчки після сварки, тому що нам просто достатньо вживати слів. Не забудьте старе висловлювання: дії говорять голосніше, ніж слова. Покажіть партнеру, що все забуто, проявивши жест прихильності.

Навіть якщо хтось із вас все ще стискає зуби, введення близькості вмить порушить напругу і дозволить вам обом вилікуватися після суперечки. Існує причина, чому "складай секс" існує! Інтимність дозволяє висловити свою любов, а згодом все забуто.

№ 5 Вибачтесь і визнайте, де ви помилялися

Всі ми говоримо речі, про які ми шкодуємо в розпал моменту, і часто виникають аргументи, тому що ми повністю зрозуміли інтенсивність дій чи слів іншої людини. Більше того, дуже незвично, що лише одна людина помиляється. Насправді аргумент зазвичай - це поєднання обох ваших помилок чи непорозумінь!

Ви, швидше за все, витратили більшість аргументів, пояснюючи партнеру, чому вони помиляються, зараз важливо визнати, де ви помилялися, і вибачитися. Він часто спонукає іншу людину робити те саме. Можливо, ви захочете зберегти обличчя та уникнути пошкодження свого его, але, посилюючи і вибачаючись, це забезпечить закриття аргументу та дозволить вам обом рухатись далі.

№ 6 Розбийте незграбні мовчки з позитивною темою розмови

Не дозволяйте після аргументів незручних мовчанок тривати довше, ніж вони повинні. Чим довше це триває, тим важче вирватися з нього.

Найкраще, що ви можете зробити - зробити глибокий вдих і зробити вигляд, що нічого не сталося. Виберіть позитивну тему розмови або поговоріть. Перші пару хвилин це може здатися трохи помилковим і незручним, але все, що краще, ніж незручне мовчання! Ви здивуєтеся, як швидко ваша розмова повернеться до норми.

# 7 Спробуйте змінити оточення

Легко залишатися непохитним у такому ж фізичному положенні, як ви були, коли ви сперечалися. Ніхто не хоче бути першим, хто зробив крок до продовження нормального життя.

Кусайте кулю і запропонуйте змінити пейзаж. Можливо, піти на каву чи вийти на вечерю. Часто зміна оточення, особливо на більш соціальне середовище, як кав'ярня чи ресторан, негайно змінить атмосферу між вами.

№ 8 Визнайте напругу

Коли виникає напруга після бійки, важко сказати, чи почувається інша людина такою ж ніяковою, як ти, чи вони все ще дратуються. І їх, мабуть, цікавить саме таку річ!

Дайте їм знати, що вас не дратують, а головне, повідомте партнеру про те, наскільки ви ненавидите напругу і тишу після бійки. Частіше за все їм буде полегшено, що ви відчуваєте те саме. Після того як ви обоє визнали, що бійка закінчена, ви обидва можете прийняти рішення про продовження.

Найголовніше тут завжди пам’ятати про наслідки боїв. Нагадайте собі, як сильно ви почуваєтесь після бійки та напруженість, яка, ймовірно, настане, перш ніж аргумент розпочнеться. Цього часто достатньо, щоб змусити вас вжити заходів для запобігання аргументу, перш ніж обидва вас захоплять, або, принаймні, це мотивує вас швидко вирішити розбіжність і продовжувати без періоду напруження після аргументу.

Щастя у ваших стосунках завжди має бути пріоритетним, тому не витрачайте час, перетягуючи аргументи довше, ніж потрібно. Це майже ніколи не варто!

Тому наступного разу, коли ви бачите червоний колір, коли ви розмовляєте зі своїм партнером, просто запам'ятайте ці 8 способів уникнути тиші та незручного напруження після суперечки. З часом, підсвідомо, бійки зменшаться. І любов зросте!