Відчуваєте себе переможеним? як подолати речі, які заважають тобі

Коли все не працює, нормально хотіти відмовитися і забути це. Ці 10 речей можуть залишити вас відчути поразку, але вони не повинні!

Відчуття перемоги - це частина людського стану. Є багато разів у житті, коли я відчуваю себе переможеним. Це відбувається приблизно раз на день. Як і вчора, я хотів зробити щось просте. Оскільки ми живемо на півдні, це вже 90 плюс градуси. Я хотів поставити жалюзі на якісь вікна. Досить просто, правда? Мабуть, ні.

Якби мені довелося уявити, що це за пекло, для мене це було б я сидіти в кімнаті, де разом складали меблі та іграшки, «потрібні для складання». Іронія - я маю шестеро дітей і займаюся цим двадцять плюс роки.

У всякому разі, протягом десяти хвилин, коли я намагався, я плакала розчаровані сльози, кидала речі і виходила прийняти душ. Я був супер переможений, що щось таке просте, як пара гвинтів, могло мене збити.

Всі ми часом відчуваємо поразку

Більшість із нас відчувають себе так, ніби ми єдині, хто коли-небудь відчуває себе переможеним. Річ у тім, що серед нас немає нікого, навіть Чад Тандеркок, якому не здається, що, незважаючи на всі зусилля, вони ніколи не збираються туди, куди і чого хочуть.

Поразка означає, що ти даєш щось своє, і не домагаєшся своєї мети. Це дійсно важко прийняти. Якщо ви відчуваєте, що це не лише одна мета, до якої ви не можете досягти, а їх серія, то це змушує вас застрягти. Якщо ви не думаєте, що нічого доброго ніколи не трапляється, як би ви не старалися, ви могли застрягти в стані поразки.

10 способів подолати почуття переможеного

Життя - як марафон. Ви не можете просто зупинитися посередині і лягти. Ви просто не можете. Ви будете топтатись, поліція скаже вам рухатися, і зрештою вам доведеться щось робити.

Я не збираюся вас брехати, ви, можливо, переможете більше, ніж можете собі уявити. Якщо ви перестанете намагатися, то ви назавжди переможені. Ця стара приказка: «Краще померти, намагаючись, ніж ніколи не намагалася», абсолютно реальна.

У житті буває багато разів, коли люди говорили мені «ти такий сильний», але правда полягає в тому, що у нас просто немає вибору. Нам роздається те, що нам роздається. Ми або зближуємося, відтрушуємося і намагаємося знову, або залишаємося переможеними. Я, наприклад, відмовляюсь вірити, що ти хочеш залишатися застряг або готовий відмовитися. Якби ти був, то ти би цього не читав.

№1 Поставте менші реалістичні цілі. Іноді ви починаєте відчувати себе переможеними, тому що ставите цілі занадто високими і нереальними. Немає нічого поганого в встановленні високих очікувань, якщо ви не поставите їх настільки високими, що вони недоступні.

Тоді ви встановлюєте сценарій для самореалізуючого пророцтва про те, що ніколи не зможете досягти своїх цілей. Якщо ви відчуваєте поразку, постарайтеся скорегувати свої цілі та свою ідею успіху. Можливо, ти просто надто сильно штовхаєш себе.

№2 Нагородіть себе. Якщо ви ніколи не визнаєте добре виконану роботу, ви починаєте відчувати себе переможеними. Важливо, щоб ви часом дивилися на позитивну сторону. Дайте собі погладити по спині за речі, які йшли правильно.

Звичайно, можливо, ви не зробили саме те, що ви поставили собі за мету, але ви зробили деякі речі правильно. Важливо розпізнати ті менші частини, які ви могли б не помітити.

# 3 Визнайте, що КОЖНЕ не вдається, це частина навчання. Усі не вдається - всі. Це єдиний спосіб, коли ми отримуємо уроки та зростаємо. Якби ти ніколи не провалювався, ти б не навчився робити все правильно. Якщо ви відчуваєте себе так, ніби перебуваєте в самому човні поразки, знайте, що ми ВСІ відчуваємо поразку часом у житті. Це природно і є людиною.

# 4 Спробуйте, спробуйте, спробуйте ще раз. Коли ти відчуваєш поразку, найважче - це забрати себе і спробувати ще раз, але саме це ти повинен зробити. Рішучість - запорука подолання почуття переможеного.

Якщо спочатку вам не вдалося, спробуйте, спробуйте, спробуйте, спробуйте ще раз. Якщо ви не можете цього зробити, настав час перестроїти свої цілі, щоб знайти ті, які реалістичніші та краще підходять для вас.

№5 Попросіть допомоги. Частина постановки нереальних цілей означає ніколи не зупинятись просити допомоги, коли вона вам потрібна. Нас усіх поклали на землю, щоб вижити разом. Важко попросити допомоги, коли хочеш щось зробити самостійно.

Але, іноді, щоб зробити це, ми повинні звернутися до інших. Це не означає, що ви провалилися або що не змогли зробити це самостійно, це означає, що ви були досить розумні і сміливі, щоб отримати допомогу від оточуючих, а не бити головою об стіну, коли допомога була доступна.

# 6 Проаналізуйте свою історію. Чи часто ви відчуваєте поразку? Якщо ви відчуваєте загальне відчуття поразки, можливо, у вас негативний погляд на життя. Є деякі з нас, які мають тенденцію зупинятися на речах, які не йдуть добре, а не бачити те, що ми робимо для нас.

# 7 Майте загальний план. Якщо вам здається, що ви не можете досягти своїх цілей, то, можливо, це проблема у тому, щоб не мати плану. Якщо у вас немає плану дістатися туди, де ви хочете бути, як ви коли-небудь дізнаєтесь, куди їдете?

А ще краще, якщо ви не маєте плану своїх цілей, як ви знаєте, коли доїдете? Якщо вам здається, що ви нічого не можете зробити правильно або вам завжди не вдається, можливо, ви підготуєтесь до ситуацій без підготовки. Знайдіть час, щоб відступити, поглянути на ситуацію та підготувати попереджувальний страйк, а не просто викреслювати.

# 8 Перестань порівнювати себе з іншими. Почуття перемоги народжується з того, що ніколи не відчуваєш себе так, ніби отримуєш те, що хочеш. Це іноді походить від порівняння себе з іншими. Якщо ви озираєтесь і здається, що всі інші - це те, де вони хочуть бути, а ви навіть не близько, то ви не дивитесь на речі правильно.

Не оцінюйте свої успіхи, порівнюючи себе з кимось іншим. Єдиний спосіб вирости і дозріти - це зробити краще, ніж ти минулого разу, а не турбуватися про те, щоб завжди вибити когось іншого. Ви конкуруєте лише з собою. Трава справді завжди зеленіша.

# 9 Спробуйте щось нове. Що таке визначення божевілля? Робити те саме і знову і знову і очікувати іншого результату. Якщо ви відчуваєте поразку, настав час переключити передачі і зробити щось інше. Немає сенсу намагатися робити щось, що не працює. Якщо ви не хочете провалюватися, перестаньте робити те, що налаштовано на це.

Хороша новина, що завгодно почуває себе переможеним, незабаром пройде. Ви просто повинні пройти цю перешкоду і перейти до наступної.