Є здоровий спосіб бути трудоголіком, сказати вченим

Коли кожен день відчуває себе маніакальним понеділок, ви можете опинитися, пропускаючи щасливу годину через загальний стан: бути трудоголіком. У ці дні середній американець є трудоголік, витрачаючи дев'ять годин на день на роботі і набагато менше часу вдома, що свідчить про те, що хвороба і вигорання неминучі. Проте, нове дослідження в Росії Академія менеджменту каже, що не повинно бути так: Виявляється, ви можете бути здоровим трудоголіком - якщо ви зробите це правильно.

Група дослідників з Університету Саймона Фрейзера, Університету Пенсільванії та Університету Північної Кароліни пояснює, що в той час як суспільство бачить, як довгі години працюють як негативна річ, це не означає, що ваше тіло буде страждати. Це дослідження, спираючись на те, що інші дослідники дізналися про фізичні та психологічні симптоми трудоголіка, перше розглядає фактичні зміни, які вона виробляє в тіло.

У дослідженні дослідники виявили, що робота довгих годин не означала, що хтось має поганий стан здоров'я: якщо вони займалися роботою і могли заряджатися на ніч, то їхнє здоров'я було не гірше, ніж хтось працював на більш короткий день.

У своєму опитуванні 763 співробітників у великій фінансовій консалтинговій фірмі, вони визначили, хто працював довгий час, хто самостійно повідомив, що у них є трудязьке мислення, і хто має більш високий ризик розвитку метаболічного синдрому - будь то високий кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові, аномальний холестерин або надлишок жиру в талії. Ці синдроми, пишуть дослідники, є тими проблемами, які можуть збільшити шанси людини на розвиток серцевих захворювань, інсульту або діабету. Використовуючи дані медичних досліджень компанії та особисті записи працівників, щоб виміряти рівень здоров'я кожної людини, дослідники шукали зв'язок між годинами роботи кожної людини та ризиком розвитку метаболічного синдрому.

Дивно, але вони не знайшли.

Вони виявили, що тривалі робочі години не привели до погіршення здоров'я. Швидше за все, це була нездатність зупинитися мислення про роботу, коли вони повернулися додому, що призвело до проблем зі здоров'ям, як почуття пригніченості або непоганого сну. Трудяги, які були зайняті на роботі - ті, хто насолоджувався і вмикалися в те, що вони робили - мали краще здоров'я, ніж трудоголіки, які не займалися.

Вони дійшли висновку, що не всі трудоголіки побудовані однаково: якщо трудоголік здатний «перезаряджатися» вночі, їх здоров'я виглядає так само добре, як і той, хто не ототожнюється з трудоголіком.

"Ми тільки припустили, що всі трудоголіки будуть мати більш високий ризик метаболічного синдрому", пояснив співавтор Ненсі Ротбард, доктор філософії, професор з управління університету Пенсільванії. "Виявляється, що тільки деякі з них: ті, які не мають такої пристрасті і позитивної енергії навколо своєї роботи".

Ротбард говорить, що найбільш захоплюючою частиною цього дослідження є одкровення, що, здається, існує зв'язок між поглядом людини на ситуацію і тим, як вони відчувають себе здоровими. Хоча працівники, які не люблять свою роботу, ризикують серйозними довгостроковими наслідками для здоров'я, ті, хто користується роботою і ставлять годинник - але можуть вимикатись, коли прийшов час лягти в ліжко - виглядають добре ситуації. Будучи трудоголіком, це не означає, що ви піддаєте себе ризику, каже вона, до тих пір, поки це робота, яка робить вас щасливими.