8 способів припинити стогін і залишатися зайнятим після розриву

Замість того, щоб витрачати гроші і шкодувати себе після розпаду, прочитайте ці 8 способів, як вийти зі своєї партії "SLUMPer" і залишатися зайнятим! Автор: Чарлі Рейд

Пориватися ніколи не буває весело, і часто може здатися, що весь ваш світ закінчився. Не має значення, чи ви той, кого скинули, чи ви той, хто зробив демпінг, біль, який ви переживаєте, важкий, незалежно від того.

Більшість із нас, як правило, припиняють жити своїм звичним життям після розпаду, і ми в кінцевому підсумку просто кидаємось і жаліємо себе. Але замість того, щоб віддаватись своїм емоціям і не ходити, шкодуючи себе, вам слід прийняти «нового» вас і подивитися на всі позитиви, які виходять з того, що ви були нещодавно синглами.

Як залишатися зайнятим після розриву

Тренування №1. Пам’ятаєте час, коли ви були у стосунках? Пам'ятаєте сингла, який існував до того, як ви почали зустрічатися, що таке його обличчя? Ви проявляли активну підтримку своєї зовнішності, тому що хотіли, щоб потенційні улюблені вважали вас привабливими.

Коли ви нарешті вступили у стосунки, вам стало зручно, почали замовляти більше піци, чіплятися на дивані, і повільно тренування стали менш важливими. Ми всі були там. Але тепер ви знову самотні, і вам пора перестати шкодувати себе! Почніть бути найкращою вашою версією.

Відкладіть піцу, морозиво та торт! Зайдіть у тренажерний зал, погуляйте на вулиці, придумайте, як робити план тренувань Каньє. Просто встаньте на ноги і пристосуйтеся!

№2 Дозвольте собі один, і тільки один, добрий плач. Якщо вам належить зупинитися і похмуріти, і провести жалку вечірку, яку ви, очевидно, хочете влаштувати для себе, добре. Але, ви можете тільки кинути собі одну жалісну вечірку! Це воно! Тож якщо треба, то знайдіть час, щоб мати один справді добрий, глибокий, пристрасний крик.

Нехай ці гідромережі котяться по твоєму обличчю, плачуть так сильно, що ти забиваєш ніс, і все стає соплі і огидним. Не забудьте зіграти сумні пісні від Adele або Sia, дивіться "Клуб перших дружин", коли їсте пінту мороженого з м'ятним шоколадом, і насолоджуйтесь.

Розімніть усі ці глибокі емоції. Добре? І як тільки ви заплакали все, що можете плакати, як тільки ви пролили всі сльози, які може пролити ваш маленький жалюгідний власний здобич, підняти свою здобич, піти у свою ванну кімнату, увімкнути гарячу воду та негайно прийняти душ або мильну ванну. Очистіть себе і нехай все піде в каналізацію. Ваша жалюгідна вечірка закінчилася, і настав час почистити безлад, який ви є!

# 3 Спробуйте щось нове. Ви завжди хотіли спробувати клас гончарства? Ви думали про приєднання до мистецького класу? Чи думали ви пробувати гарячу йогу, тому що ви бачили у ньому флаєр? Не має значення, чи знаєте ви лише, як намалювати фігурку з палички, або навіть не можете торкнутися пальців ніг. Візьміть із собою свого кращого друга, якщо вам потрібно, що б вам не довелося, щоб вийти з ваших дверей і у світ, піти на це.

Це може залякати, але це також буде розслабляючим. Це буде крива навчання. Ви познайомитесь з новими людьми, і ви здивуєте себе тим, що, напевно, навіть не знали, що можете. Нарізати рубати, час - марно!

№4 Подорожі. Подорожі терапевтичні! Це захоплююче, і це також чудовий спосіб нагадати про всі прекрасні речі, які може запропонувати життя, замість того, щоб ви витрачали своє жаління до себе, бо якийсь чувак розлучився з вами. Якщо ви завжди хотіли проїхатись по всій країні, або подорожувати Європою, або поїхати на сафарі в Африку, немає кращого часу, як теперішній.

