Перший клуб розбитих сердець: як рухатися далі від першого кохання

Як співала Шерил Кроун, "перший розріз є найглибшим", але наша перша любов не завжди є останньою. Дізнайтеся, як рухатися далі від першого кохання.

А-а-а, перше кохання. У вас це блимає в очах. У вас виходять метелики. І все відчуває себе так напружено і пристрасно. Це перше побачення, тримаючись за руки, перший поцілунок, все так магічно. Ви ніколи не уявляли, що це може закінчитися. І коли це врешті-решт стане, розуміння того, як рухатися далі від своєї першої любові, може бути важкою для багатьох.

Незалежно від того, що ви розлучилися, ви розлучилися, хтось із вас переїхав, або це було взаємно, подолати це перше кохання важко. Це було не просто закохане цуценя. Це був перший раз, коли у вас виникли справжні почуття до когось. Отже, як ви навіть починаєте рухатися далі від свого першого кохання?

Ваша перша любов завжди буде частиною вас

Перш ніж ви навіть почнете рухатися далі від свого першого кохання, ви повинні знати, що цей досвід завжди буде частиною вас. Це не означає, що він повинен визначати вас, але ви хоч на час порівняєте всі стосунки чи людину з цим.

Це було вашою відправною точкою. Саме це ускладнює прощання. Але можна рухатися далі, не забуваючи. Ви можете взяти багато від своєї першої любові, але не вішатися на неї. Ви просто повинні знати, як рухатися далі від свого першого кохання.

Як рухатися далі від першого кохання

№1 сумувати. Будь сумним. Це може здатися контрпродуктивним, але ви не можете рухатися належним чином або зі здоровим ставленням, якщо не давали собі часу на горе. Ви пропустите цю людину, це неминуче. Є у вас підпрограми, те, що ви робили, і моменти, якими ви поділилися, які важко відпустити.

І ти маєш повне право засмучуватися. Не дозволяйте нікому змушувати вас рухатись і бути щасливим до того, як ви будете готові. Коли настане час, ви дізнаєтесь, коли повернутися до повсякденного життя.

# 2 Плач. Нехай це все вийде. Дивитися дивовижні фільми. Поговоріть із друзями. Я одного разу три дні плакала прямо після розриву. Я все це вийшов зі своєї системи, і після цього я не пролив ще одну сльозу за нього.

№3 Збереження пам’яті. У вас майже напевно є спогади і речі, які нагадують про ваше перше кохання. Будь то толстовка, фотографії, зубна щітка, що ти маєш, ці речі - це як маленькі колючки через серце, коли ти їх бачиш. Тож проходьте їх і сумуйте, а потім відкладіть їх.

Збережіть всі фотографії в прихованій папці на своєму комп’ютері, покладіть усі їх речі в коробку на задній частині шафи. Ці речі зараз важко дивитись, але з часом вони можуть допомогти вам прийти до миру. Викидання їх може відчувати себе добре в даний момент, але пізніше ви можете побажати, що цього не зробили.

№4 Випустіть це. Зробіть те, що вам потрібно зробити, щоб вийти з усіх цих почуттів. Для мене особисто це писання. Я заповнив цілі зошити, коли в мене відбувся перший розпад. Я просто писав і писав, поки не болила рука. Тож робіть те, що вам потрібно. Будь то робота, гра на інструменті чи малювання.

Якщо ви хочете навчитися правильно рухатися від своєї першої любові, зробіть щось продуктивне, що дозволяє звільнити частину почуттів, з якими ви боретеся.

№5 Тримайте зайнятість. Тепер ви на стадії, коли життя набуває нормального життя. Ви ходите до школи, працюєте, спілкуєтесь з друзями. Лежав у ліжку плач припинився, але ти все одно щодня думаєш про своє перше кохання.

Це час залишатися зайнятим. Складайте плани і дотримуйтесь їх. Чим більше ви будете робити, тим менше будете думати про розрив. Не здорово уникати своїх почуттів, але здорово не допускати до себе болю. Ви плакали, виходили, тепер вам потрібно повернутися до життя без них.

# 6 Прийміть, що це закінчилося. Сподіваємось, вже зараз ви зможете змиритися з тим, що це зараз ваше життя. Ви можете функціонувати і виживати без цієї людини на своєму боці. Вам вони не потрібні. Ви не будете плакати спати. Ви навіть можете почати помічати привабливих людей, поки ви не вдома.

Як тільки ви визнаєте собі, що ваше перше кохання - це саме те, ваше перше, ви можете рухатися далі.

# 7 Іди темно. Я ненавиджу, коли люди кажуть, що це неповнолітні, тому що це найкраще, що я коли-небудь робив для себе. Найскладніша частина щодо того, щоб рухатися далі, особливо з першої любові, - це твоя тривала дружба. Часто розриви часу настільки важкі, що ви продовжуєте спілкуватися зі своїм колишнім, навіть регулярно.

Це залишає двері відкритими для чогось, що відбувається в майбутньому. Це також дає вам відчути, що ви не розпалися. Щоденні розмови не дають вам звикнути до життя без них. Навіть якщо вам доведеться вимкнути їх у соціальних мережах або заблокувати їх на телефоні, зробіть це. Ви можете сказати їм, що вам потрібен простір, щоб спочатку належним чином подолати ці відносини.

