Контроль над людьми: 14 загальних рис та способів боротьби з ними

Можливо, це ваш батько, начальник чи інший вагомий. Але незалежно від того, ким вони є, контролювати людей дуже небезпечно. Ось як вони схожі.

У мене є пару друзів, які були в жорстоких стосунках. А ви знаєте що? Це мене шокувало. Я не тільки відчував їх жахливо, ніколи за мільйон років я б не очікував, що вони опиняться у такій руйнівній ситуації.

Ніхто не любить відчувати себе кліткою тварини і контролюється іншою людиною. Але, на жаль, така реальність для багатьох людей у ​​світі.

Найстрашніша частина цього, однак, полягає в тому, що деякі з тих, хто є жертвами контролю людей, навіть не усвідомлюють ситуацію, в якій вони перебувають. Вони були настільки побиті, що для них це нормально. Це їх реальність, і вони навіть не сумніваються в цьому. Але я тут, щоб сказати вам… це НЕ нормально.

10 найбільших характеристик контролю людей

Цікаво, що контролюючі люди дуже кваліфіковані у тому, що вони роблять. Я маю на увазі під собою те, що вони повільно, але впевнено виявляють свою репресивну поведінку. Коли це відбувається повільно, жертви не помічають зміни поведінки так легко.

Але якщо вам цікаво, чи є у вас один із цих керуючих людей у ​​вашому житті, продовжуйте читати. Ось 10 характеристик контролю людей.

№ 1 Постійна критика. Одна величезна характеристика контролю людей - це те, що вони постійно критикують інших людей. Чому? Тому що вони хочуть тебе побити. Якщо ви відчуєте себе безсилим від постійної критики, тоді ви не зможете дати відсіч. Саме цього хочуть контролюючі люди.

№2 Їх любов і прийняття є умовними. Якщо ви чуєте такі речі, як "Якщо ви приготуєте мені вечерю, і вона буде готова вчасно…", тоді людина має на увазі, що якщо ви не будете дотримуватися їхніх вимог, то вони вас не люблять і не приймуть.

Але іронія полягає в тому, що навіть коли ти дотримуєшся, вони все одно не люблять і не приймають тебе. Не через ВАС, а тому, що вони буквально нездатні любити іншу людину *, включаючи себе *.

№3 Вони ізолюють вас. Інша річ, яка контролює людей, - це переконатися, що ви більше не спілкуєтесь зі своїми друзями або родиною * або набагато рідше *. Знову ж таки, це відбувається повільно. Якби це було раптово, то ти це помітив і, ймовірно, відбився.

Але з часом, контролюючи людей, просто хочеться, щоб ти був з ними - і лише ними. Причина цього полягає в тому, що якщо ви сказали своїм близьким, як людина поводиться з вами, то це може підірвати їх прикриття. Це дозволить іншим людям знати про їхні способи контролю. І контролюючі люди ніколи не хочуть, щоб це сталося.

# 4 Вони ведуть рахунок. Так само, як це баскетбольна гра, вони подумки візьмуть на замітку кожну «приємну» річ, яку вони коли-небудь робили для вас. І вони змусять вас заплатити за це. Навіть якщо ваш бал набагато вищий за їхній, вони ніколи цього не визнають.

Це тому, що оцінка картка уявна. Це все в їхніх головах. Це їх власна фантазія, тож вони можуть скласти будь-яке біса. А оскільки це насправді не записано, ви, мабуть, не оскаржите їх на цьому. Це таємнича тактика, яка досить добре працює для контролю над людьми.

№ 5 Провина є їх основним інструментом мотивації. Провина є одним із найпотужніших переконливих інструментів на землі. Ніхто не любить відчувати свою провину, тому, якщо і коли ми це зробимо, ми будемо виконувати бажання інших, щоб ми могли позбавити себе від цієї жахливої ​​емоції.

Страшна частина полягає в тому, що люди, що контролюють це, знають. Вони можуть цього не усвідомлювати, але, звичайно, знають, що провина є ефективним способом контролю над людьми - саме тому вони і роблять це. Отже, якщо хтось постійно змушує вас почувати себе винними, то це стратегія контролювати вас.