Перестаньте думати, що ваше життя закінчується, що ви ніколи не знайдете когось або що ви ніколи не вийдете заміж. Іди і нагадуй собі, які насправді проблеми. Подивіться на реальні проблеми, з якими стикаються люди, як, наприклад, немає чистої питної води чи їжі на столі чи даху над головою. Ваші проблеми у відносинах будуть відчувати себе банально порівняно з тим, з чим доводиться стикатися з іншими щодня. Подорож допоможе очистити та омолодити ваш розум, тіло та душу.

# 5 Crtl + A, потім видаліть. Це вам, мабуть, не сподобається, але ви повинні видалити свого колишнього з усіх своїх облікових записів у соціальних мережах. Всі ці пізні ночі, що ви проводите, де ви робите, читаючи коментарі, які люди пишуть на вашій колишній стіні, або бачать, на яких фотографіях він позначається… Нічого з цього не є здоровим. Насправді це прикордонний переслідувач.

Я знаю, що може здатися, що ти назавжди відірвешся від свого колишнього світу, і що ти не знаєш, як можна вижити, але я обіцяю, що коли ти почнеш видаляти, ти навіть не подумаєш двічі про перевірку профілю свого колишнього. Вам не доведеться пройти через другий біль, коли ви знаєте, що ваш колишній перейшов і перебуває в нових стосунках. Збережіть ці знання, коли ви настільки пережили свого колишнього, що побачення знайомої посмішки нічого не спричинить ваших емоцій.

№6 Шановний щоденнику. Якщо у вас так багато почуттів і думок щодо колишнього, візьміть стару ручку і папір і починайте писати свої почуття. Це не означає, що вам потрібно писати роман Джейн Остін, але це допомагає, коли ви можете задуматися над тим, як ви себе почували в певний момент свого життя. Крім того, коли ти нарешті перейдеш за свого колишнього, одного дня ти опинишся, як витягнеш щоденник із запорошеної полиці та прочитаєш те, що ти написав. Ви також почуєте себе дуже пафосно і смієтеся, як смішно ви були. Але в цьому вся суть.

Одного разу ти зрозумієш, як нерозумно ти переживаєш невдалі стосунки, які, очевидно, не були і не мали на меті бути. Якщо ви не вірите мені, коли я кажу, що записування ваших почуттів - це прекрасний спосіб перемогти свого колишнього хлопця чи подругу, тоді просто подумайте про всі пісні, які Тейлор Свіфт придумала про хлопців, яких вона побачила, і як це не вийшло ? Як каже T-Swift, просто ш-стряси його, струси!

# 7 Не отримуй відскоку. Я знаю, що деякі люди вважають, що найкращий спосіб подолати когось - це потрапити під когось іншого. Якщо ти свіжий самотній, ти також неміцний, чуйний і, ймовірно, не думаєш так чітко, як повинен бути.

Що б не трапилось із The Rebound, м'яч не відскочить у ваш корт. Почуття, які ти думаєш, що ти можеш мати, - це не почуття, і навіть не про відскок. Ні, вони викликають усі спогади вашого колишнього, які ви неправильно трактуєте як почуття. І найгірше, що все це полягає в тому, що Відскок може забратись на ваші очі на колишнього і, врешті-решт, покинути вас, змусивши вас почувати себе самотнішими, ніж ви були до того, як почалося все це фіаско для відскоку!

№8 Лікуйте себе. Я знаю, що матеріалістичні речі не обов'язково цілком вилікують ваше розбите серце, але всі ми знаємо, що покінчити з нігтями, змінити зачіску, оновити гардероб або отримати цілком нову консоль, яка вийшла на ринок лише три дні. творимо чудеса для вас!

Зателефонуйте другові або цілій купі з них і вирушайте на розваги, де ви робите речі, які будуть служити лише для того, щоб ви почували себе краще. Незалежно від того, чи це шопінг, гра в баскетбол, гра в нову гру або стрибок у барі, займіться цим і насолоджуйтесь!

Розпад - це не кінець світу, тож встань і знову вчися жити! Якщо ви зараз скористаєтесь цими 8 підказками, як поправити розбите серце, це обов'язково пришвидшить ваше членство в клубі, який скоро стане не самотним серцем.