Скільки часу потрібно, щоб подолати когось? немає чарівного часу

Якщо вам цікаво, скільки часу потрібно, щоб подолати когось, на жаль, немає магічного обмеження в часі втрати почуття. Ці 20 способів допомагають вам сумувати.

Коли я втратила чоловіка сім років тому, у мене був дуже хороший друг, який постійно говорив мені: "Я не думаю, що ти ніколи не витрачав час на горе". Я пам’ятаю, розглядаючи те, що вона сказала, і думав, що немає чарівної шкали часу. Або дійсно час, коли ти прокинешся одного дня, і його вже немає. Немає правдивої відповіді на те, скільки часу потрібно, щоб перебороти когось.

Втрата - це щось постійне, а не те, що ти переживаєш. Потім, одного дня її стирають. Залежно від відносин, кількості часу, який ви проводите з кимось, і зобов’язань, які ви берете на себе, ніколи не може настати час, коли ви їх "долаєте".

Настає час, коли ви зможете рухатися вперед і не танути, коли побачите їх чи почуєте їх ім’я. Як шрам, він завжди є, але біль від цього піде.

Як продовжувати рухатися вперед після втрати когось

Найважча частина переходу від відносин - це американські гірки, через які ви проходите. Одного дня ти можеш бути сильним і стояти на своїх двох ногах. Тоді наступна ти калюжа на підлозі, перенісши ту саму травму, яку ти думав, що ти закінчився.

Хороша новина, з часом американські гірки закінчуються, і ви можете піти з їзди. Тож, на жаль, я хотів би сказати вам, що через шість тижнів ви навіть не вважатимете свого колишнього, але я б не робив вам жодних прихильностей. Це не те, що цього не станеться, це просто те, що ніхто, крім вас, не визначає цього. Замість того, щоб концентруватися на конкретній кількості часу, зосередьтеся на тих речах, які ви можете зробити, щоб допомогти комусь подолати.

Ці 20 речей можуть допомогти вам швидше перемогти колишнього.

№1 Не римуй над добром. Коли щось закінчується, і ми цього не хотіли, втрати, як правило, відчуваються більшими, ніж якщо ми їх закінчуємо самі. Ми зосереджуємось лише на тих речах, які справді добре стосуються стосунків, і заперечуємо всі ті речі, які не були.

Ймовірно було багато речей, які вам не сподобалися у партнера, і ви багато разів билися. Ви просто вирішите не визнавати ці часи. Будьте реалістичні щодо того, що це було, а що ні.

№2 Поверніться на коня. Останнє, що люди хочуть зробити, коли переживають стосунки, - це заводити нове. Це не означає, що ви не можете побачитись та виходити з іншими людьми. Іноді наявність нових перспектив і навіть нових зв’язків змушує вас відчувати себе менш самотніми.

# 3 Перестань говорити про це. Якщо ви не отримали закриття, якого ви очікували, незвично повторювати речі знову і знову. Незалежно від того, до якого висновку ви дійшли, він закінчився. Говорячи постійно через це, нічого не залишається, крім того, щоб ви застрягли.

№4 Стерти їх контакт. Не тримайте їхні повідомлення сидіти і не ризикуйте, щоб їх контакт постійно з’являвся. Коли стосунки закінчуються, найкращий спосіб рухатися далі - це стерти потенціал, який ви збираєтеся потрапити в пастку контакту з ними, коли п'яний або справді сумний.

№5 Покиньте спогади на даний момент. Якщо ви були разом протягом значної кількості часу, у вас, можливо, залишився слід спогадів навколо вашого будинку чи квартири. Щодня бачити пам’ятні речі - це нічого, окрім спогадів і спотикання.

Не потрібно спалювати фотографії, виривати їх або навіть викидати. Покладіть їх у коробку десь на час, коли їх ви зможете побачити, і це більше не зашкодить. Ви не можете стерти їх зі свого життя, але не корисно постійно засмучувати себе, бачачи колишнього, куди ви їдете.

# 6 Відправляйтесь у подорож. Зануритися в інші речі - це прекрасний спосіб допомогти вам перемогти когось. Час простою - ваш найгірший ворог. Якщо ви зберегли кілька днів відпустки, знайдіть час, щоб зробити щось, що вам подобається. Якщо ваш колишній не був у спа-салонах, тепер ви можете піти.

Якби вони були мешканцями пляжу замість гірських туристів, візьміть цей відпочинок, який ви знали, що вони не поїдуть з вами і насолоджуйтесь!

№7 Кинь себе в мету. Ніщо не відволікає вас від розбитого серця, ніж мати мету і працювати над нею.

№ 8 Повторно зв’яжіться зі старими друзями. Коли ми в стосунках, ми часто втрачаємо зв’язок з тими людьми в нашому житті ще до того, як закохалися. Навіть якщо ви думаєте, що вони не хотіли б почути від вас, спробуйте. Завжди є ті друзі, з якими можна забрати, не розмовляючи роками, ніби зовсім не минув часу.

№ 9 Не тримайтеся на сайтах соціальних медіа. Найгірше, що потрібно зробити, це спробувати слідкувати за тим, що робить ваш колишній на сайтах соціальних медіа. Не будьте плазуном і не стежте за ними через Інтернет. Найкраще спокійно їх відключити і триматися поза ланцюгом.

