Визнання випадкового анорексика

Всі ми знаємо, що анорексія - це жахливий стан, але чи може хтось наткнутися на неї, не знаючи? Читайте далі про мій досвід як випадкового анорексику.

Я знаю, що ти думаєш: випадкова анорексика? Як це працює?

Для тих, хто живе під скелею протягом останніх 30 років, нервова анорексія - це порушення харчування, коли страждаючий відмовляється від їжі, щоб зберегти або отримати стрункішу фігуру. Це може включати суворий підрахунок калорій, дисморфію тіла, відверту відмову від їжі та інтенсивний страх набору ваги.

Хоча я не висвітлюю те, що я особисто знаю, як жахливий стан, я просто ніколи не знав, як я натрапив на це.

Я не той тип людини, який ухиляється від їжі. Я люблю їжу. Перш ніж все це трапилося, я їв надто багато цього, а інколи все ще роблю. Я також був дуже розладом їжі і не думав, що ти повинен бути худим, щоб бути крутим або гарним. Справді, коли я був у підлітковому віці, я був зовсім маленьким і по зросту, і за вагою. Тоді я почав набирати кілограми через триразову принадність:

№1 Відмовляюся від таблеток і псую свої гормони, тому що…

# 2 Мене щойно зігнав мій трирічний хлопець і…

# 3 Я почав нову роботу в старомодній їдальні 1950-х років зі всім безкоштовним морозивом, яке я міг з'їсти - що, як виявляється, занадто добре поєднується з №2.

Це почалося, коли мені виповнилося 21 рік

Я ніколи не була дівчиною, яка думала про вагу, і я ніколи не була тією дівчиною, яка зазнала депресії, навіть не про великі події в житті. Насправді я настільки не звертав на це уваги, що в той час мені знадобився мій друг, який сказав мені, що я виглядаю «набагато краще» з вагою, щоб зрозуміти, що я набрав будь-якої ваги взагалі.

Незважаючи на те, я продовжував цей шлях, поки повільно не впав у депресію. Я був депресивний через своє тіло? Ні, це було більше відображенням того, де я думав, що буду на тому етапі свого життя, а не там, де я був насправді. Я не мав ніякої роботи, не менше чоловіка протягом принаймні 2+ років у цей момент, і маса чоловіків, до яких я не мав інтересу, переслідувала мене до того, що я стала неприємною.

Врешті-решт моя депресія перейняла, і, хоча я не можу точно визначити момент, коли вона почалася, я чітко пам’ятаю, як сиділа на лавці в торговому центрі зі своїм найкращим другом-чоловіком і дивилася на всіх худих дівчат, що проходили в чоботях і обнімаючи тіло на вершинах і розуміючи, що я вже не «гаряча дівчина», в якій я навчався в середній школі.

Робити це здоровим способом

Я почав щоночі годину бігати по біговій доріжці у своєму підвалі, в той час, як читати фентезійні книги вголос з фальшивим британським акцентом. Не судіть. Це тривало безперервно протягом наступних кількох місяців, поки я не впустив розмір плаття-два. Я був схвильований, але це було повільним ходом.

Депресія переймає

Незважаючи на те, що ніколи не відчував належної депресії, навіть після розриву з моїм довготривалим хлопцем, ця хвороба переймалася, поки я більше не захотів вставати і не виходити з ліжка. Я відчував себе невдачею в житті, своїй духовності та батькам.

Депресія, я дізнався, робить вас дуже егоїстичною людиною. Раптом я зрозумів, як, розмовляючи зі своїми друзями та родиною, все, про що я, здавалося, говорив, - це мої проблеми та емоційні спади. Насправді, єдиною людиною, з якою я спілкувався належним чином, був мій найкращий друг чоловіка.

Випадкова анорексія

Незабаром мені виповнилося 22 роки, і через кілька місяців я перестав їсти. Це була дивна форма анорексії, тому що я не ставив перестати їсти, я не вирішив схуднути нездоровим способом, і не відчував, що роблю відчайдушну спробу контролювати щось у своєму житті.

