Користь для здоров’я від обіймів, які змусять вас захотіти більше

Чи знаєте ви, що є якісь серйозні переваги обіймів? Отже, схопіть когось, хто вам подобається *, з їх дозволу, звичайно * і дайте їм стиснути!

Чи знаєте ви, що є кілька великих переваг обіймів? Ви можете їх не знати. Коли ви читаєте про ці сім переваг на ваш розум і тіло, ви можете відчувати себе по-різному, як стати трохи приємним!

Як ви ставитеся до обіймів?

Далеко не кожен є чуйним почуттям людини. Я вільно визнаю, що є. Я люблю добру обійму. Ви знаєте вид, який змушує вас відчувати все тепло і нечітко всередині. Для мене обіймів може бути достатньо, щоб зняти напругу дня.

Для інших обійми - це вторгнення в особистий простір. Ми всі різні. Всі ми по-різному реагуємо на різні ситуації.

Де ти стоїш на обіймах? Ви їх любите чи ненавидите? Або ти просто терпиш їх, бо не хочеш здаватися холодним чи відстояним? Ви можете почувати себе досить приємно одного дня і уникати будь-якого типу дотику наступного. Люди - це складні істоти!

Сім дивовижних переваг обіймів

Обіймати - це особистий вибір багато в чому. Завжди робіть те, що вам комфортно. Але готуйся вразити переваги обіймів!

№1 Обіймання показує, що ви піклуєтесь і підтримуєте цю людину . Обіймати когось, кого ти хвилює, - це не просто фізична річ. Це насправді показ емоційної підтримки. Якщо ця людина піддається стресу, відчуває себе низьким, має справу з чимось, обняття може бути саме тим, що їм потрібно в цей момент.

Це фізичний спосіб сказати "ей, ти гаразд?". Не всім комфортно говорити про свої почуття. Обійми можуть бути невербальним способом сказати, що ви бачите, що вони страждають або засмучені, і ви там за них, незважаючи ні на що. Простіше кажучи, це одна з найбільших переваг обіймів, якщо хтось із близьких вам переживає щось.

# 2 Обійми насправді можуть підвищити імунну систему . Недавнє дослідження показало, що обійми насправді можуть допомогти вам не так часто хворіти. Це все зводиться до того, як обійми зменшують стрес.

Наш мозок вивільняє гормони почуттів, коли ми когось обіймаємо і відчуваємо розслабленість. Це зменшення стресу, навіть якщо лише ненадовго, впливає на вашу імунну систему. Якщо ви обійметесь достатньо, це може просто допомогти вам бути здоровішими в довгостроковій перспективі!

# 3 Обіймання допомагає вам зблизитися з кимось . Ми всі чули про окситоцин, гормон, який виділяє мозок. Це змушує нас відчувати себе теплими і приємними. Іноді його називають «гормоном любові» з тієї простої причини, що він допомагає нам зблизитися з людьми і в результаті відчути себе спокійніше і спокійніше. Окситоцин відповідає за те тепле і приємне відчуття, яке ви отримуєте після сексу, але навіть обіймів достатньо, щоб звільнити його і змусити себе почувати себе ближче до цієї людини.

Тож, якщо ви хочете збільшити свою облігацію, займіться обіймом!

# 4 Обіймання може дати вам сильніше серце . Знову ж таки, обійми вивільняють розслабляючі гормони і знижують рівень стресу. Що це робить? Це допомагає вашому серцю залишатися сильним і зупиняє стрес, викликаючи всілякі неприємні проблеми. Наприклад, високий кров’яний тиск, як відомо, з часом згубно впливає на ваше серце.

Високий артеріальний тиск також пов’язаний зі стресом. У деяких випадках, якщо не стоїть проблема, пов’язана зі здоров’ям, зменшення стресу через обійми * завдяки тому Окситоцин * може сприяти більш здоровому серцю, коли ви одночасно ведете здорове та активне життя.

Допомога вашому здоров'ю залишається здоров’ям, безумовно, одна з найкращих переваг обіймів!

№5 обійми змушує посміхнутися. Знову ж таки, ми віддаємо шану тим гормонам, які виділяються під час обійма. Окситоцин не тільки змушує себе почувати себе спокійно, менш напружено і досить розслаблено, але створює щастя. Рівень окситоцину підвищується кожного разу, коли ви знаходитесь поруч із кимось, наприклад, коли ви торкаєтесь, обіймаєте чи іноді навіть сидите поруч з іншою людиною.

Це дає імпульс щастя, припускаючи, що вам подобається та інша людина. Зокрема, жінки сильно уражені Окситоцином. Якщо це одна з переваг обіймів, займіться обіймом!

# 6 Обіймання допомагає зняти страхи "в мить" . Немовлята плачуть, і коли ви їх обіймаєте чи обнімаєте, вони часто зупиняються. Обіймати - це не лише інструмент для заспокоєння, але й заспокоює. І саме в цю мить це знімає ваші страхи. Якщо ви боретеся з тривогою, займіться обіймами. Було показано, що обійми допомагають зменшити страхи, зменшити занепокоєння, і, якщо вони зроблені достатньо, можливо, навіть допоможуть зменшити тривогу на ступінь.

# 7 Обіймання може допомогти зменшити певні види болю. Нам потрібно звернутися до іншого дослідження, щоб дати цьому певний доказ. Щоб показати, що легкі дотики, включаючи обійми, полегшення больових симптомів, група хворих на фіброміалгію провели ряд терапевтичних процедур, зокрема легкого дотику до рук. Кожен з цих людей повідомив про менший біль та кращу якість життя.

Хоча я не припускаю, що обійми можуть повністю зачарувати біль, але схоже, що це може зменшити її. Це, мабуть, знову до тієї дози окситоцину. Розслаблюючі та зняття стресу дії цього гормону досить далеко. Якщо це може зменшити біль, яку хтось відчуває, хоч трохи, напевно, варто йти?

Готові обійнятись?

Що ви думаєте про ці переваги обіймів? Вони досить вражаючі, правда?

Тепер я не пропоную вам обійтись, обіймаючи всіх, кого бачите. Це було б прикро. Ви швидко отримаєте репутацію неприємності, і, мабуть, досить дивно. Що я пропоную, це те, що якщо ви когось любите або навіть якось дбаєте про них, проявляйте це в обійми раз у раз Нам усім іноді потрібна притулка. З цими перевагами обіймів, готових до захоплення, у вас є ідеальне виправдання!

Звичайно, деякі люди не відчувають себе комфортно з обіймами з різних причин. Можливо, їх ніколи насправді не обіймали, як дитину, і вважають, що це трохи простору, яке захоплює або незручно. Або може бути, що вони просто не є тактильним типом людини. У кожному випадку поважайте їхні межі.

Ніколи не натискайте на обійми когось просто тому, що для цього є переваги. Пам'ятайте, у всіх нас є свої обмеження, і вони є персональними для нас усіх. У такому випадку легкого дотику до руки і посмішки може бути достатньо, щоб показати їм, що ви дбаєте.

Переваги обіймів далекосяжні, а також досить дивовижні! Гормон обійми / любові під назвою Окситоцин лежить в основі всього.