Від "ом" до "о": найкращі можливі позиції для занять йогою

Йога - потужний інструмент як всередині, так і зовні спальні. Цей шорт-лист пропонує найкращі позиції для занять йогою - тому приходьте і займайтесь!

Секс чудово підходить для організму з багатьох причин, і він має багато подібності з ідеалами йоги. Ви спілкуєтесь зі своїм тілом так, як не можете з будь-якою іншою діяльністю, ви з'єднуєтесь зі своїм партнером, і ви потрапляєте в позиції, які також кидають виклик вашому тілу. То чому б ми не склали секс та йогу разом?

Найкращі позиції для занять йогою

Тут ми зібрали кілька найкращих позицій йоги для шиплячого сексу, які ви можете спробувати зі своїм партнером на килимку для йоги або в спальні.

№1 Колесна поза (Урдхва Дханурасана). Як це зробити: В положенні стоячи, двома ногами вирівнявши рівну землю, ви зігніть коліна і відкиньте тулуб назад, поки ви не досягнете підлоги, при цьому руки рівномірно прирівняні до землі. Ваші п'яти повинні бути близько до сидячих кісток, лікті розсунуті, а долоні на підлозі, утворюючи пряму лінію з головою. За допомогою цієї пози ви формуєте перевернуту форму U зі своїм тілом.

Чому це здорово: ця поза здивує вашого партнера і неодмінно змусить його думати, що ви виродник у спальні. Ця поза, незважаючи на складний вигляд, дуже універсальна. Залежно від вашої сили та гнучкості вашого партнера, будь-хто з вас може опинитися вгорі або внизу, або ваш партнер може встати між ваших ніг. Таке положення дозволяє вашому партнеру дістатися до вас в тих кутах, які ви ніколи не вважали можливими, і ефективно протиратися вашою G-точкою для максимального задоволення.

№2 крісло поза (Уткатасана). Як це зробити: Це положення чудово підходить чоловікам, особливо тим, у кого сильні м’язи ніг і стегон. Ви приймете сидяче положення, ноги будуть плоскими і паралельно один одному на землі. Ваші коліна також повинні бути трохи розведеними, а сідниці перпендикулярні до підлоги. Спина повинна бути прямою, а руки випрямленими. Якщо ви можете зняти це на хвилину, тоді ви дивитеся, але якщо ви не можете, ви можете використовувати блоки або стілець для підтримки.

Чому це здорово: Це прекрасна позиція для згинання та демонстрації своїх м'язів перед дівчиною. Вона може перекинути вас на ваші стегна, надаючи їй повний контроль, щоб вона могла досягти найкращих оргазмів. Інший варіант - ваша дівчина може робити позу крісла, поки ви сидите на стільці чи табуретці, і вона може підстрибувати над вами, як сидяча зворотна пастушка.

№3 собака, спрямована вниз (Адхо Муха Сванасана). Як це зробити: Почніть цю позу на четвереньках, руками лише кілька сантиметрів перед плечима. Ваші коліна повинні бути розташовані під стегнами. Будь то на підлозі чи на ліжку, ви можете натиснути долонею на поверхню, а потім стегнами вгору, до стелі. Ви знаєте, що все робите правильно, коли ваше тіло формує перевернутий "В."

Чому це здорово: ця поза відмінно підходить для вдосконалення вашого ядра - під час занять сексом - і це не так складно, як здається. Незалежно від проникнення чи прелюдії, як жінка, ви відкриваєтесь перед партнером, надаєте йому повний доступ. Це також дозволяє максимально стимулювати чутливу частину стінки піхви, особливо вашу G-точку. Мало того, що… це також ідеально підходить для анального акту.

№4 Відхилений поворот (Jatharaparivartanasana). Як це зробити: цю позу можна робити на ліжку або на підлозі - чорт, якщо ви творчі, ви можете це зробити і на прилавку або на столі! Спочатку ви лягаєте на спину, руки витягнуті прямо з обох боків, утворюючи пряму лінію плечима. Потім ви скручуєте талію, щоб стегна повністю повернулися на одну сторону, ноги, коліна, щиколотки та стопи були зближені.

Чому це здорово: Поза для детоксикації тіла, відкинута поворот також чудово підходить для проникнення, особливо, якщо ви розташовані на краю ліжка або столу, тоді як ваш партнер стає на коліна або стоїть, щоб просуватися вперед і назад, щоб проникнути в вас. Це досить легка поза, яка без особливих зусиль подвоюється як чудова сексуальна позиція.