Як згадувалося, єдиний раз, коли я засвітився, було навколо моєї цілком платонічної дружби з найкращим другом чоловіка. Ми бачились два рази на тиждень. Це був єдиний раз, коли я їв, і він був єдиною людиною, яка могла змусити мене їсти, навіть якщо це була мінімальна кількість. Ми почали разом ходити на великі відстані. Наприкінці наших тусовок я ніколи не захотів би виїхати, залишившись у його будинку, поки ми обидва не заснули, а потім зробимо 2-годинну прогулянку додому о 4 ранку.

З моєю нещодавно придбаною проблемою з їжею та накопиченою 8 годин на місяць інтенсивної ходьби додому від мого друга, але, як і багато годин на біговій доріжці, вночі я скидав вагу, як ковадло. Я перейшов від розміру 11 до розміру 3 протягом трьох-чотирьох місяців. Я зрозумів, що це стає проблемою, коли мама взяла мене на шопінг один тиждень, щоб замінити штани розміром 8, а потім протягом 2 тижнів ми повернулися до того ж магазину, щоб отримати мені нові штани розміром 6. Це відбувалося так занадто швидко.

У той час я жив з батьками, і вони наполягали на тому, щоб я почав приймати щоденний харчовий напій "Підвищення". Цей шоколадний напій містить 26 вітамінів, клітковину, білок, кальцій та антиоксиданти. На той момент, коли я його пив, одна пляшка Boost становила всього 240 калорій. Мої батьки добре розуміли, що я не їмо, і це їх розчавлювало. Але я була 20-річною жінкою і не могла нічого зробити, щоб допомогти мені, але чекати, коли моя депресія полегшиться. Мої батьки наполягали на тому, що я випиваю щонайменше два коктейлі на день, це означає, що моє щоденне споживання калорій становило всього 480 на день, якщо це так.

Я вирішив викликати свого сімейного лікаря. Незважаючи на те, що я був депресивним і злегка задіяний, я знав, що мені це смішно. Звичайно, я не був там, де хотів бути в житті, але чи це означало, що я маю розгромити своє майбутнє? Я був присутнім на своєму побаченні і нахабно розповів йому, що відбувається. Він сказав мені, що я, здається, не є типом, який зазнав клінічної депресії, що я завжди був дівчиною з великою головою на плечах і наполягав, щоб я сам пережив цю боротьбу.

Я сказала йому, як швидко схудла. Він сказав, що я виглядав добре і для початку потрібно схуднути, але я не повинен був робити це так, як робив. Він сказав мені почати їсти невеликі закуски, кілька разів на день. Яблучний шматочок з арахісовим маслом, бананом, морквою, органічними фруктами та овочами, нічого важкого. Він також попередив, щоб я не опускався нижче 115 фунтів, а потім відправив мене на мій веселий шлях. Дивний візит, справді.

Те, чого я не знав, сталося, коли ти страждаєш на анорексію

У мене не було наміру порушити харчову їжу, але незабаром я зрозумів, що існують серйозні психологічні та фізичні наслідки від того, щоб не їсти. Нижче перелічено речі, які я не знав, що сталося, коли ти переживаєш анорексію.

№1 Ваші проблеми не згасають лише тому, що ви худі. Коли я була депресією у розмірі 14, я думала, що все, що мені не подобалося про себе, зникне, якщо я можу просто бути худим. Це не сталося. Насправді я був так засліплений своїм тілом, що мій розум відмовився повірити, що я навіть став розміром 3.

Навіть коли я кидав у кошик надзвичайні футболки, я часто знущався і думав: "* Це * такий розмір, коли ти стаєш зайвим?" Я не відчував себе іншим, незважаючи на втрату ваги. Мої проблеми були такими ж реальними, як і місяці тому.

# 2 Ви відчуваєте себе порожніми. Я не говорю емоційно, а навпаки, мої груди та легені часто відчували себе порожними, важкими, роздавленими, наче я не могла дихати, або що, якби я, ціла моя груди розвалиться.

# 3 Ви не відчуваєте голоду. Або принаймні, я цього не зробив. Можливо, тому, що моє було так глибоко пов'язане з депресією, я просто більше не отримував тілесних позивів їсти.

# 4 Ти весь час трясеш. У моєму випадку це, очевидно, було не від почуття голоду, а від того, щоб бути недоїданим. Я часто тремтіла, але пощастило не втратити волосся або міцність нігтів.

