Друзі Допомога Друзям на Facebook Відчуйте себе краще

Дослідники з Facebook і Університету Карнегі-Меллона нещодавно спробували науково обговорити взаємозв'язок між використанням Facebook і добробутом у новому дослідженні. Їх результати показують, що Facebook може створювати почуття щастя і задоволення від персоналізованих повідомлень і коментарів від друзів Facebook, про яких ви насправді піклуєтеся.

Дослідження, проведене під керівництвом Мойри Берке з Facebook та Роберта Краута з Інституту взаємодії людини з комп'ютером, базувалося на даних, зібраних у 1910 користувачів Facebook із 91 країн, які були набрані з оголошень Facebook. Протягом трьох місяців кожен користувач погодився взяти щомісячне опитування, яке потім було поєднане з відстеженням поведінки Facebook за місяць до опитування. Вони виявили, що принаймні 60 коментарів від близьких друзів протягом цього місяця створили відчуття благополуччя для користувача настільки ж велике, як ті ж почуття, які хтось отримує від позитивної великої життєвої події.

Це правильно - хтось, хто пише смішний, але зворушливий коментар на вашій стіні, очевидно, створює таке ж почуття щастя, як одружитися (і змусить вас почуватися набагато щасливішим, ніж просто подивитися фотографії інших людей, які насправді одружуються). Тим часом, пасивне читання чи зворотній зв'язок одним натисканням, як "любить", не змусило людей відчути що-небудь.

"Ми не говоримо ні про що, що особливо трудомістке", - говорить Берк. "Це може бути коментар, який є лише одним або двома реченнями … Зміст може бути підйомним, а сам акт спілкування нагадує одержувачам значущих відносин у їхньому житті".

Це не те, що нещасні або щасливі люди часто використовують Facebook, або що більше часу в соціальних мережах змушує людей ставати депресивними. Берк і Краут вважають, що це навпаки: нещасні люди знаходяться в соціальних мережах оскільки вони дізналися, що це робить їх краще.

Це дуже схоже на реальне життя: значуща комунікація від людей, які є вашими друзями, змушує вас почувати себе чудово. Якщо ви збираєтеся витрачати час на Facebook у будь-якому випадку, киньте його з нескінченною прокруткою, знайдіть час, щоб розмістити щось важливе, і ви будете ходити щасливіше, ніж люди, які просто хочуть подібних на картинах своїх кішок.