Знайомства з нарцисистом: як навчити їх змінюватися на краще

Нарцисистські особистості важко мати справу, не кажучи вже про любов. Чи будете ви продовжувати зустрічатися з нарцисистом чи ні, залежить від того, скільки ви вкладете.

Я просто збираюся викласти це там, нарциси стали новою ціллю для всіх лайних речей. Звичайно, вони не найпростіші люди, котрі ладнають, але хто з нас ідеальний? Один з найбільших помилок там, що ніхто не здатний побачити нарцисиста. Реальність, там є хтось для всіх.

Щоправда, люди зазвичай не змінюються, і ми всі повертаємось до наших природних тенденцій, але це не прирікає нарцисиста на їх нарцисистські способи. Одним із ключових елементів для зміни є визнання того, що потрібно змінити. Але це справедливо для всіх нас.

Знайомство з нарцисистом - 8 маленьких кроків до зміни своєї поведінки

№1 Введіть поняття емпатії. Основна причина того, як нарцисист діє та відчуває себе так, як це робить, полягає в тому, що вони ніколи не засвоїли основних людських емоцій емпатії. Емпатія - це не те, з чим ви народжені. Вас навчають емпатії через моделювання та стосунки з іншими людьми.

Чомусь нарцисист ніколи не вчиться ходити в чужому взутті. Тож, якщо бути справедливим, якщо вони не розуміють, як почувається хтось, крім себе, то важко про когось дбати. Вони просто не розуміють цього. Хороша новина полягає в тому, що ви ніколи не занадто старі, щоб навчитися співпереживати. Для нарцисиста це природно не прийде.

Але, якщо ви зможете проникнути до них і отримати нарцисичну особистість, щоб побачити чужу точку зору, на них просто може бути надія. Заохочуйте почуття до інших людей, коли тільки можете. Можливо, воно почне грабувати від того, кого ви побачите.

# 2 Киньте виклик їм. Нарцисист не любить, щоб його кидали виклик. Вони діють, думаючи, що вони розумніші, хитріші та куди важливіші за всіх.

Не звик до людей, які кидають їм виклик, якщо ви перестанете дозволяти їм піти з думки, що вони - королева чи королева бджола та киньте їм виклик вивчити, хто вони насправді та їх важливість у світі, це може звести їх з собою.

Їм не сподобається ваш виклик і прагнуть вивезти вас і реагувати гнівом. Ось чому одне з визначень того, чи варто залишатись чи ні, - це чи можна боротися з гнівом, намагаючись зробити нарцисиста менш нарцисичним.

Не завжди поступайтеся або не погоджуйтеся на те, що вони говорять. Не сумнівайтеся в них, але також пильнуйте самі. З часом, а може, з десенсибілізацією свого егою, вони просто можуть перестати вважати себе набагато кращими за всіх інших.

№3 Забороніть дзвінки імен та образи. Одним з наріжних каменів нарцисистської особистості є використання залякування та заклику імен, щоб відчути себе вищими. Справа не лише в тому, щоб бути на ігровому майданчику, коли вони борються з нарцисистом, вони наносять вам образи і називають вас іменами.

Зрештою, як би ти не любив нарцисиста, ти не можеш дозволити їм зловживати тобою фізично чи жорстоко.

# 4 Несіть відповідальність за речі, які справді винні. Нарцистична особистість чудово не бере на себе відповідальність ні за що. Як що завгодно! Якщо ви хочете продовжувати зустрічатися з нарцисистом, візьміть на себе відповідальність лише за речі, які насправді винні. Відмовтеся, щоб дозволити їм відкладати речі.

№ 5 Не реагуйте на їхні спалахи. Іти геть. Коли ви кидаєте виклик нарцисісту або намагаєтесь піти проти їх переконань, вони не будуть щасливі. Часто вони реагують на гнівні сплески чи залякування. Якщо суперечка з ними перетвориться на спробу вас закрити, відмовтеся від неї та йдіть геть.

№6 Відмовитися від газового підсвічування. Нарцисисти роблять щось, що називається "підсвічування". Зустрічаючись або звинувачуючи, вони виймають все з свого арсеналу з минулого, зі свого минулого, пекла з будь-якого місця, щоб кинути на вас розгубленість і встановити баланс.

До моменту їх завершення ви так розвернулися, що не знаєте, яка сторона вгору. Якщо ви хочете продовжувати зустрічатися з нарцисистом, відмовтеся від того, щоб вони кидали все, включаючи кухонну мийку.

Розмовляючи або навіть аргументуючи, змушуйте їх дотримуватися ситуації, що знаходиться під рукою. Не дозволяйте їм виходити за межі нього або вносити в нього минуле. Коли вони почнуть відходити від того, що ви справді обговорюєте, поверніть їх на шлях, вимкнувши їх.

Нагадуйте їм те, що ви обговорюєте, і не дозволяйте їм щось інше вносити в ситуацію.

# 7 Любіть себе більше за них. Часто причиною настільки важкого побачення з нарцисистом є те, що коли когось любиш, ти починаєш любити їх більше, ніж самого себе. Це задум нарцисиста. Вони хочуть, щоб ви любили їх так само, як і вони самі.

Це приносить жертву вам і вашому почуттю ідентичності. Ключ до побачення з нарцисистом - завжди ставити себе на перше місце, безпеку та почуття. Це не означає, що ви не співпереживаєте їм, це означає, що ви не можете перестати піклуватися про себе, як це / або ситуація.

Поставте себе на перше місце завжди. Будьте стурбовані тим, як стосунки впливають на вас, щоб залишатися душевно міцними.

# 8 Перестаньте робити речі особистою. Нарцисист відчуває, що все є особистим нападом на них. Якщо ви зіткнулися з ними, обов'язково вийміть із рівняння емоційно заряджені слова. Нагадуйте їм часто, що те, що говориться чи робиться, не було особистим.

Якщо вони звинуватить вас у бентежі, не поступайтесь, вибачаючись. Натомість поясніть їм, що ви не намагалися їх бентежити. Ви щойно заявили факт.

Знайомства з нарцисистом непросте. Але, визнаймося, жодні стосунки непрості. Ви прочитаєте тисячу статей в Інтернеті про те, як ви не можете побачитись з нарцисистом чи про те, чого не слід. Але я б наполягав на тому, що нову нарцистичну особистість у деяких випадках просто називали "егоїстичною".

Думка, що ти не можеш змінити людей, до певної міри вірна. У всіх нас є звички та тенденції, які нас визначають. Але є способи зробити себе менш "нами". Якщо ви хочете продовжувати зустрічатися з нарцисистом, спробуйте допомогти їм побачити свою непродуктивну поведінку.

Але якщо ви зустрічаєтесь з нарцисистом і відчуваєте жахливість, пригніченість, відсутність самооцінки і безнадійні, що вони можуть змінитися, у вас є відповідь. Час сказати adios, навіть якщо ви їх любите. Ти не можеш любити когось більше, ніж себе, періодично.