Як приймати компліменти, не відчуваючи ніяковості з цього приводу

Чи приймати компліменти, ви відчуваєте себе трохи некомфортно? Ви хочете, щоб ви могли просто знайти правильну відповідь? Ось наш зручний посібник!

Як ви відреагували востаннє, коли хтось вам дав комплімент? Ви почервоніли і повернули очі на підлогу? Або, можливо, ви намагалися суперечити компліменту, стверджуючи, що "це було нічого", наводячи 101 причини, чому це просто не так, і пояснювали, чому людина, яка вимиває комплімент, насправді набагато краща за вас у всьому і будь-чому ?

Зіткнемося з цим, мало хто з нас насправді може прийняти комплімент. Багато хто з нас живе, боячись отримати комплімент, тому що ми просто не знаємо, як реагувати, і, як правило, коли ми отримуємо комплімент, наша реакція на коліна - це ігнорувати, заперечувати або відхиляти.

Настав час, коли ми всі вчимося з впевненістю приймати компліменти, які ми отримуємо. Отже, ось остаточне керівництво щодо того, щоб робити саме це!

5 причин ми не можемо прийняти комплімент

Перший крок до навчання приймати комплімент - це усвідомлення того, чому ми відчуваємо потребу в першу чергу відхилити їх! Можливо, одна з декількох із цих 5 причин вразить акорд?

№1 Ми хочемо здатися скромними.

Як люди, ми постійно переживаємо, як наші слова та дії можуть сприйматись іншими. Один з наших головних страхів вважається зарозумілим. Зрештою, це часто одна з найвищих закидів, які ми можемо мати стосовно інших, тому загине думка, що хтось інший може вважати ВАС зарозумілим! Як результат, ми часто вважаємо, що, відкидаючи комплімент, відмовляючи себе і зневажаючи наші досягнення, ми можемо здаватися більш скромними та скромними.

# 2 Ми знущаємось.

Деякі з нас самознищуються, саморуйнуються і знущаються. Це випливає з наших нереальних ідеалів досконалості та тиску та очікувань, які ми покладаємо на себе, щоб відповідати цим ідеалам. Кожному з нас не вистачає досконалості, оскільки це недосяжно. Однак ми все ще вирішили постійно пригнічувати себе і знущатися з думкою, що ми недостатньо добрі. Як наслідок, багато хто з нас відкидає компліменти, оскільки ми щиро віримо, що вони незаслужені.

# 3 Ми не можемо витримати тиск.

Багато хто з нас бояться отримувати компліменти, тому що ми відчуваємо, що вони посилюють очікування від нас самих. Наприклад, якщо хтось хотів би зробити вам комплімент у вашому вбранні в один конкретний день, ви б тоді відчували тиск, щоб виглядати однаково дивовижно через день, боячись, щоб назавжди судити проти тієї особливо гарної версії себе в той особливо хороший день ? Ми намагаємося виправити цю ситуацію, відхиляючи в першу чергу комплімент і занижуючи наші досягнення, боячись розчарувати інших у майбутньому.

№4 Ми недовіряємо.

Отримуючи комплімент, часто важко зрозуміти, чи щира є друга людина. Можливо, у них є мотив або намагаються спровокувати ту чи іншу реакцію? Згадайте культовий підлітковий фільм "Смішні дівчата" та сумнозвісну королеву Бджолу Реджину Джордж. В одній конкретній сцені вона зупиняє однокласника в передпокої і віддає їй комплімент: «О Боже, я люблю твою спідницю! Де ти це взяв?" Щойно дівчина повертається спиною, вона пробурмотів: «Це найгудніша спідниця, яку я коли-небудь бачив». Багато хто з нас, переживаючи страх перед подібною миттю, намагаються врятувати обличчя, заперечуючи комплімент та намагаючись узгодити свою реакцію з тим, що, на нашу думку, є справжньою думкою компліментара.

№5 Ми любимо критикувати.

Як суспільство, ми маємо спритність для виявлення вад. Більшість із нас сиділи з нашими друзями, скаржившись на вени на ногах, пори на носі та надлишок жиру навколо кісток стегна. Зрештою, ти, напевно, найкваліфікованіша людина, яка сама судиться, правда? Ви можете навіть зайти далеко, щоб сказати, що нам подобається скаржитися на себе стільки, скільки нам подобається скаржитися на інших! Отже, нам часто легше прийняти критику за компліменти, просто тому, що вони частіше узгоджуються з нашими переконаннями. Крім того, ми підсвідомо віримо, що, приймаючи комплімент, ти визнаєш, що помилився про себе, чого багато хто з нас зіткнувся.

5 причин, чому ви повинні навчитися приймати комплімент

Настав час перегорнути свій внутрішній сценарій і розвіяти свої страхи, коли справа доходить до отримання компліментів! Ось 5 причин, чому.

