Як бути впевненою жінкою на роботі

Жінки, як правило, знижують свою впевненість на робочому місці просто для того, щоб вміститись і подружитися. Але якщо ви серйозно ставитесь до підйому по сходах успіху, краще будьте готові грати роль впевненої жінки.

Натисніть тут, щоб прочитати вступ: Мова тіла на роботі для жінок

Ось декілька порад, які допоможуть вам створити людину впевненості та впевненості, не наштовхуючись на зарозумілість та суть

Зоровий контакт

Це одна з найважливіших особливостей, яка може зобразити вашу впевненість. Не дивіться вниз і не дивіться в сторону, коли відчуваєте незручність або незручність. Якщо ви хочете поставитися серйозно, вам доведеться підняти голову під час розмови. Вам не потрібно сильно дивитись на людину, з якою ви розмовляєте, але впевнено жінка спілкується очима. Тож переконайтесь, що ви дивитесь прямо вгору, поки хочете зауважити. Це допомагає вам читати розум людини, а також показує вашу впевненість.

Міміка

Ще один важливий аспект, щоб показати свою впевненість - це через свої вираження. Багатьом жінкам дуже легко висловити тепло і доброзичливість. Жінкам легко посміхатися і бути приємними, але коли йдеться про те, щоб виявити своє незадоволення або гнів, жінкам на роботі важко виразити себе. Використовуйте дзеркало, щоб побачити, як ви виглядаєте, коли хочете висловити різні вирази. Практикуйте свої різні емоції, тому що, коли мова йде про жінок, це має значення не тільки в тому, що ми говоримо. Це те, як ми дивимось, поки ми висловлюємо важливі емоції. Спробуйте зробити це добре!

Постава

Що стосується вашої постави, дзеркало може стати чудовим порадником. Погляньте у своє дзеркало і побачите, як ви стоїте чи ходите. Ваша постава може багато говорити про вашу впевненість і може змінити те, що ви відчуваєте про себе. Встаньте лагідно і пасивно, а потім змістіть своє тіло, щоб прийняти впевнену позицію, злегка нахилившись вперед, підперті ногами, на відстані пів футів між ними. Подивіться, наскільки впевнено ви почувались би з такою позицією. Також спробуйте відкрити свою оптимальну відстань. З’ясуйте, яку відстань ви хочете пройти між собою та іншими особами, з якими спілкуєтесь.

Ви можете знайти свою зону комфорту та оптимальну відстань або через досвід, або попросивши товариша залишатися нерухомим, коли ви рухаєтесь ближче під час розмови з нею. Зверніться до очей і подивіться, наскільки ви можете наблизитися до того, як відчувати себе некомфортно і занадто близько.

Жести

Ви коли-небудь звертали увагу на свої жести? Вам було б зручно спілкуватися з ким-небудь, не рухаючи руками? Переконайтеся, що ваші жести нікого не відволікають під час виступу чи бесіди. Можливо, ви чули, як люди говорять, що вам слід сильно рухати руками, спілкуючись, що може бути правдою. Але як тільки ви помітите, що аудиторія чи людина, з якою ви спілкуєтесь, приділяють ваші руки більше уваги, ніж те, що ви говорите, час її зупинити на цьому. З іншого боку, не тримайте руки жорстко до боків і не складайте їх на грудях. Навчіться рухати руками та жестикулювати, не схожий на те, що намагаєтесь контролювати рух.

Вам не потрібно йти на курс впевненості, а також не потрібно здобувати ступінь, щоб впевнено звучати. Саме ті дрібниці змушують вас виділятися серед натовпу.

Якби ви могли просто слідувати цим простим покажчикам, про які згадувалося тут, ви цілком могли б стати на шляху до того, щоб стати потужною та впевненою жінкою, якою ви завжди прагнули бути.