Тривога знайомств: 7 етапів паніки на перших побаченнях і як їх заспокоїти

Імпульс, що веде до першого побачення, є захоплюючим і нервуючим. Якщо ви відчули тривожні зустрічі, ці емоції, мабуть, уже знайомі!

Тільки тому, що, можливо, ви відчуваєте паніку трепетів першого побачення, це не означає, що це погано. Це просто означає, що ваші емоції буяють і сповнені очікування того, що має бути. Це те, що називається знайомством тривожність. І це захоплююче на сьогоднішній день, знаючи, що ви можете розвинути стосунки з цією людиною.

Чудово розмістити себе там, у басейні знайомств, дізнатись, чого ти хочеш, а чого точно не хочеш у стосунках. Ось про що йдуть перші побачення зрештою. Відмиваючи тих, з ким ви не вступаєте, на користь тих, з ким ви могли б зав'язати стосунки.

Адже ця людина, з якою ви збираєтесь побачитись, може стати вашим наступним значущим, що викликає у вас ці почуття, що викликають тривогу!

Те, про що ми нервуємо на першому побаченні

У вас нерви на краю прямо перед тим, як вирушити до цієї дати? Не хвилюйтеся, ці почуття досить поширені!

№1 Вирішення питання, що носити. У вас може бути не дуже шикарний, чудовий шафа, який Чер робить у Clueless, щоб допомогти вам підібрати чудовий одяг на перше побачення, але це не означає, що у вас немає можливості носити щось дивовижне.

Ми всі знаємо, що вирішити, що носити - це величезний процес. Ми намагаємося надто багато нарядів рахувати, постійно аналізуючи себе в дзеркалі знову і знову.

Але ось хитрість, яка допоможе вам у цьому процесі: наступного разу, коли ви спробуєте вирішити, що одягнути на перше побачення, сфотографуйте себе у вбранні, яке ви розглядаєте. Подивіться, як вам це подобається на фото. Якщо вам не сподобається на фотографії, не носіть його! Просто як це.

№2 Перевірка дихання. У всіх нас у той чи інший момент неприємний запах з рота. Можна з упевненістю сказати, що ми також знаємо, наскільки це жахливо * і пахне *.

Кілька способів уникнути неприємного запаху з рота до кінця ночі * у випадку, коли у вас є поцілунок на перше побачення *, - це не замовляти тунець, уникати пиття кави та триматися подалі від чогось багато лука або часнику. Якщо ви уникаєте цих речей, ви, ймовірно, будете добре і уникаєте всієї ситуації з неприємним запахом! Пиття багато води теж допомагає.

# 3 Боязнь встати. Якщо ви коли-небудь переглядали будь-які фільми 80-х, ви знайомі з панікою, яка виникає з-за того, що ви встали. Ніхто не хоче вставати. Не має значення, чи має ваша дата зустрітися з вами десь чи забрати вас. Коли ви чекаєте, коли хтось з’явиться, а вони точно не вчасно, хвилина відчуває себе годиною.

Якщо ваша дата гідна вашого часу, вони підберуть вас або зустрінуть вас вчасно. Якщо щось трапиться із запізненням, вони обов'язково дзвонять або надсилають вам повідомлення, щоб дати вам голову.

Якщо людина, з якою ви їдете на перше побачення, не дає знати вам, що спізнюється та не з’явилася після того, як минуло 30 хвилин, тоді встаньте з місця та підіть з гідністю. Вони не заслуговують на ваш час, не кажучи вже про побачення з вами.

№4 Цілувальні можливості. Однією з найбільших паніки першого побачення є питання про те, чи буде кінець ночі першим поцілунком, і якщо так, як це буде. Це займає багато місця у вашому мозку під час розмови, але важливо залишатися крутим, спокійним та зібраним.

І якщо ваше побачення не поцілується наприкінці ночі, це не означає, що вони вам не подобаються. Можливо, вони просто хочуть сприймати це повільно, або, можливо, вони занадто нервували.

# 5 Збентеження. Нікому не подобається бентежити, особливо на першому побаченні. Іноді трапляються речі, над якими ми справді не маємо контролю. Очевидно, ви не хочете бути тим, хто виходить із туалету з туалетним папером, приклеєним до їх взуття. І ви не хочете, щоб шпинат застряг між зубами, анімовано розмовляючи з побаченням.

Просто майте на увазі, що такі речі трапляються, незалежно від того, наскільки обережно ви ставитеся до того, що робите. Найкраще просто посміятися, коли у вас є помилка. Принаймні, ваше побачення знає, що у вас є почуття гумору.

№6 Турбує. Турбота - це як крісло-гойдалка, воно тримає вас зайнятим, не потрапляючи нікуди. Якщо ви постійно замислюєтесь про те, що думає про вашу побачення - якщо ви вибрали правильне вбрання, чи збираєтеся заплатити за вашу їжу чи щось інше - ви не зможете по-справжньому насолодитися своєю побаченням. Пам'ятайте, що це перше побачення, і це нормально нервувати.

Перестаньте дивуватися, про що думає ваша дата. Вгадай що? Ви не читач розуму. Ніхто не є. Зробіть глибокий вдих і замовте той другий келих вина, щоб заспокоїти нерви, якщо вам потрібно.

№ 7 Нервовий нитінг. Тривога першого побачення призводить до невпевненості. Один з найгірших способів боротьби з незахищеністю - це усунення недоліків вашої дати, щоб ви почували себе краще. Ніхто не ідеальний. Якщо у вас є контрольний список вимог, яким повинна відповідати людина, з якою ви хочете відповісти, ви, ймовірно, їх не знайдете.

Адже це лише перше побачення. Як тільки ви познайомитесь з ними, ви, можливо, не помітите їхніх недоліків.

Пам'ятайте, побачення - це весело. Перші побачення особливо веселі, і якщо це закінчиться дуже добре, всі ці емоції будуть варті того, навіть якщо ви не закінчите разом. Як і все в житті, якщо ви хочете, щоб щось сталося, поставте себе там впевнено!