№5 Поза піллівер (Карнападасана). Як це зробити: Також відомий як «поза від коліна до вуха», це досить вдосконалена поза для йоги, але якщо ви зможете зняти її ідеально, ви з партнером будете частувати. Починаючи з лежачого положення, ви обережно перекочуєте нижню частину тіла вгору, щоб коліна доходили до вух *, таким чином, назва *. Ваші руки повинні лежати схильними в обидві сторони, а коліна повинні бути рівні з вухами, а ступні трохи розведені.

Чому це здорово: ця вдосконалена поза для йоги має потенціал для травми шиї, тому ви та ваш партнер повинні бути дуже обережними. Коли самка займає позу, ви можете підперти нижню частину спини на диван для підтримки, коли ваш партнер притискає вас і позиціонує проти промежини для проникнення.

№ 6 Поза плуга (Халасана). Як це зробити: Якщо поза піледрайвера занадто ризикована для вас, ви можете обрати позу для плуга, яка є простішою альтернативою. Починаючи на спині, ви піднімаєте нижню частину тіла вгору, тримаючи стопи і коліна близько до себе. Піднімаючи стегна вгору, підтримайте їх руками, щоб утриматись. Ваші коліна тепер повинні бути над вашим обличчям, і вони повинні бути паралельними один одному.

Чому це чудово: Це положення чудово підходить як для вагінального, так і для анального сексу, оскільки відкриває вам свого партнера, дозволяє глибше проникнути. Ви можете гойдатися вперед і назад, коли ваш партнер висувається і виходить, даючи вам досить тренування в процесі.

№7 Моста поза (Сету Бандха Сарвангасана). Як це зробити: Почніть з лежачи на спині, зігнувши коліна, а ноги на ширину стегна або трохи ширше, щоб розмістити свого партнера. Тримайте голову і плечі, лежачи плоско на підлозі * або ліжку *, піднімаючи стегна вгору, формуючи діагональну лінію від плечей до стегон і до колін.

Чому це здорово: ця поза стирає ваші вагінальні стінки, і ви можете з’єднати її з вправами Кегеля, коли ви тримаєте себе в положенні. Це призводить до збудження, навіть коли ви самі робите цю позу. Тим часом зі своїм партнером ви можете вступити в цю позицію, примусивши його стати на коліна прямо між ваших ніг, і, можливо, утримуйте стегна за підтримку.

№ 8 Кобра поза (Бхуджангасана). Як це зробити: Ви можете лежати обличчям долонями прямо назовні і вирівнювати плечі, роблячи так, щоб лікті були близько до тіла. Потім підштовхніть себе, стежачи за тим, щоб стегна були близько до підлоги * або ліжка *. Підняття верхньої частини тіла вгору має бути нижньою частиною тіла.

Чому це здорово: Це чудова розтяжка верхньої частини тіла та руки. Тим часом, злегка розставивши ноги, ваш партнер може стати на коліна і підійти до вас ззаду. Оскільки ця позиція особливо тримає схильну нижню частину тіла, ви будете відчувати себе трохи жорсткіше за свого партнера, що призводить до більшого тертя та максимального задоволення, в той же час все-таки досягаючи своєї точки G - виграшної пози для вас обох.

№ 9 Лежачий метелик (Супта Бадда Конасана). Як це зробити: Це ідеально підходить для ліжка або підлоги, якщо у вас є багато подушок, які вас оточують. На спині розкрийте ноги в положенні метелика, коліна зігнуті в обидві сторони, а підошви ніг затиснуті разом, утворюючи форму ромба. Ви можете підперти коліна на подушках. Тим часом ви протягуєте руки вгору над головою і закриваєте одну руку навколо іншого зап'ястя.

Чому це здорово: це лінива позиція для вас, не докладаючи особливих зусиль, що дозволяє вам більше зосередитися на відчуттях у вашому тілі, будь то ваш партнер дає вам оральний вигляд чи проникає у вас. Ви можете розширити ноги, щоб ваш чоловік міг зайняти місіонерську позицію. Коли ви розслабитесь і дозволите своєму партнеру рухатися над вами, ви можете підтримувати контакт з оком для більш інтимного почуття.

№ 10 Трупа поза (Савасана). Як це зробити: Це проста поза, зроблена на спині, в якій ви лежите повністю схилими, ноги трохи розведені, а руки вивернуті.

Чому це здорово: вам буквально нічого не потрібно робити! Ви заслужили цю позу, особливо після того, як випробували всі інші пози йоги тут. Крім того, якщо у вашого партнера є моторошна фантазія про некрофілію, це може бути хітом!

Пози йоги - це чудово, якщо ви хочете зробити багато завдань у спальні зі своїм партнером. Зв'язок із тілом і розумом, детоксикація вашого тіла, розтягнення м'язів та посилення сексуальних переживань - все це аспекти йоги… та заняття йогою. Ви можете спробувати вищезгадані пози йоги зі своїм партнером, щоб додати спецій у ваш репертуар.