Але коли я провів півроку, не розмовляючи зі своїм першим коханням після чотирьох плюс років, я нарешті зміг побачити його в іншому світлі. Я звик відходити від нього і не покладався на ті стосунки чи спілкування, щоб підтримувати мене.

№ 8 Флірт. Можливо, час для певного змішування. Не потрібно ходити на додаток для знайомств або намагатися зустрічатися з людьми. Але трохи світла, що заграє з касиром або барменом, не зашкодить. Це звикне вас до ідеї бути самотнім.

І це не повинно бути страшно чи залякати. Немає ніяких зобов'язань, коли йдеться про флірт, тому подивіться, як він почувається. Вам здається, що ви трохи легше і вільніше, чи все ще думаєте про свого колишнього? Це зможе пальці ніг у басейні знайомств, щоб ви могли побачити, чи готові ви.

№9 Зауважте, про що ви думаєте. Коли моє перше кохання і я вперше розійшлися, не минув жодного дня, коли я хоча б раз не думав про нього. Можливо, я дивився телевізійне шоу, і щось нагадало б мені про нього, або я їхав його вулицею або на вулицю, щоб поїсти десь, де ми були раніше.

Але врешті-решт це зменшилось, і минуло кілька днів, перш ніж я зрозумів, що зовсім не думав про нього. Як тільки я зрозумів це, я знав, що по-справжньому рухаюся від свого першого кохання.

№10 Цінуйте те, що ви мали. Настає час у процесі руху, коли ви насправді можете озирнутися до того часу і бути щасливим, а не сумним. Ви можете озирнутися на свої добрі часи і оцінити їх за те, що вони були.

Ви більше не несете дріб'язковість, гнів чи навіть смуток, ви можете насправді помиритися з тим, що ваше перше кохання минуле, і ви можете рухатися далі і брати все, що ви навчилися з собою.

# 11 Поговоріть з другом. Іноді зрозуміти, що ти в хорошому місці, недостатньо. Насправді спілкування з кимось отримує це у світі, і як тільки ти кажеш, що рухаєшся і почуваєш себе добре, воно якось стає реальнішим.

Поговоріть з другом або членом сім'ї, і дайте їм знати, що ви відчуваєте себе щасливим і можете озирнутися на своє перше кохання без обурення чи болю, лише спогадів.

№12 Вирішіть, чи готові ви до побачення. Немає потреби поспішати та побачити когось нового. Це, мабуть, не найкращий хід, якщо ви все ще переживаєте кілька почуттів до своєї першої любові, але якщо ви готові, ідіть до цього.

Запитайте у близького друга, що вони думають. Ваші друзі вас найкраще знають. Вони знатимуть, чи багато ви все ще говорите про свого колишнього чи якщо ви знаходитесь у правильному просторі голови, щоб повернутися туди.

№13 Огляньте спогади. Пам'ятаєте ті фотографії та ту коробку речей, яку ви зберегли? Що ж, тепер, коли ви в хорошому місці, ви можете озирнутися на них. Якщо дивлячись на свого колишнього змушує вас почувати себе вдячнішим, а не сумним, ви продовжили рух.

Тепер від них можна позбутися. Я знаю, що це звучить суворо, але якщо ваш колишній не попросив їх речі назад, вони цього не пропускають. Ви можете викинути це і дійсно закрити цю главу. Фізично викинути щось з того часу у вашому житті може бути дуже очищаючим і відкриє вам нові можливості.

Хочете вперед і збережіть кілька фотографій, якщо хочете, але обов'язково подаруйте цю сорочку і підкиньте цю зубну щітку.

# 14 Чи можете ви бути друзями? Після того, як ви офіційно просунулися і зрозуміли, що ваше перше кохання завжди буде займати особливе місце у вашому серці, але ви закінчилися, є шанс ви стати друзями.

Якщо ви ділитесь групою друзів, ви повинні мати можливість відвідувати взаємні зібрання без божевільних незручностей. Але стати близькими друзями з колишнім, особливо першим коханням, яке може збудити старі почуття, - не найкраща ідея. Це майже завжди закінчиться драмою.

Якщо наблизитись до того, з ким у вас є історія, ви можете перетягнути вас туди, до якого болючого місця.

№ 15 Запам'ятайте. Після того, як ви справді перебуваєте у здоровому місці та перейшли від своєї першої любові, вони не будуть на думці. Час від часу щось може нагадувати вам про них, або ви натрапляєте на картину відкидання, але це повинно змусити вас посміхнутися і рухатися далі.

Не зупинятися на першому коханні - це те, як ви рухаєтесь одним. Як піти далі до миру з відносинами і як це закінчилося, ви рухаєтесь далі. І пам'ятати про це було лише перше кохання у вашому житті, не єдине - це те, як ви рухаєтесь далі.

З'ясування того, як рухатися далі від свого першого кохання, - це процес, який я добре пам’ятаю. Це було непросто, але з деяким часом, роздумом та добрими друзями ти можеш рухатися вперед своїм коханим життям.