Як отримати більш важкі споруди: 11 порад та рекомендацій щодо важкого інструменту для скелі

Як людина, ви любитель інструментів, зокрема інструменту, що висить між ніг. Звичайно, ви хочете знати, як отримати більш важкі ерекції.

На сьогодні достатньо посилань на інструменти. Сподіваюся, ви отримаєте те, про що я говорю. Якщо ні, то дозвольте уточнити. Я кажу про ваш пеніс. Я знаю, що ваш пеніс - це дорога і, напевно, найулюбленіша частина вашої тіла. Я цілком розумію, ми тут на одній сторінці. Оскільки ви любите свій пеніс, як слід, ви хочете найкращого для цього, а знання того, як отримати більш ерекцію - це одна з цих речей. Ви хочете, щоб у нього була дивовижна кицька. Але в той же час ви хочете, щоб вона змогла працювати в найкращих випадках.

Як отримати більш важкі ерекції

У вас ерекція, але, можливо, ви хочете ще важче. Якщо у вас проблеми з ерекцією, ці поради можуть спрацювати. Однак врахуйте також консультацію лікаря. Але якщо ви відчуваєте регулярні ерекції, просто прагнучи зробити їх трохи жорсткішими, спробуйте деякі з цих порад нижче. Можливо, вам доведеться випробувати пару з них, але для більш важкої ерекції воно того варте. Переконайтесь, що ваш інструмент у формі наконечника.

№1 Не тримайтеся подалі від усадки пеніса. Напевно, вам цікаво, про що я говорю, коли кажу, що пеніс скорочується. Якщо ви палите або сильно п'єте, то ви використовуєте усадки для пеніса. У науковій спільноті добре зафіксовано, що куріння є причиною імпотенції та впливає на розмір ерекції. Це тому, що воно пошкоджує тканини статевого члена. Роблячи його менш еластичним, таким чином, знижуючи його здатність до розтягування.

№2 Втратити жировий жир. Я знаю, що татові тіла сексуальні, але якщо ти спакуєш занадто багато жиру навколо живота, у тебе більше шансів на діабет, який є головною причиною імпотенції. Тепер вам не потрібно шість пачок, але вам потрібно контролювати свою вагу. Якщо зараз ви маєте зайву вагу, втрата жиру призводить до посилення ерекції.

# 3 Повноцінний сон. Ви, напевно, не думали, що ваші ерекції підключаються до якості сну, який ви отримуєте щовечора, але це правда. Під час сну у вас ерекція тривалістю від трьох до п’яти годин. Я знаю, це божевільно. Ранкова деревина - прекрасний приклад. Ці ерекції направляють кисневу кров до вашого члена. Отже, отримайте свою нічну дозу сну.

№4 Їжте ягоди. Темні фрукти, такі як чорниця, бузина та ожина, містять високий вміст антоціанів, який є потужним антиоксидантом, який допомагає при ерекції. Якщо вам цікаво, як отримати більш важку ерекцію, пам’ятайте, що антиоксиданти допомагають утримувати вільні радикали на низькому рівні у вашому організмі. Вільні радикали розширюють ваші судини, обмежуючи приплив крові.

№5 Зниження рівня стресу. Стрес - вбивця ерекції. Якщо ви живете чи працюєте в умовах високого стресу, ви ставите себе до високого ризику еректильної дисфункції. Тривалими наслідками стресу є загартовування артерій, що призводить до слабкої ерекції. Для більш важких ерекцій займайтеся видаленням стресу, таким як ходьба, йога, плавання, читання або медитація.

№6 Їжте більше темного шоколаду. Ні, не молоко чи білий шоколад - лише темний шоколад. Темний шоколад містить флавоноїди та епікатехіни, які сприяють збільшенню кровотоку. Вживання в їжу 1, 6 унцій темного шоколаду в день приносить важчі ерекції.

# 7 Тренуйтесь тазове дно. Якщо ви хочете більш важкої ерекції, вам пора опрацювати тазове дно. Ці вправи по суті є Кегельсом. Якщо ви щодня практикуєте ці вправи протягом півроку, ви помічаєте величезну різницю у вашій ерекції.

Щоб зробити Кегельса, ви маєте ті самі м'язи, якими ви користуєтесь, щоб перестати визирати в середині течії. Затримайте їх 10 секунд і відпустіть. Робіть 18-20 таких на день.

# 8 Не йдіть легко на порно. Якщо ви завзятий поціновувач порно, це може зруйнувати вашу здатність до більш важких ерекцій. Надмірне використання порно насправді заважає вам не хвилюватися з партнером. Виріжте порно всі разом протягом декількох тижнів і стежте за своєю ерекцією, оскільки це повинно бути важче.

№ 9 Ви приймаєте ліки? Це надзвичайно часта причина, чому чоловіки страждають від ослабленої ерекції. Якщо за рецептом ліків, багато з них пов’язані із сексуальною дисфункцією. Складіть список тих, що приймаєте, та дослідіть побічні ефекти.

№ 10 Утримання еякуляції. Я знаю, що ти хочеш еякулювати, але ні. Звичайно, якщо у вас є швидка допомога, то це не має значення, але якщо ви цього не робите, поспішати не потрібно. Утримання еякуляції насправді допомагає зміцнити ваш статевий член.

Іншими словами, якщо ви зробите це п'ять хвилин без еякуляції, ви вже робите чудеса, щоб зробити ваш статевий член міцнішим.

# 11 Мастурбувати без порно. Якщо ви переглядаєте багато порно, ви відключаєте себе від сексу. Так, ви це спостерігаєте, але ви не в змозі належним чином зв’язатися зі своїм партнером. Отже, коли ви мастурбуєте, не робіть цього з порно. Натомість почніть використовувати свою фантазію. Ви робили це раніше, ніж використовували порно, ви можете це робити і після.

Навчитися отримувати більш важку ерекцію - це просто знати інструменти * не призначений каламбур *, щоб потрапити туди. Спробуйте ці прості способи, і різницю ви побачите за короткий час.