Стрес-їжа не працює, тому що емоції не роблять вас голодними

$config[ads_kvadrat] not found

Песня про любовь Классно поет под гитару

Песня про любовь Классно поет под гитару
Anonim

Ми все це зробили. Можливо, над головою наближається термін, і ти можеш знайти утіху лише тим, як лопати їжу в рот. За винятком, згідно з новим дослідженням, прийом їжі зі стресу не робить смак їжі кращим, і що більш важливо, є свідчення того, що стрес навіть не робить вас голодними.

Дослідження, проведене в 2014 році, присвячене стрес-їжі, показало, що хитрий акт (і біль у животику, що зазвичай приходить з ним) не відчуває себе краще. Лікування в кінці важкого робочого дня має те ж саме, що і після приголомшливого дня на роботі. Суб'єкти досліджень, які були підкреслені несподівано, не знайшли додаткового задоволення в запаху шоколаду як суб'єктів, які мали це легко.

Якщо б переваги від стрес-їжі були вже підозрілими після цього дослідження, нова, яка була опублікована в журналі Біологічна психологія, загрожує розірвати всю концепцію, оскільки вона виявила, що стрес не викличе апетитів людей.

Дослідники зібрали 59 волонтерів, які давали часті оновлення про свій настрій і звички в їжі протягом десяти днів, п'ять разів на день. Суб'єкти використовували додаток, щоб повідомити про те, як вони відчували себе і що вони з'їли після останнього оновлення, вказавши, чи це було їжею або закускою, і за яких обставин вони його споживали - чи були вони голодні, чи вони просто хочете скуштувати щось?

Наприкінці дослідження, дослідники виявили, що суб'єкти, які повідомили, що вони відчували себе підкресленими, не їли більше, ніж зазвичай, - або, якщо вони це робили, вони не приписували свої зміни в звичках до обіду стресу. Суб'єкти, які говорили, що вони не дуже емоційні їдці, насправді їли менше, коли вони були на звалищах.

Емоції, згідно з цим дослідженням, не змушують людей голодувати. Проте, позитивні емоції призвели до збільшення споживання, оскільки суб'єкти хотіли смакувати щось, а не тому, що вони відчували голод. Здається, що це посилання пов'язане, принаймні частково, з обставинами. Якщо піддані почували себе добре в день народження офісу, то, звичайно, вони матимуть шматочок цього святкового торта. Їжа - це лише культурна складова хороших часів.

Здавалося б, харчуван- ня стрес є просто їжею, оскільки емоції не грають своєї ролі в тому, наскільки ми голодні. І це підкреслює мене.

$config[ads_kvadrat] not found