Як дізнатися, чи не ними ви користуєтесь оточуючі

Всі ми думаємо, що ми приємні люди, які роблять приємні речі, але коли наша турбота та терпіння перетворюються на користь?

Користуватися цим - жахливе почуття. Це означає, що ви не тільки докладаєте більше зусиль, ніж отримуєте натомість, але і вас не цінують.

Люди беруть дивовижні речі, які ви робите, і передаючи їх як власні, не відшкодовуючи вам коштів або просто прямо використовуючи вас. Не тільки несправедливо поводитися з цим так, але це навіть може дати вам комплекс.

Він може бути настільки вбудований у вашу психіку, що ви навіть не усвідомлюєте, що це відбувається. Будь то на роботі, вдома, з другом чи партнером, помічайте ці знаки, щоб ви могли зупинити це і нарешті отримати те, що заслуговуєте.

Ти вже думаєш, що ти цим скористався?

Якщо ваша кишка каже, що ви докладаєте більше зусиль, ніж отримуєте взамін, ви, мабуть, цим скористаєтеся. І це смокче.

Але іноді ми потрапляємо в колії, де відчуваємо, що нас користають, але ні. Можливо, на роботі ви відчуваєте, що ніколи не отримуєте визнання за те, що робите. Це може відчуватись так, але, можливо, ви єдиний отримуєте бонусний чек.

Протягом часу у ваших стосунках, коли ваш партнер щось переживає, може відчуватись, що вони просто очікують, що ви будете там. Але подумайте про те, що останній раз, коли вам потрібно було, щоб вони кинули все за вас, і вони зробили це без нарікань. На даний момент ми відчуваємо, що те, що ми робимо, не враховує, але в цілому, це так.

Подивіться, хто, на вашу думку, скористається вами. Ваш шеф платить вам більше ніж справедливо за вашу роботу, але не погладжує вас по спині і каже, що робота добре виконана? Це може відчувати себе погано, але не всі демонструють свою вдячність словами чи подарунками.

Подивіться, як людина, на яку ви зосереджуєтесь, повертає прихильність та зусилля. Вони можуть не принести до столу те саме, що ви, але це не означає, що вони нічого не приносять.

Знаки, якими ви користуєтесь

Якщо ви все ще не зовсім впевнені в тому, чи використовуєте ви, але хочете дізнатися, перш ніж звинуватити когось, ці ознаки можуть просто допомогти вам потрапити туди.

№1 Ви отримуєте лише негативні відгуки. Зазвичай ми знаємо, чи добре ми робимо на роботі чи в стосунках. Ми знаємо, коли ми поставили найкращу ногу вперед. Тож, коли ваш начальник або партнер або навіть друг лише скаржиться на те, що ви можете зробити, а ви можете зробити не так, а не хвалити все, що ви робите правильно, то вам користуються.

Ми не повинні сподіватися, що всі скажуть вам спасибі і метушаться за кожну дрібницю, яку ми робимо. Але, якщо ти завжди робиш вечерю для свого партнера і одну ніч ти втомився і замовляєш, і вони називають тебе ледачим, вони користуються тобою.

№2 Вас просять робити щось нижче або вище вашого рівня оплати. Якщо ваш начальник попросить вас зафіксувати копіювальну апаратуру або відповісти на телефони, коли таких немає ніде у вашій інструкції, вони скористаються вами. Те саме стосується, якщо вони попросять вас взяти проект для того, хто отримує більше, ніж ви. Ваші здібності заслуговують на те, щоб компенсувати справедливо.

Або ваш партнер просить зробити щось вище і поза вашою роллю. Це може бути те, що вам не подобається, або те, що вони легко можуть зробити самі. Вашу доброту та зусилля слід цінувати, а не очікувати чи вимушувати.

# 3 Ви постійно вибачаєтесь. Вибачення є важливим, коли ви насправді щось зробили не так, але, "вибачте", це не повинно бути те, про що ви відчуваєте потребу регулярно говорити. Якщо ваш начальник попросить файл, який вони раніше не просили, скажіть: «Я зараз його отримаю», а не: «Вибачте, я зараз його отримаю».

Якщо вам нічого не шкода, ця людина не повинна вас звинувачувати або змушувати почувати себе так, що вам потрібно сказати пробачення. Але, іноді ви ставите себе в цю ситуацію, сумніваючись у собі. Знайте свою цінність і не вибачайтесь, якщо ви нічого поганого не зробили.

