Етикет спортзалу: 13 штучних пасом, які роблять вас схожим на мудака

Гімнастичний зал - це як і будь-яке інше місце в суспільстві; це вимагає невисловлених правил і норм. Якщо ви хочете вписатись, використовуйте ці обов'язкові етикетні зали для спортзалів.

Є спосіб діяти в тренажерному залі, і тоді є спосіб переконатися, що ви більше не «належите». Гімнастичний зал зовсім не такий, як інші соціальні установки. Ви не в барі або на ринку м'яса, який шукає наступну страву. Ви повинні бути в тренажерному залі, щоб змусити себе виглядати краще і покращити здоров'я, а не знайти гарячу дату для п’ятниці.

13 правил правильного етикету в спортзалі

Існують конкретні правила, яких слід дотримуватися, коли ти в спортзалі, не тільки заради власного збентеження, але і для тих, хто тебе оточує. Ключ - зосередитись на вас, а не бути центром уваги.

№1 Не гойдайте. Немає нічого гіршого, ніж те, що хтось обдирає вас, коли ви потієте і намагаєтеся попрацювати. Ви не будівельник, і навіть якщо вони такі гарячі, дивлячись на них вгору-вниз, не виграє вам побачення.

Покладіть язик до рота і збережіть його за бруски. Не всі в тісних штанах носять їх, щоб виставити свої товари на показ; їм просто легше пересуватися.

№2 Не надто близько. Якщо ви приєднаєтесь до заняття, не сидите незручно поруч з кимось іншим. Клас йоги або пілатесу - це як зайти в ліфт. Не плескайте килимок прямо поруч з кимось, коли простір широко відкрито. Це відчувається як вторгнення в приватне життя, і це може врешті-решт зруйнувати енергію чи у кожного. Заходьте, огляньтесь і знайдіть власний куточок землі.

№3 Використовуйте рушник. Це величезна частина етикету спортзалу. Ніхто не любить потрапляти на чужий піт. Гей, я розумію. Я за своєю природою досить потужна істота. І коли я потрапив у спортзал, він може стати досить грубим. Ось чому я ніколи не забиваю бігову доріжку, яка знаходиться поруч з кимось іншим, не приносячи рушник.

Тренажерний зал, як передбачається, переповнений потом, але це не дає вам ліцензії, щоб дозволяти йому літати всюди, не принаймні захищаючи.

№4 Протріть обладнання. Немає нічого гіршого, ніж спостерігати за тим, як хтось виходить з машини, наповненої потом, і піде, не стираючи автомат.

Равносильно спостерігати за тим, як хтось виходить з ванної кімнати, не миючи руки, це не тільки не приємно, це відверто егоїстично. Є причина, по якій вони викладають дезінфікуючі серветки… користуйтеся ними, будь ласка.

# 5 Носіть мінімум, будь ласка. Ви можете не вважати це етикетом в тренажерному залі, але це так. Я говорю це по всій раді, щоб нікого не образити. Мені байдуже, чи ти 2, чи розмір 42, надягай будь-що, будь ласка. Тільки тому, що одяг для тренажерних залів дозволяється трохи облягати, це не означає, що ми хочемо скрізь відкривати шкіру, а ваші більші місця стирчать там, де вони не повинні бути.

Для пристойності всіх нас виберіть щось відповідне. Якщо ви не хочете, щоб ваша мама чи тато бачили вас у ньому, зберігайте його для домашнього використання.

№ 6 Не торкайте машини. Так, це для вас, пані майстер сходів із чотирьох годин. Ви могли б подумати, що це очевидний етикетний зал, але це не так. Якщо є лише один майстер сходів, то дотримуйтесь правил і не монополізуйте його більше, ніж відведений час.

Немає нічого гіршого, ніж показувати в тренажерному залі лише годину, щоб запасти і виявити, що хтось інший збирається повісити єдину машину, якою ви користувалися. Якщо є максимальний час, не перебирайте його.

# 7 Відкладіть ваги. Всі ми дізналися ще в дошкільному закладі, що коли виймаємо іграшки, ми повинні їх прибирати. Ну, я кажу це ліберально. Напевно, не всі ми навчились цього правила. Якщо ви виймаєте стрічку для вправ, м'яч для стійкості або ліки або вільну вагу, поверніть її туди, куди належить.

