Як змусити когось відчути провину і зрозуміти біль, який вони заподіяли

Можливо, вам доведеться навчитися когось почувати себе винним, щоб змусити їх зрозуміти, що вони насправді зробили. Ось як це робиться ефективно.

Дуже багато людей скажуть вам, що неправильно намагатися змусити когось засмутити чи винуватити. Правда? Це не те, якщо вони вам потрібні, щоб зрозуміти, звідки ви родом. Єдиний спосіб зробити це - з’ясувати, як змусити когось почувати себе винним.

Якщо їм все одно і просто йдеться про життя, вони продовжуватимуть повторювати таку поведінку. Вони можуть зробити це вам знову, або вони можуть заподіяти шкоду іншому. Якщо ви хочете, щоб вони дізналися що-небудь від вашого болю, ви повинні показати їм, що вони зробили.

Провина - це дуже сильна емоція, якщо хтось може це відчути

Дуже багато людей ігнорують провину. Вони не хочуть стикатися з тим, що вони зробили щось не так, і вони просто відштовхують це в голові. Вони навіть забудуть про це повністю, якщо його знову не виховують. Але людям важливо це відчути.

Бо це може навчити уроки. Чим більше провини хтось відчуває, тим більше вони навчаться тому, що робили. Тому ті, хто ігнорує, якщо часто їздять повторювати одні й ті самі помилки, і, врешті-решт, не зможуть більше приховувати свою провину. Тільки це проявиться більш потворними та токсичнішими способами.

Як змусити когось відчути провину, щоб вони знали, що вони зробили не так

Що вони зачепили. Але що може більше зашкодити - це той факт, що вони, здається, не хвилюються. Це часто є наслідком їх незнання. Якщо ви дійсно хочете змусити когось відчути провину, ось як це зробити.

№1 Визначте, як ви глибоко почуваєтесь. Ви не можете показати іншому, як вони почували себе, якщо ви самі цього не розумієте. Ти злий? Ви обурені? Ви хочете їм нашкодити настільки, наскільки вони шкодять вам?

Вам справді потрібно думати про емоції, що проходять через вашу голову, щоб ви могли точно визначити, якими вони є. Коли ви їх знаєте, можете перейти до міркувань, чому ця людина змусив вас почувати себе таким чином. Тільки тоді ви можете працювати над тим, щоб змусити їх почувати себе винними.

№2 Витратьте час для складання плану. Ви не можете просто підійти до того, щоб хтось кричав про те, наскільки вони вам заподіяли шкоду. Це майже ніколи не працює, і це змушує вас виглядати як божевільна людина. А ти справді думаєш, що вони почуватимуть все винним у тому, що завдали шкоди тому, хто кричить їм в обличчя?

Ні. Вам потрібно спочатку трохи сформувати план. Сядьте і подумайте про найкращий спосіб привернути їх увагу, щоб ви могли поговорити з ними про речі. Як тільки ви дізнаєтесь, як ви почуваєтесь і що хочете сказати, можете перейти до наступного кроку.

№3 Протистояти їм. Просто робіть це - але не агресивно. Вони вже почнуть відчувати оборону, коли ти скажеш їм, що болить. Ніхто не хоче визнати, що вони когось засмутили, і тому вони уникнуть вас, якщо ви почнете грати в гру вини.

Натомість переконайтесь, що ви перебуваєте у спокійному стані, де можете говорити про речі цивільно. Навіть якщо ви справді розлючені глибоко вниз, надіньте приємніший зовнішній вигляд, щоб ви дійсно могли дістатися до них, не поклавши на них стіни спочатку.

№4 Зробіть їх залежними від ситуації. Часто люди не відчувають провини, тому що не можуть зрозуміти. Це непорозуміння походить від того, що не в змозі ставитись до того, кому вони шкодять. Щоб виправити це, вам доведеться поговорити з ними так, щоб вони могли зрозуміти.

Тому поясніть ситуацію таким чином, щоб вони були чутливими. Аналогії добре спрацьовують для цього, оскільки вони ставлять ту саму ситуацію в новому світлі, яку вони насправді можуть бачити.

# 5 Нехай вони бачать, що ти болить. Це добре, щоб показати свій біль. Не потрібно змушувати себе приховувати це. Якщо вам потрібно плакати, то плачте. Покажіть їм, який біль вони вам заподіяли.

Однак тримайте себе м'яко, але вони не просто думають, що ви драматичні. Намагаючись приховати те, як ви почуваєтесь, змусить їх думати, що ви брешите, коли ви скажете їм, як ви болієте.

# 6 Приверніть їхню увагу головним чином. Я зазвичай не потураю драматургії, але деяким людям це потрібно. Іноді доводиться божеволіти, щоб привернути їх увагу. Тож зробіть сцену. Якщо ви не змусите їх почути вас будь-яким іншим способом, це може бути ваш єдиний варіант.

Просто переконайтеся, що, як тільки ви привернете їх увагу, ви кип'ятите, щоб вони зрозуміли, звідки ви приїжджаєте. Інакше вони просто злякаються і відмовляться слухати.

№ 7 Ставтесь до них відповідно. Вам було боляче. Вони зробили щось досить погане, щоб заподіяти вам біль, і ви повинні відповідно до них ставитися. Значить, не розмовляйте з ними. Ставтесь до них так, ніби вони завдали вам великого болю і не зважайте на це.

Уникайте їх і навіть обдирайте їх, якщо потрібно. Деяким людям потрібен такий тип лікування, щоб зрозуміти, що те, що вони зробили, було неправильним. Якщо ви пройдете у свій день так само, як завжди, вони подумають, що нічого вам не зашкодило, і що ви добре.

# 8 Говоріть про це логічно. Не просто використовуйте себе, коли обговорюєте, чому ви болієте. Поговоріть про те, що сталося логічно. Візьміть себе з рівняння і покажіть їм, що хтось би постраждав у цій ситуації, і це не тільки ви.

Деякі люди можуть подумати, що інший є надто чутливим, коли вони стверджують, що чимось постраждали. Логічне пояснення того, чому ви так почуваєтеся, може допомогти їм зрозуміти, що це не ваша чутливість.

№ 9 Проведіть фактичну розмову про це та почуйте їхню сторону. Більшість людей просто хочуть змусити іншого відчути свою провину і це все. Їм не байдуже, що відбувається в їхній думці або як вони почуваються.

Але ти повинен. Вони, можливо, навіть не мали на увазі те, що тобі зашкодить. Тож нехай вони говорять. Почуйте, що вони мають сказати, перш ніж просто просвердлити їх, щоб засмутити вас. Ви отримаєте набагато далі, ніж будь-який інший спосіб.

# 10 Прийміть, що їм просто все одно. Ви не можете змінити всіх. Деякі люди, як би ви не старалися, ніколи не приймуть, що вони зробили щось не так. Вони просто виходять на оборону одразу і не байдуже, кого вони поранили.

Ви не можете розраховувати, що намагатимуться когось відчути провину назавжди. Через деякий час ви просто повинні усвідомити, що вони насправді не хвилюються і вони ніколи не стануть. Продовжуйте своє життя і не дозволяйте їм більше стримувати ваші почуття.

Знання, як змусити когось почувати себе винним, має багато спільного з тим, щоб відкрити їх та показати їм те, що вони зробили. Вам це може бути непросто, але якщо ви хочете залишатися поруч із цією людиною, варто навчити їх уроку.