№1 Ви здаєтеся більш скромним, приймаючи комплімент.

Відмова від компліменту насправді може змусити вас виглядати вороже і неприємно, НЕ покірно і скромно. Зазвичай ви можете відповісти на комплімент, наприклад, "Ваше волосся виглядає прекрасно сьогодні" з відповіддю на кшталт "О, це жахливо і жирне… Я його не мию цілими днями". Ви можете подумати, що просто відкладаєте себе, щоб виглядати скромно, але насправді ви також ненавмисно говорите: "Ти помилявся, і я правий, і саме тому", що досить зарозуміло, чи не так? думаєте? Вам набагато краще приймати комплімент з повагою та милістю.

№ 2 Ви рятуєте комплімента від сорому і збентеження.

Надаючи вам комплімент, людина пішла з їх шляху, щоб змусити себе почувати себе добре, вербалізуючи щось позитивне, що вони помітили про вас. Також часто потрібно сміливо платити комплімент. Вирішивши не приймати комплімент, ви приречуєте їхні зусилля на невдачу, ви ризикуєте викликати збентеження, і ви зневажаєте їхню здатність формувати судження. Захистіть почуття комплімента і побачте прийняття компліменту як комплімент натомість!

№3 Ви можете зателефонувати на блеф.

Навіть якщо ви вважаєте, що комплімент нещирий, вам все-таки краще приймати його. Якщо компліментар буде настирливим, їх мета, швидше за все, змусить вас почувати себе маленькими та вразливими та збити вашу впевненість. Даючи їм протилежну відповідь, ви викликаєте їх блеф і відмовляєте їм у задоволенні бачити, як ви скуйовджуєтесь. Отже, наберіть якомога більше сміливості та поставте своє прийняття з максимальною впевненістю та готовністю.

# 4 Вам слід відсвяткувати свої досягнення.

Ми ніколи не пропускаємо себе важко через свої невдачі, то чому б нам не привітати себе за наші досягнення? Ви можете почати це робити, прийнявши компліменти та нагороди, які вам дають інші! Розгляньте комплімент як можливість підвищити свою самооцінку та уникнути підводних каменів негативного мислення. Адже наявність впевненості та почуття гордості за себе може привести вас до подальших успіхів!

№5 Вам більше сподобаються інші.

Наше щастя частково покладається на стан наших стосунків та успіх наших соціальних взаємодій. І проста правда полягає в тому, що люди мають більше шансів звернутися до вас і подобатися вам, якщо у вас є позитивний і впевнений дух. Тому відхилення компліментів та відповідь на них негативно матиме повний протилежний ефект. Тож прийняття компліментів із доброзичливим та позитивним світоглядом призводить до позитивних результатів.

5 найкращих способів прийняти комплімент

На даний момент ви повинні бути впевнені, що прийняття компліментів - це шлях! Отже, ось 5 найуспішніших способів прийняти комплімент класом та грацією.

# 1 Скажіть "дякую!"

Це крок номер один, коли мова йде про прийняття компліменту. Просте "спасибі" - це часто все, що потрібно! Висловлення подяки ніколи не змусить інших думати про розмір вашого его, і ви можете коли-небудь зустрітись як милі та ввічливі! Додайте посмішку, контакт з очима та впевнену мову тіла, щоб показати компліменту, що ваша подяка справжня та справжня.

№2 Дайте кредит там, де належить кредит.

Приймаючи комплімент, обов'язково визнайте, коли це було груповим зусиллям, і надайте кредит там, де належить. Поділіться компліментом з усіма іншими, хто був залучений до успішного починання. Більше того, якщо компліментар мав руку у ваших досягненнях, обов'язково повідомте їх!

# 3 Проявіть додаткову оцінку.

Слідкуйте за своїм виразом вдячності з деякою додатковою вдячністю за людину, яка надала вам комплімент. Наприклад, "Дякую… Ви так люб'язно сказали" або "Дякую… Мені здається чудово, що ви помітили. Я так важко намагаюся! " Комплімент по-справжньому відчує, що потрапив у потрібне місце!

# 4 Перетворіть комплімент у бесіду.

# 5 Поверніть послугу… пізніше.

Повернення компліменту одразу після його отримання може сприйматись як несправедливе і неправдиве. Ви не хочете, щоб ви платили комплімент заради оплати компліменту! Однак зробіть душевну ноту, щоб повернути доброту, надаючи щирий комплімент наступного разу, коли ви помітите щось, що вам справді подобається в цій людині.

Наступного разу, коли ви отримаєте комплімент, подумайте двічі, перш ніж ухилятися чи відхиляти його. ЗАВЖДИ буде більше переваг для його прийняття! Ви будете здивовані тим, як легко це можна зробити впевнено та класно, а згодом ви відчуєте 10 футів у висоту!