Не тільки небезпечно залишати речі просто лежачи навколо, але це ще й рівномірна грубість. Інші члени не отримують оплату за прибирання після вас.

№ 8 Ми не хочемо чути ваші дурниці. Якщо ви ходите в тренажерний зал з кимось іншим, будь ласка, пам’ятайте, що не всі дбають про те, щоб Сюзі була сукою на роботі. Говорити в тренажерному залі добре, але будьте уважні до інших. Вони не хочуть брати участь у вашій розмові, тому будь ласка, використовуйте свій внутрішній голос.

# 9 Носіть рушник. Коли ви потрапляєте в роздягальню, гарячу ванну або сауну, це не ексгібіціоністське шоу. Я знаю, що з деякими жінками все в порядку, якщо вони дозволяють все зависати. Але, на жаль, ми всі це не так.

Ніхто насправді не хоче бачити вас оголеними, якщо ви не є гарячими по центру, і навіть тоді, якщо тільки ми не заплатимо або попросимо цього. Якщо ви збираєтесь вдарити зливи, будь ласка, зробіть це щось інше, ніж ваша оголена шкіра.

№10 Грунтування слід звести до мінімуму. Гаразд, ми все це отримуємо, піднімаючи стільки, скільки ваша маса тіла, не так просто, як здається * не те, що це легко *, але звукові ефекти нам не потрібні.

Коли ви робите всілякі шуми та смішні рухи або ходите по клубу так, як ви щось бачите, решта з нас бажають, щоб ви просто сіли і затихли. Ми отримуємо це; ви накачані, але ваше наполягання на тому, щоб змусити нас усіх слухати, це нас не вражає.

№ 11 Не намагайся поговорити з тим, хто не зацікавлений. Справа не в тому, що деякі люди не в тренажерному залі, щоб завести нових друзів, але є деякі з нас, хто там, крім нічого, крім тренажерних залів. Начебто ви знаходитесь в літаку, якщо ви сидите поруч з кимось, кому здається, що вони скоріше просто сидять і переглядають фільм, тоді залишайте їх у спокої.

Гімнастичний зал - це місце, куди деякі люди ходять, щоб знайти розраду та інтровертність. Тільки тому, що ти хочеш бути Чаті Кеті, не означає, що всі інші є на борту.

# 12 Зачекайте своєї черги. Якщо є якась схема, тоді дотримуйтесь її. Це етичний зал тренажерного залу 101. Ніхто не любить того, хто стрижеться в черзі. Якщо все, що ти хочеш зробити, це працювати над своїми пастками, я розумію, але це не означає, що ти повинен обійти всіх і вставити себе.

Схема - це схема з причини. Якщо ви не хочете приєднуватися до цирку, знайдіть інший тренажерний зал, який більше вашої швидкості. Спортивні тренажерні зали - як гольф. Вам доведеться терпляче чекати кошик для гольф-клубу перед вами, навіть якщо їй 80 років.

№13 Немає мобільних телефонів у роздягальні. Коли ви в тренажерному залі, ви можете користуватися своїм мобільним телефоном у роздягальні, просто робіть це обережно. У минулому було так багато ганебних випадків, що люди насторожено ставляться, коли виймаєте свій мобільний телефон, коли вони можуть бути порушені одягом.

Крім того, перестаньте надсилати текстові повідомлення і затримувати всіх, поки чекаєте машини, і, заради богу, якщо ви збираєтесь поговорити на своєму мобільному телефоні, як і у друга, не припускайте, що ми хочемо почути вашу розмову.

Немає нічого більш неприємного, ніж хтось розмовляє по своєму мобільному телефону поруч з вами, коли ви думаєте, що вони розмовляють з вами або задають їм питання. Вся справа дуже відволікає. Збережіть мобільний для проїзду автомобіля… зачекайте, не надсилайте текст і не їдьте.

Всі приєднуються до спортзалу з різних причин, але якщо ви вважаєте, що причина, яку ви зробили, така ж, як і людина поруч, ви, мабуть, робите велику помилку.

Так само, як ви повинні дотримуватися правил, коли ви живете в багатоквартирному будинку, є способи, які вам потрібно діяти за правильний етикетний зал. Отже, знайте їх інтимно!