# 6 Вони порушують вашу конфіденційність. Це схоже на те, що хтось копався через ваш гаманець? Або, можливо, ви поклялися, що у вас є непрочитаний текст чи електронний лист, але тепер це позначено як прочитане? Гмммм… можливо, це тому, що хтось уже на це подивився.

Нічого не є приватним, що контролює людей. Вони відчувають право знати все, тому що, роблячи це, вони можуть використовувати знання та інформацію для подальшого контролю над іншими людьми. Отже, тому вони постійно носять, і у вас немає конфіденційності.

# 7 Вони звинувачують вас у брехні. Ви почуєте такі речі, як: "Ви обманюєте мене!" або "Я знаю, ти це зробив…", тому що вони намагаються зловити тебе у брехні. І навіть якщо вони знають, що ти не брешеш, вони хочуть, щоб ти думав, що вони думають, що ти є.

Подивіться, що тут відбувається? Це все розумова гра. Коли вони потрапляють всередину вашого розуму і починають ним маніпулювати, тоді ви починаєте ставити під сумнів себе - і реальність. Вони створюють величезну невпевненість у собі. І коли це станеться, вони виграють.

# 8 Вони не дозволять вам бути самотніми. Кожному подобається свій час один раз, але керування людьми не дозволить вам цього мати. Звичайно, вони також не дозволять вам бути з іншими людьми, але вони дозволять вам бути з ними, і тільки з ними.

Це крок влади - це не тому, що вони цінують вашу компанію. Ця стратегія маніпулювання тісно пов'язана з відстороненням від сім'ї та друзів. Вони хочуть, щоб ви були лише навколо них і не мали приємного "часу".

# 9 Кажуть, що ти без них нічого не вартий. Контроль над людьми змусить вас думати, що вони вам потрібні. Вони повинні це зробити, бо якби ти думаєш, що ти можеш жити без них, ти пішов би. І це точно не те, чого хочуть контролюючі люди.

Для того, щоб утримати вас, вони повинні далі вас скоротити, сказавши, що ви без них нічого. І вгадайте, що? Це промивання мозку в найкращих випадках. Почувши це так довго, ви насправді починаєте вірити в це.

№ 10 У них немає співпереживання. Почуття? Які почуття? Контролюючі люди не визнають, що інші люди мають почуття. Ти знаєш чому? Бо якби вони це зробили, то їм доведеться зіткнутися з реальністю болю, який вони їм завдають.

Надмірно контролюючі люди живуть у власному світі фантазій. І в тому уявному місці їхні жертви не мають почуттів. Тому саме до них ставляться як до предметів.

Що ти можеш зробити, якщо ти жертва

# 1 Будьте чесними до себе. Визнайте той факт, що ви перебуваєте в ситуації, коли вас контролюють. Ви не можете змінити те, чого не впізнаєте, тому перший крок - визнати собі, що це відбувається.

Так само, як алкоголік не може отримати допомогу, якщо вони не усвідомлюють, що у них є проблеми, ви не можете допомогти собі, якщо і цього не визнаєте.

№2 Відстоюйте себе. Це складно, якщо контролююча особа також фізично жорстоко *, що НІКОЛИ не прийнятно *. Але стоячи перед кимось, хто намагається маніпулювати, ви їх скинете. Вони не знають, що робити. Полюби себе достатньо, щоб зателефонувати їм у їх розумову гру.

№3 Відійдіть від них. Якщо це взагалі можливо, усуньте себе від відносин. Це складніше, якщо це член сім'ї, але якщо це хтось, від якого ви можете дистанціюватися, то робіть це. Потрібно відійти якнайдалі від них.

№4 Отримайте допомогу. Є багато людей та організацій, які можуть вам допомогти. Будь то хороший друг, член сім’ї, терапевт чи притулок, вам потрібно знайти людей, які допоможуть вам. Іноді стає так погано, що ти не можеш зробити це поодинці. Отже, не соромтесь звернутися. Там завжди є люблячі люди, які допоможуть вам.

Як бачите, керування людьми може бути руйнівним у вашому житті. Деякі управління тонкі, а інші - більш очевидні. Але в будь-якому випадку визнайте ці знаки і полюбіть себе досить, щоб зупинити це.