Бачити те, що вони вирішують, не дає нічого, окрім як ви відчуваєте себе ізольованим та самотнім. Замість того, щоб когось слідкувати в Інтернеті, слідкуйте за другом на вечерю.

№ 10 Не намагайтеся отримати інформацію про них. Коли ви є спільними друзями, не розмовляйте про них або ненавмисно намагайтеся отримати інформацію про них. Ймовірно, ваші друзі не хочуть вставати в середину і не виховуватимуть їх, якщо ви цього не зробите.

Вам не потрібно знати, що вони збираються чи продовжили. Дізнавшись, що вони перебувають в інших стосунках, не змусить вас відчувати нічого, крім більше смутку, і вам подобається, що чогось вам не вистачає.

№11 Уникайте своїх старих тусовок. Якщо ви вважаєте, що ходити в ті самі старі тусовки - це гарна ідея або ви хочете випадково натикатися на них, це не дуже гарна ідея. Побачивши їх, ви лише повернете будь-який прогрес, який ви досягли. Ви не можете жити в минулому. Це позаду вас.

Знайдіть нову зустріч, нехай ваш колишній має стару. Сподіваємось, що, коли ви поза межами, ви зустрінете нових людей і насолоджуєтесь новими враженнями, а не переживаючи минуле.

№12 Виходьте на тоні побачень. Не вступайте в інші відносини, перш ніж перейдете за попередні. Однак це не означає, що ви не можете побачитись. Чим більше людей виходите, тим краще. Ви можете виявити, що побачення набагато веселіше, ніж ви пам’ятаєте. А також набагато веселіше, ніж бути у ваших відданих стосунках.

# 13 Робота над собою. Замість того, щоб затоплювати те, що втрачено, зосередьтеся на собі. Найкращий спосіб подолати когось - це зробити щось, щоб почувати себе добре. Тренуйтеся, спробуйте медитацію, практикуйте, кажучи «ні», або просто зробіть щось для себе, що робить вас кращою людиною і відчувати себе краще.

№14 Вправа. Не рідкість, коли когось втрачаєш, стає депресією. Найкращий спосіб боротьби з блюзом - це фізичні вправи. Навіть якщо вам це не подобається, надягніть на це взуття і натисніть на тренажерний зал. Ви не тільки почуватиметесь краще, але й виглядатимете краще.

І хто знає, нову любов свого життя ви можете знайти у фітнес-клубі.

# 15 Не сиди сам. Бути самотнім стане вашим новим ворогом. Якщо ви будете розважати себе і навколо вас будуть люди, які піднімають вас із туману, то виявите, що це не зашкодить майже так само. Тримаючи зайнятість, це втрачає ваш досвід. Незабаром ви навіть не згадаєте, як важкі речі.

# 16 Не бій їх. Це важко зробити, але виходити з класом. Коли ти погано розмовляєш про когось, це лише продовжує власну агонію. Немає сенсу вести те, що вони з тобою зробили, чи який вони ривок.

Зрештою, це лише змушує вас виглядати мстивим і слабким. Якщо хтось запитує у вас, що сталося, просто скажіть, що "не вийшло" і залиште це. Таким чином вони більше не запитуватимуть, і ви не опинитеся про це знову і знову говорити про це.

# 17 Складіть список речей, які ви не пропустите. Звичайно, є тонна кількість речей, які ви не пропустите. Складіть перелік середніх речей, про які вони говорили, як вони залишили шкарпетки посеред кімнати та як погано було ранкове дихання. Є багато речей, яких ти не любив у них, склади список, щоб це було письмово, коли ти починаєш пропускати їх ідеальне «я».

# 18 Робіть усі ті речі, які вони не зробили б з вами. Якщо ви кинули дивитися на "Холостяка" або перестали ходити по магазинах у торговому центрі, займайтеся цими речами. Приєднуйтесь хлопці вночі; нікого не зупинить тебе чи змусить себе погано робити те, що ти любиш робити. Знайдіть час для участі у всіх тих речах, які ви любили, але ви від них відмовилися.

# 19 Не контактуйте зі своєю родиною. Якщо ви та їх мама були друзями, у вас є інші друзі. Не здорово продовжувати зустрічатися зі своєю колишньою сім'єю, коли ви розпалися. Якщо ви переконуєте себе, що це добре, це не так. Ви не тільки вставляєте себе назад у ситуацію, яка затримує вас; ви втручаєтесь у сімейні стосунки свого колишнього, що теж не справедливо.

№ 20 Прислухайтеся до порад оточуючих. Не рідкість, щоб люди виходили з дерев’яних виробів і чистими, як вони почувались щодо вашого колишнього. Зараз саме час їх слухати. Якщо вони кажуть, що для вас це не було добре, або що вони були недостатньо хороші для вас, ідіть із цим.

Ваші друзі там чесні, тому сприймайте і будьте раціональні щодо того, що ви насправді втратили і що ви думали, що зробили.

Втратити когось - це одна з найважчих речей, яку ми переживаємо в житті, незалежно від причини. Не існує магічного обмеження часу, коли ти прокинешся одного дня, відчуваючи, що втрата закінчилася, і вони стираються з серця.

Отже, скільки часу потрібно, щоб подолати когось? Ну, справді, чарівного часу немає, і все залежить від вас і як ви можете впоратися з власними емоціями.