Як виправити пом'якшені відносини: поверніть назад і знову вставте іскри

Незалежно від того, чи ваш партнер задушує вас, або ви пригнічуєте свого партнера, вам потрібно знати, як виправити задушені стосунки. Якщо ні, то ваші стосунки приречені.

Тому що завжди є здоровий кордон чіпкості. Ви можете бути в стосунках, коли відчуваєте себе задушеним партнером або розумієте, що робите задушення. Ці звички важко порушити, тому я тут, щоб допомогти.

Як виправити задушені стосунки

Для тих, хто раніше закохувався, ви всі знаєте, наскільки це вас божевільно. Це як ви інша людина. Ніщо на світі для вас не має значення. Ти буквально на хмарі дев'ять, просто пливеш навколо себе, думаючи про свою любов цілий день.

Тепер ця фаза медового місяця є магічною та чудовою, у цьому немає сумнівів, але це створює деякі нездорові звички. Ми можемо залишитися з такою чіпкою і нужденною поведінкою, яку буквально ніхто не витримує дивитися. У той же час, ми всі іноді стаємо трохи нужденними і чіпляються, це нормально.

Але ти можеш мати занадто багато кохання.

№1 Визначте почуття. Іноді ми настільки відволікаємось на інші речі, що відбуваються в нашому житті, що ми не зосереджуємось на тому, звідки беруться наші почуття. Можливо, ви відчуваєте занепокоєння, але ви не впевнені, чому. По-перше, подивіться, звідки беруться ці емоції, бо є корінь. Якщо ви відчуваєте гнів, тривогу чи стриманість, подивіться на стосунки зі своїм партнером і побачите, чи не випливає воно звідти.

# 2 Поговоріть з ними. Якщо ви відчуваєте себе задушеним, не просто привидайте їх. Це дійсно погана ідея. Якщо що-небудь, вони просто задушать вас ще більше. Просто сідай їх і поговори з ними про те, як ти себе почуваєш.

Звичайно, ніхто не любить говорити про ці речі, але якщо ви хочете бути з ними і вам потрібно трохи місця, скажіть їм це. Вони повинні усвідомлювати свою поведінку та те, що це робить для відносин.

# 3 Подивіться, чому вони вас задушують. Або якщо ти такий, хто задушує, запитай себе, чому. Зазвичай, всередині них є глибока проблема, яка змушує задушити вас у відносинах. У них можуть виникнути проблеми або довіра, які зазвичай малюють картину, чому вони чіпляються до вас. Крім того, вони також можуть бути невпевненими у стосунках, що змушує їх ще більше чіплятися за вас.

№4 Складіть межі. Якщо вони надсилають вам повідомлення або дзвонять вам у плач, якщо ви не відповідаєте на їх текст через п'ять хвилин, це проблема. Вам потрібно встановити чіткі межі з ними. Повідомте їм, що підходить, а що ні. У вас є власний особистий простір, якого потрібно поважати.

Створіть чіткі межі, які ви не хочете перетинати. Таким чином, вони знають, де знаходиться лінія, але ви також повинні дотримуватися цих меж.

№5 Попросіть місця. Послухайте, якщо вам цікаво, як виправити задушені стосунки, знайте, що вони, ймовірно, не збираються випадково запропонувати вам дати місце. Вони не хочуть давати вам місця, вони хочуть бути навколо вас весь час. Але кожному потрібен власний час із собою, друзями та родиною. Отже, попросіть у них місця. Не приховуйте нічого від них, будьте зрозумілі та скажіть, для чого вам потрібен простір.

# 6 Будьте співчутливі. Іншими словами, поставте себе в їх взуття. Тепер це не означає, що ви повинні дозволити їм маніпулювати вами. Будьте розуміючи і бачте їхню перспективу, таким чином, ви знаєте, як з ними спілкуватися. Отже, розумійте їх почуття, тому вони не відчують, що їх почуття неадекватні.

# 7 Виходь без партнера. Слухайте, у вас є свої друзі та родина, звичайно, ви хочете провести час з ними наодинці. Вони можуть спробувати винуватити вас у тому, щоб ви залишилися з ними або зблизили їх, але ви не можете за це потрапити. Проведіть час поза друзями та родиною наодинці без партнера. Вони повинні розуміти, що і у вас є власне життя.

№ 8 Заохочуйте їх робити речі без вас. Якщо друзі вашого партнера хочуть тусуватися, заохочуйте свого партнера робити справи зі своїми друзями та родиною без вас. Таким чином, замість того, щоб завжди виходити самостійно, вони не відчувають себе повністю покинутими. Ваш партнер повинен бачити, що вони вміють розважатися зі своїми друзями, а не відчувати себе так, як ви їх покинули.

# 9 Будьте чесними. Якщо ви не чесні, це не спрацює. У вашого партнера є питання довіри, швидше за все. Ось чому вони не можуть вас відпустити з поля зору. Щоб працювати над цим, вам потрібно бути повністю чесним з ними, щоб показати їм, що ви нічого не приховуєте. Якщо ви почнете приховувати речі, чіпкість буде тільки погіршуватися.

№ 10 Заохочуйте хобі. Коли люди нудьгують, вони потрапляють у біду. Якщо ваш партнер просто щодня сидить вдома, крутить пальцями, чекаючи, коли ви приїдете додому, звичайно, вони будуть чіплятися. Тож замість такої поведінки будьте позитивним партнером та заохочуйте їх до захоплення. Якщо вони сором’язливі, зробіть це з ними пару разів, поки їм не зручно.

# 11 Заспокойте свою любов до них. Слухай, якби ти їх не любив, ти б не змирився з їх чіткістю. Це так само просто. Але вони цього не знають. Тепер, не кажіть їм, що, будь ласка, це просто створює більше драми. Але вам потрібно показати їм, що ви їх любите.

Це може бути через домашню страву, давши їм трохи часу, або здивувати їх невеликим жестом. Їх задушливість полягає в тому, що вони невпевнені, тож, покажи їм любов.

№12 Перейдіть на терапію. Якщо ви спробуєте ці поради, але ви не впевнені, спрацьовує чи хочете трохи більше вказівок, то перегляньте терапевта відносин. Поговоріть про те, що відбувається у ваших стосунках.

Вони дадуть вам індивідуальні поради, якими користуватись зі своїм партнером. Крім того, вони також допомагають вам вирішити, чи хочете ви боротися за це чи ні.

Ніхто не хоче бути у задушливих стосунках. Ніхто. Отже, перш ніж ваші відносини досягли температури кипіння, скористайтеся цими порадами, щоб зрозуміти, як виправити задушені стосунки.