Будучи першим у складі робочої сили, я б вибачався кожного разу, коли мій начальник просив мене переглянути щось, що я написав, але мені цього не потрібно було. Я нічого поганого не зробив. Тепер я зрозумів, що дозволяю собі скористатися. Отже, я ставлю під сумнів ідею вищого начальника, якщо я вважаю, що вони помиляються чи могли використовувати іншу думку.

І якщо мені потрібно щось змінити, я кажу, що я правильно прийму. Я не буду просити вибачення за те, що я виконував свою роботу, і ви не повинні також. Ви вибачаєтесь за те, що проливали каву на когось, а не за те, що вас найняли.

№4 Вас називають іменами домашніх тварин. Це велике, особливо для жінок. Це, звичайно, може статися і з чоловіками. Не секрет, що в іменах домашніх тварин можна приховувати неприємності під виглядом ласки.

Хлопець чи бос може називати вас медом, немовлям, солодким або будь-яким подібним іменем, щоб виглядати приємним і милим, коли вони насправді користуються вашим добрим і дбайливим характером. Це може бути, коли ваш партнер попросить вас приготувати їм бутерброд, який вони могли б зробити самі, або ваш начальник або навіть рівний на роботі попросить вас випити кави.

№5 Вас не помічають, коли це має значення. Коли хтось ними користується, їх часто не помічають і не сприймають серйозно. Хоча ви можете зробити роботу, щоб заслужити підвищення, ваш начальник навіть не вважатиме вас.

Що стосується стосунків чи дружби, ваш партнер може прийняти роботу, яка займає багато часу, не консультуючись з вами. Друг може підписати вас і очікувати, що ви скажете так. Ваша думка та внесок важливі, але хтось із вас скористається, це не робить.

# 6 Ти ніколи не скаржишся. Навіть незважаючи на те, що в голові ви можете кричати і виснажуватися в кінці дня, ви ніколи не дозволяєте їм бачити, як ви потієте. Хтось, хто скористався, часто доглядає за думкою, що він повинен бути здатним іти вище і далі.

Їх партнер або начальник часто повідомляє їм, що їхня робота і зусилля будуть зрештою варті того, або вони повинні заплатити свій внесок. Тож вони тримають заплющені рот і відчувають щастя за положення, в якому вони знаходяться.

# 7 Ви не можете покластися на них. Людина, яка користується вами, часто покладається на вас за все. Пам’ятайте той фільм про Сандру Баллок, два тижні ? Характер Х'ю Гранта скористався тим, що був у Буллока. Вони залежать від вас на все.

Але коли настає час, щоб вони щось зробили для вас, вони не можуть цього взяти на себе. Вони лускаті. Вони не можуть обіцяти. І вони збивають громадські центри, обіцяли, що заощадять. Гаразд, може, не той останній, але Х'ю Грант це зробив * ну, майже! *.

# 8 Вас постійно переривають. Досить, якщо ви жінка, це трапляється з вами щодня на роботі та вдома. Нам часто користуються чоловіки і навіть інші жінки.

Якщо ви помітили, що ви не можете зрозуміти свою думку або навіть виконати речення без того, щоб хтось зайшов, і ніхто не говорив за вас, ваші колеги чи друзі можуть скористатися вами.

Як перестати ними користуватися

Тепер, коли ви знаєте, чим ви скористаєтесь чи ні, це не означає, що ви слабка або легка ціль. Ви нічого поганого не зробили.

Це означає, що ваша доброта і співчуття сприйняли як належне. Хтось інший використовував ваші дивовижні якості, щоб отримати користь. І хоча комусь важко змінити свою думку, це можна зробити.

Ці люди часто знають, що ви гідні поваги та вдячності. Вони визнають, на що ти здатний. Ось чому вони обумовили вас залишитися у вашій смузі, так би мовити. Будь вони залякані, боязливі, неосвічені чи поєднання замість того, щоб змінити свою думку, вимагають поваги.

Все починається з вашої впевненості. Повірте, що ви того варті. Ви заслуговуєте на те, щоб вас ставилися однаково і вам платили те, що ви заробляєте. Я б хотів, щоб це було так просто, як сказати комусь, що вони користуються вами, а потім вони зупиняються.

Але така поведінка, на жаль, засвоєна і практикується, і схему важко розірвати. Отже, від вас перестати вибачатися, навчитися говорити "ні", знати свою цінність та вимагати, щоб вас почули та поважали вдома та на роботі.

Якщо ви пов’язані з чим-небудь вище, це скористається вами в кінці. Побудуйте свою впевненість та межі. І змінити своє життя на краще.