Натрапити на когось: сувора правда, яку ви, можливо, не хотіли б почути

Якщо ви боретеся над тим, щоб подолати когось, вам може знадобитися допомога, щоб це сталося. Але чи справді ви здатні повністю перемогти людину?

Існує так багато причин, щоб мати потребу перебороти когось. Вони розбили ваше серце. Вони зробили вам щось жахливе. А може, вони були просто поганим другом, і ви хочете, щоб вони пішли з вашої пам’яті.

Річ у тому, що це може бути не так просто. Ви хочете, щоб був якийсь пристрій, який міг би витерти лише цю людину з вашої пам’яті, але наші мізки так не працюють. Часто часи, коли бажаючи подолати когось, просто змушує їх виділитися більше в нашій голові.

Чи дійсно ви можете коли-небудь подолати когось назавжди?

Це досить велика дискусія там. Одні кажуть, що ви можете легко подолати когось із часом та відстані, а інші стверджують, що це залежить від того, наскільки глибоко ви з кимось потрапили в нього.

Правда? Вони обоє праві до певної міри. Якщо ви були закохані в когось і з ними роками і роками, ніколи не було б кінця в погляді цим почуттям. З іншого боку, якщо ви були закохані і лише на короткий проміжок часу, буде трохи легше.

Але чи можна подолати когось набагато простіше?

Так. Хоча це буде важко, незважаючи ні на що, завжди можна працювати над тим, щоб перебороти когось, кого ти колись дбав. Якщо ви боретеся зі своїми почуттями до них і не знаєте, з чого почати, ми вас охопили.

№1 Поговоріть з ким-небудь професійно. Якщо минув час, і вам все ще важко подолати когось, продовжуйте спілкуватися з професіоналом. Їх робота - допомогти вам.

У вас можуть бути глибші почуття, які переживають когось, і ви не можете їх знайти самостійно. Немає нічого поганого в отриманні професійної допомоги, якщо мова йде про щось таке серйозне, як це.

№2 Подумайте, чому це так важко. І я маю на увазі дійсно подумати над цим. Не просто кидайте думки цієї людини, тому що ви не хочете їх бачити. Хоча це може здатися простим способом подолати їх, насправді це може погіршити ситуацію.

Ви повинні виявити, чому це так сильно їх тримаєте. Що про них змушує вас мати на увазі їх? Це може допомогти вам краще зрозуміти себе, і ви зможете легше подолати їх таким чином.

# 3 Закрийте. Іноді ніколи насправді не потрібно закриття. Насправді це може бути шкідливим у деяких випадках, але якщо ви спробували так багато інших речей, це може бути найкращим варіантом. Іди поговори з ними. Попросіть їх на цивілізовану розмову і просто визначте, що сталося, щоб ви могли піти з усією інформацією.

№4 Відпустіть невирішені почуття. Якщо у вас виникають проблеми з перехопленням когось, швидше за все, у вас, ймовірно, є сильні почуття до них. Ти справді повинен їх відпустити. Ці речі не можуть назавжди залитись у пляшках, і якщо вони є, ви ніколи не зможете перебороти цю людину.

№5 Прийміть те, що сталося. Зазвичай виникає ситуація, яка спонукає до необхідності в першу чергу подолати когось. Будь то розпад чи будь-яка інша сумна подія, ви просто повинні це прийняти.

Ви не можете зупинитися на тому, що це сталося, тому що це нічого не змінить. Це минуле, і ви не можете повернутися та змінити історію. Нехай він залишиться там, де він є - позаду вас.

# 6 Тримайте себе зайнятими. Зрештою, один з найкращих способів подолати когось - просто залишатися зайнятим. Тримайте себе і розум зайняті, щоб вам не довелося думати про них. Чим менше часу ви будете витрачати на їх думки, тим легше їм буде назавжди відійти від розуму.

№7 Відкрийте для своїх друзів. Найчастіше вони захочуть вам допомогти. Вони піклуються про вас, і якщо ви скажете, що хочете перемогти когось, вони будуть там, щоб допомогти. Попросіть їх не говорити про цю людину і не робити нічого, що нагадувало б вам про них.

Коли у вас немає цих нагадувань про них, ви здолаєте їх набагато швидше, і це буде пекло набагато легше.

№8 Видаліть усі їхні соціальні акаунти та номер телефону. Вам справді не потрібно постійно бачити, як їхнє обличчя спливе скрізь. Ще раз вам не потрібно нагадувати про них. Тож позбудьтесь всього, що ви маєте з їх обличчям.

Усі соціальні профілі та номери телефонів слід видалити. Ви навіть можете позбутися всіх тих фотографій, які у вас є, на телефоні або у своїх соціальних профілях. Чим менше вам доведеться когось бачити, тим менше ви будете думати про них.

# 9 Покиньте пінг над ними. Це важко. Спочатку ти повинен визнати собі, що ти пінеш, а потім треба просто зупинитися. Примушуйте себе більше поважати себе і рухатися від них. Подумайте про всі позитивні наслідки відсутності їх у своєму житті, і це допоможе.

# 10 Вимкніть думки про них, коли вони приходять. Ви повинні перекваліфікувати свою думку. Це важко, але не неможливо. Коли ви почнете думати про них, негайно придумайте щось інше. Відволіктися якось.

Слухайте музику або дивіться відео на YouTube - робіть все, що вам спадає на думку окрім них. Це допоможе вашому розуму дізнатися, що вдруге ці думки спливуть, вони повинні згасати.

№11 Уникайте речей, які нагадують вам про них. Будь-які шоу або місця, які змушують вас думати про них, повинні уникати, поки ви не подолаєте їх. Надто важко намагатися не відмовлятись від них, коли кожне нагадування про час з ними саме там.

Ви навіть повинні уникати їх бачити за будь-яку ціну. Це може бути досить, щоб не ходити на ту вечірку, але якщо ви знаєте, що вони будуть там, краще, якщо ви не підете.

# 12 Прийміть, що ви, можливо, не зможете їх подолати. Просто є певні люди, до яких завжди будуть почуватися. Вони ніколи не йдуть геть. Ви можете уникати думати про них і навіть бачити їх все, що вам хочеться, але в глибині душі, це відчуття може залишитися.

Найкраще в цьому випадку зробити це просто прийняти це. Визнайте, що вони були величезною частиною вашого життя, але все закінчилося. Потім продовжуйте своє життя.

Перемогти когось, хто був колись у вашому житті, непросто. Це вимагає роботи та послідовності. І навіть тоді це може просто не відбутися.