№5 Це вплине на вашу шкіру. Моя шкіра стала рум’яною, шорсткою на дотик і сухою. Минули роки після випробування, щоб повернути моїй шкірі належне здоров'я.

№6 Ваш живіт скорочується, і він справді смокче. Після того, як не їсти так довго, живіт починає скорочуватися. Коли я знову спробував їсти, я б дуже захворів, якби мав більше, ніж лише кілька сухарів. Вашому шлунку знадобиться час для розширення, коли ви знову почнете їсти, тому будьте терплячі.

# 7 Це випробування заплутується з вашим диханням і кишечником. Очікуйте, що у вас перестане їсти жахливий подих. Гам став моїм новим найкращим другом. Крім того, не їсти, а потім робити дорогу до здорового харчування, означало пекло для мого кишечника. Вашій системі травлення дуже важко пережити це.

№ 8 Це впливає на всіх, хто тебе знає. Хто-небудь з вас, хто любить вас, буде переживати цей кошмар прямо поруч із вами, тож проходьте їх легко.

# 9 Люди помічають, багато. Поїздка на соціальні заходи після схуднення викликала багато коментарів. Багато хто отримував компліменти: люди питали, як я так швидко скидаю вагу, і кажуть, як я чудово виглядаю. Немає великої кількості збентеження чи сорому, які переповнюються, коли ти приймаєш вітання за щось таке небезпечно нездорове.

Подолавши мою депресію

Після приблизно 7 місяців виживання на "Boost" і скорочення до розміру 3, скинувши колосальні 70ish фунтів за невелику кількість часу, я нарешті почав одужати від депресії. Як я це подолав? Якщо чесно, мені просто стало нудно від депресії. Це вже не хвилювало мене жити в біді, і вперше за довгий час я почував себе чудово.

Протягом двох місяців після одужання та повернення до здорового способу життя я зустрів свого чоловіка. Мені було 23. У мене попереду була перспективна письменницька кар’єра. Ми з сім’єю відновили люблячі та підтримуючі стосунки з братом та батьками, і я нарешті був там, де хотів бути.

Я не розповідав своєму новому хлопцеві про свої проблеми, але невдовзі з'явилися речі, які натякали його. Я досі не міг харчуватися нормальною їжею, тому виходити в ті перші кілька місяців на вечерю дуже незручно. Дійсно, він думав, що я "дівчина, яка любить салат". Однієї ночі я почав рясно трясти, і він приніс мені напій апельсинового соку. Я випив його, і незабаром я перестала трястись.

"Ви навіть сьогодні їли?"

Джиг піднявся. Я сказав йому "ні", і він обережно сказав мені бути більш уважними щодо пропуску їжі. Він чемно уникав розмови протягом року, поки я не був готовий сказати йому. Дивно, але сказати своєму хлопцеві, що ти був розміром 14 років, непросто, особливо коли ти не схудла здоровим способом, що в іншому випадку буде привітальним успіхом.

Якщо у вас депресія

З цього випробування я став набагато більш чуйною людиною. Більше я не думаю, що люди, які мають порушення харчування, просто лускаті дівчата-підлітки, які просто шукають уваги. Хоча мій досвід з прийомом їжі може не бути «офіційно» позначеною анорексією, я можу вам сказати, що не їсти дуже добре.

З тих пір я вирівнявся на 5-му розмірі, і працюю недбало вдома на принципі «кожен день». Це завжди заповнює мене невеликою кількістю сорому, коли я насолоджуюся своєю фігурою. Зрештою, я отримав це таким жахливим і випадковим чином, і все ж зараз я отримую користь від того, щоб бути крихітним.

Крім того, переконайтесь, що ви завжди зберігаєте свого кращого друга та сім'ї поруч із вами депресією чи розладом. Маючи когось, кого ви любите навколо, збереже вас здоровим.

Анорексія - це не гламурно простий спосіб почати скидати кілограми, як бойовик. Це серйозно небезпечне розлад їжі, яке може спричинити хаос у вашому житті та житті близьких вам людей. Зверніться за допомогою до професіонала, коли відчуєте, що у вас можуть з’являтися ознаки анорексії.