Настя и сборник весёлых историй
Кожен і їхня мати одержимі прийняттям 10000 кроків на день. Fitbits та Apple Watches роблять його неймовірно простим для відстеження вашого прогресу в цій, здавалося б, довільній меті. Походження цієї тенденції насправді дуже відрізняється від того, що ви, мабуть, думаєте: Токійські літні Олімпійські ігри 1964 року.
Можливо, ви не пам'ятаєте, тому що, можливо, ще не народилися, але це фактично перший раз, коли “прийняття 10 000 кроків” стало практикою. Це не серія лікарів, що проводили інтенсивні дослідження щодо здоров'я; це був японський крокомір, який використовувався в шістдесяті роки. Це називалося "10.000 кроком метр," певно тому, що число вважається удача у Японії. Через півстоліття ми досі використовуємо це число як мета, яка насправді не може бути точною.
Лікарі підтверджують, що ходьба є дуже здоровою, і багато кроків у день може допомогти. Проте кількість кроків, які потрібно зробити, - це, можливо, більше 10 000. У Японії рівень ожиріння набагато нижчий, ніж в Америці. Виходячи з західних дієт, ми, ймовірно, повинні брати близько 20 000 кроків на день, щоб йти в ногу з японською практикою охорони здоров'я.
На цьому етапі вся концепція культури Fitbit швидко стає більш тенденцією моди, ніж тенденція до здоров'я. Що більше досліджень, ми сподіваємося, що ми можемо знайти правильний номер найближчим часом.
Вам також може сподобатися: Де 10 000 кроків у Брукліні, Нью-Йорк візьме вас
"Темрява", "Блискучий" і стійкий міф про "індійське поховання"
Голлівуд хотів би, щоб ви вірили, що корінні американці в кінцевому рахунку досягнуть свого роду надприродного помсти білій Америці. Як і "Танець привидів" в американській історії, звичаї американських племен були кооптовано в кінематографічний світ як інопланетні ритуали з єдиною метою переслідувати приміські, ...
Дослідження Vaping виявляє загальний міф про найгіршу частину куріння
Дослідження, проведене дослідниками у Великобританії, показує, що значна кількість людей не знає, що робить куріння таким небезпечним. Вони вважають, що це пов'язано з більш скептицизмом щодо безпеки електронних сигарет, що також зростає
Дарій спростовує міф про курячого ледачого ледака про «Атланту»
«Даріус Атланти» показує рівень надзвичайного інтелекту.