Як перемогти нарцисиста: 14 способів перемогти над їхніми маніпуляціями

Перестань грати! Вам знадобилося деякий час, щоб розібратися в натовпі нарцисиста, але тепер ви можете навчитися перемагати нарцисиста у власній грі.

Іноді ми не завжди помічаємо справжні кольори іншої людини, поки не надто глибокі. Іноді цими нарцисистами можуть бути люди, яких ми любимо, як близький друг або хлопець / подруга. Але ви нарешті зрозуміли, що ця людина є такою, якою вона була завжди: нарцисист. А тепер ви хочете знати, як перемогти нарцисиста у власній грі

Але перш ніж ми навіть доберемося до того, як ви їх переможете *, бо ви переможете їх * давайте просто коротко нагадаємо, що насправді є нарцисистом. Я не кажу, що ви не знаєте, що це таке, але це слово настільки розкидане, що іноді визначення стає розмитим.

Як побити нарцисиста

Нарцисист - це той, хто страждає від нарцисичного розладу особистості * NPD *, але що це означає саме? В основному, нарцисист - це той, хто має надмірну зацікавленість самим собою. Іншими словами, вони дуже люблять себе, набагато більше, ніж піклуються про когось іншого. Нарцисисти не кажуть про свого коханого, найкращого друга чи буквально про когось у світі, якщо вони не отримують від них певної форми уваги.

Я маю на увазі, визначення походить із грецької міфології, де Нарцис закохався у власний образ у відображенні води. Ти дістаєшся, куди я йду з цим? Їх сильно завищене почуття власної важливості та почуття до себе сильно завищені. Їх потрібно годувати з захопленням з боку інших, інакше вони не задоволені. Це не схоже на когось, з ким ви хочете балакатися, тому давайте підкажемо, як перемогти їх у власній грі.

# 1 Знай, що ти не можеш їх змінити. Це перше, що потрібно усвідомити і повністю прийняти. Якщо ви спробуєте змінити нарциса, ви витрачаєте свій час. Перш за все, ти не терапевт. По-друге, ця людина не хоче змінюватися. Вони закохані в себе. Ви коли-небудь намагалися переконати свого друга, що людина, в яку закоханий, не для них? Так, точно, це неможливо.

№2 Вивчіть риси. Вам потрібно досить добре знати риси нарцисиста, щоб виявити їх у людині, яку ви хочете побити. Зараз усі, включаючи нарцисистів, різні. Тому вони виявляють різні риси один від одного. Зазвичай нарцисисти не мають емпатії, використовують страх, щоб контролювати інших, не можуть визнати провини, мають негативні реакції на критику та експлуатують інших.

№3 Не розкривайте своїх емоцій. Нарцисисти живляться інформацією інших. Вони використовують інформацію про вас, щоб потрапити в вашу думку, створити страх і маніпулювати вами. Отже, перед тим, як ви розплинете своє серце до них, розкривши всі свої найглибші, найтемніші таємниці, не робіть цього. Єдине, що вони роблять, - це зібрати інформацію про вас і з'ясувати способи її використання для особистої вигоди.

№4 Відірвіться від них. Слухай, наскільки ти не хочеш цього визнавати, ти прив’язаний до них. Ні в чому не звинувачуйте себе. Вони дуже чарівні люди, тому легко потрапити на них. Але тепер прийміть, що ви прив’язані до них і відстороніться від них. Використовуйте емоційну відстороненість, щоб зупинити маніпуляції з нарцисистом.

№5 Виріжте контакт. Це буде непросто. Вони будуть тримати вас у своїх розуміннях стільки, скільки вони вам потрібні. Таким чином, якщо ви перервете контакт до того, як вони вас повністю використали, вони намагатимуться кожного трюку в книзі, щоб змусити вас залишитися. Але вирізати контакт, це так просто. Розріжте всі краватки. Видаліть їх із усіх соціальних медіа та утримайтеся від відповіді на будь-який їхній внесок на увагу.

# 6 Якщо ви не можете залишити їх, навчіться поводитися з ними. У деяких випадках ви не зможете просто викинути їх зі свого життя. Можливо, це член сім’ї чи колега. Якщо це так, допоможіть їм, розвиваючи свою емпатію. Це означає утримуватися від їх критики. Натомість заохочення їх почувати співчуття допомагає знизити їх нарцисизм.

# 7 Будь ласкавим. Я знаю, що це звучить дивно, але поводитися лагідно і доброзичливо до нарцисиста, якщо не в змозі розірвати зв'язки. Пам'ятайте, нарцисисти - це не обов'язково жахливі люди, оскільки багато з них походили з дитинства, які не надавали підтримки.

Дозвольте їм відчути важливість стосунків через доброту і любов. Однак це не означає, що вам не слід знати про їх маніпулятивні тактики, які вони показують на цьому шляху.

№ 8 Підказки про співчуття. Психологи знайшли це найуспішнішим способом зменшити чийсь нарцисизм. Підказки емпатії складаються з двох компонентів: розкриття своїх емоцій та констатація важливості ваших стосунків з ними. Знову ж таки, це не означає, що ви розкриваєте глибокі таємниці, але ви говорите: "Ви маєте для мене значення" або "Ви важливі для мене" або "Я дуже дбаю про вас". Це забезпечує заспокоєння.

# 9 Використовуйте "ми". Вони сильно зосереджуються на думках та реченнях «я», тож прийшов час ви перемкнути його і почати використовувати фрази «ми». Це допомагає їм думати про відносини. Найголовніше - покажіть їм свою любов до них.

# 10 Нагородіть за добру поведінку Я знаю, це звучить трохи схоже на дресирування собаки, але це не… ну, начебто. Не зважай. Сенс полягає в тому, якщо ви зосереджуєте увагу нарцисиста від себе, винагороджуйте їх, коли вони насправді цього домагаються. Коли вони виявляють співчуття або турботу про щастя інших, нагороджуйте їх позитивними компліментами.

№11 Не грайте у гру. У них грають, і до цього часу ви її грали. Але тепер змінити те, як ти робиш справи. Так, ви можете їм допомогти. По-перше, переконайтеся, що ви перестали грати в їх гру. Допоможіть їм, будьте їх другом, але будьте в курсі тактики, яку вони використовують, і переконайтесь, що ви твердо протидієтесь грати в їх гру.

№12 Поставте себе на перше місце. Пам’ятайте, якщо хочете допомогти комусь, найголовніше - поставити себе на перше місце. Неважко втратити себе ідеєю допомогти комусь іншому.

Пам'ятайте, вони нарцисист. Так, допоможіть їм, але завжди пам’ятайте, що вони шукають, що вони отримують від вас.

# 13 Але якщо вони повноцінний нарцис. Тоді, навіть якщо ви можете сказати правильні речі, мало шансів, що вони зменшать свій нарцисизм лише за допомогою вашої допомоги. Якщо це так, їм потрібна професійна терапія. Вже тоді шанси зменшити їх нарцисизм обмежені.

# 14 Коли ви вичерпали всі варіанти, запустіть. Пробачте, що сказати це, але якщо ви спробували все, що є в книзі, щоб допомогти їм подолати свої нарцисичні тенденції, і вони були до терапевтів, але нічого не працює, вам пора піти. Це звучить суворо, але нічого не зміниться. Ваші емоції та почуття продовжуватимуть використовуватися для їх особистої вигоди.