Корегазм: 4

Ви коли-небудь відчували поколювання внизу, коли працюєте? Ми дивимось на основний механізм - що це таке і як його мати!

Ось одна з причин, що ніколи не слід пропускати тренування. Жінки рясніють онлайн-захопленнями про чудодійні тренування, які призводять до оргазму. Отже, що це за магічне відчуття? Пані та панове, це ми називаємо стрижнем. Ідея оргазму в спортзалі, повному людях, не настільки ідеальна, як осідання вібратором та зручною подушкою, але все більше і більше жінок хочуть знати, як досягти цього публічного заходу.

Чи можуть жінки дійсно мати основний спазм від тренувань у тренажерному залі? Стаття Альфреда Кінсі «Сексуальна поведінка в людській жінці» показала, що 5% жінок, з якими він спілкувався, згадували про те, що раніше відчували оргазм під час фізичних вправ. Присідання ніколи не відчували себе так добре, я прав?

Чи можете у вас бути основним способом відпрацювання? Ми впускаємо вас в найбільші поради та основні рекомендації, що дозволяють вам досягти кульмінації, коли ви отримуєте абс.

Що таке ядро?

Основний оргазм стосується оргазму, спричиненого фізичними вправами. Іноді Всесвіт справді винагороджує вас за вашу важку працю! Одне інтернет-опитування, проведене дослідниками університету Індіани, виявило, що серед 530 опитаних жінок 246 відчули сексуальне задоволення, спричинене фізичними вправами (EISP), а 124 навіть заявляють, що вони викликали оргазм (ЕІО).

Як це працює

Як випливає з назви, основний спазм трапляється під час основних вправ. Ні в якому разі не потрібно думати про паренні думки до кульмінації. Насправді більшість, хто повідомляє, що мають стригазми, кажуть, що у них не було ніяких сексуальних намірів. Натомість цей оргазм виникає після декількох повторів вправ на живіт. Ще один поширений фактор у жінок, які можуть досягти основних засобів? Вони роблять Кегельс.

Як посилити оргазм

Жінки, які мають сильне тазове дно, швидше за все зможуть досягти основного спазму через фізичні вправи. Хочете дізнатися переваги Кегельса у вашому сексуальному житті? Зміцнення тазового дна призводить до кращих, сильніших оргазмів, допомагає контролювати сечовий міхур і підтягує піхву. Ця вправа також допомагає надати чоловікам кращі оргазми, боротися із передчасною еякуляцією та покращити ерекцію.

Щоб зробити кегель, просто натисніть і утримуйте ті самі м’язи, які ви використали для припинення сечовипускання. Відпустіть м’язи і повторіть в серії повторень. Чим більше ви займаєтеся Кегельсом, тим сильніше буде ваш тазовий дно.

Переваги фізичних вправ на ваше сексуальне життя

Як би оргазм через тренування не був достатнім лікуванням, ось кілька інших способів регулярних фізичних вправ приносить користь вашому сексуальному життю.

№1 Збільшує шанси на оргазм. Дослідження показують, що жінки, які регулярно займаються фізичними вправами, досягають оргазму швидше, ніж ті, хто цього не робить.

№2 Підвищує впевненість. Коли ти ставишся до свого тіла добре, це змушує тебе почувати себе добре. Це призводить до впевненості. І впевненість призводить до того, щоб робити спальні речі в спальні і відчувати себе абсолютною богинею.

# 3 Поліпшення сексуальних показників. Щоденні фізичні вправи дозволяють вашому організму підтримувати регулярний здоровий кровообіг та кровообіг. Це призводить до підвищення витривалості в спальні та кращої сексуальної ефективності.

№4 знижує ризик порушення ерекції (ЕД). Оскільки фізичні вправи відкривають артерії та покращують кровообіг, чоловіки, які регулярно займаються фізичними вправами, знижують ризик виникнення ЕД. Фактично, дослідження в Гарварді встановили, що з 31 000 фізично активних чоловіків старше 50 років рідше страждали від ЕД, ніж неактивні чоловіки того ж віку.

Як відчувається стриган?

Корегазми не відчувають себе традиційними оргазмами для будь-якої статі. Чоловіки порівнюють наявність ЕІО як подібну до оргазму передміхурової залози або хвилі задоволення під тиском.

Жінки повідомляють, що замість повільного наростаючого та вибухового клімаксу кліторального оргазму основний оргазм, як кажуть, відчуває себе більше як вагінальний оргазм. Цей оргазм є плавним скороченням, яке відбувається на більшій частині тіла і може тривати довгий час, так би мовити, регулятори основного оргазму.

Як мати стрижневий механізм

Чи є надійний спосіб отримати оргазм, коли ви робите повторення? Не зовсім. Жінки повідомляють про оргазм, відвідуючи тренажерний зал, піднімаючи ваги, займаючись велосипедом та займаючись йогою. Тож справді, ваші варіанти нескінченні.

Це чудова новина для тих, хто любить різноманітні тренування, о так, і приходять одночасно. Ось декілька порад та рекомендацій, які допоможуть вам досягти основного спазму.

№1 Зробіть перше кардіо. Звичайна рекомендація для тренувань - спочатку провести силові тренування, після чого - кардіо, але не для основного спазму! Якщо ви хочете провести сексуальне тренування, вам потрібно буде перемкнути свою рутину.

Жінки повідомили про більшу ймовірність виникнення ЕІО, починаючи з принаймні 20 хвилин кардіо, після чого проводять вправи на животі.

№2 Поїзд брудний. Еліптик - це прекрасний спосіб отримати своє повне кардіо, але, мабуть, це не зробить вас спермою! У жінок, швидше за все, ЕІО під час занять HIIT (High-Intensity Interval Training) замість неквапливої ​​ходьби.

Це означає, що ви дотримуєтесь тренувань, які займаються вашою основою, такі як позиції крісла та шалений набір сухарів. Краще для тренування і краще для піхви! Саме це ми називаємо виграш / виграш.

# 3 Не змушуйте цього. Якщо ваша основна мета вправ - оргазм, ми радимо скинути гантелі та спробувати вібратор. Корегазми не можуть бути вимушеними. Просто знайте, якщо ви повністю залучаєте своє ядро, ви на правильному шляху.

Після того, як ви відчуєте EIO, ви зможете краще дізнатися, що вправа працює на ваше тіло.

# 4 Знайдіть вправу, яка працює. Для жінок: Корегазми частіше виникають під час фізичних вправ та йоги. Корегазми виникають, коли ваше ядро ​​починає втомлюватися. Це означає, що для того, щоб потрапити до вас, знадобиться чимало повторень, тому не сподівайтесь на кричущий O після трьох сутичок. Практикуйтеся робити L-сидіння, одноногі дошки, сухарі та руки, перетягуючи сухарі прямоліги, щоб побачити, чи не почнуть вони плавати ваші човни.

Для чоловіків: Цікаво, що чоловіки, які відчувають ЕІО, не випробовують! Натомість вони настільки наполегливо працюють і створюють стільки кровотоку по всьому тілу, що вони пропускають свої кості * або мають дуже короткі * і прямують до еякуляції. Чоловіки повідомляють про основні спазми під час сходження, підборіддя, підняття тяжкості та присідання.

Вони кажуть, що ваш оргазм настає тоді, коли ви цього найменше очікуєте, але ми сподіваємось, що ви не очікували, що він станеться під час роботи. На думку деяких серйозних любителів тренажерних залів, стрижневі козли - це лють. Хто знав, що майстер сходів може бути таким веселим?